期末参考总结给自己的一封信（通用）.docx

期末参考总结：给本人的一封信（通用）
　　亲爱的于xx:
　　你好！
　　匆匆间又度过了一个学期，这一个学期中发生了特别多事情，你也有特别多成长，也有需要改良的地点，如今让我们一起总结一下吧。
　　进过一个学期心理状态及其他方面都会有些变化，那这种变化是进步了依然退步了呢？让我们一起做一下比照吧。
　　一．内务卫生方面
　　1.床铺
　　开学前一个月大部分你早上起床后会不叠被子，或者是等到早上九点十点左右再叠。通过教师和同学的提示后如今会在每天早上清扫卫生的时候把被子叠好。
　　假如叠被子的时间比拟晚可能床铺比拟乱，其他同学进入房间时看到床上特别乱可能会对她的心情造成妨碍，本人的床铺不整理洁净看着也比拟烦躁，如此把床铺整理洁净也能够给别人和本人带来更愉悦的心情因此我就养成了每天早上早早拾掇床铺的适应。
　　2.衣柜
　　本学期开学时天气已经比拟热了，开学的时候已经把一些冬天不穿的衣服都拾掇好带回去了，学堂只留下了一些春天和夏天的衣服，因此第一个月衣柜依然比拟整洁清新的。
　　第二个月和第三个月前一周左右由于天气变化比拟没有规律因此衣柜里多了一些比拟厚的衣服，平常收衣服也是只随意的挂在衣柜里，有特别多衣服放在你床铺上面。这一段时间的衣柜和衣物的摆放依然比拟乱的。
　　第三个月阅读了细节决定成败后就比拟在意衣柜的整理了，一般衣柜都比拟整齐，干的衣服有时也会叠起来，整整齐齐的放好，不过也有没放好的时候，没放好的情况依然特别少的。
　　看着衣柜整整齐齐你的心情也会比拟舒服，而且每天保持整洁也不用话太多时间整理。
　　3.物品摆放
　　宿舍的物品柜不断都是比拟乱的，特别多东西都是你随手放上去的，也没有经常拾掇柜子，一般是一周拾掇整理一次，有时候会更长。物品的摆放也能够表达出我是一个什么样的人，混乱的物品就能够表达出我是个思维比拟混乱的人。如今离学期末还有五天时间，我要先从这 五天时间做起，每天保证柜子的整齐、洁净。
　　教室里也有属于你放东西的格子，不过相关于宿舍来说教室的柜子要整洁的多。由于东西比拟少，因此柜子不断都是比拟整洁的，特别是看了《细节决定成败》之后你把你的柜子又重新整理了一遍，东西更加精简，空出来的地点也更大。
　　4.清扫卫生
　　明德班的卫生区域是三楼及图书馆。开学时把卫生区域分为了五份，每人一份。刚开场你负责清扫的是走廊，每天大约15分钟就能清扫完。到了后面每天清扫的也比拟快，大约15-20分钟就清扫完了，每天能够节约一部分时间做本人的事。
　　到了最近负责的确实是清扫教室。清扫的时间比拟长，大约25分钟才能清扫完，有时候墙边也没有擦洁净。今天用了王教师教的方法后把教室抹的特别洁净，以后假如需要抹地也能够用这个方法。
　　二．体育运动
　　学期刚开场的时候由于在家里面锻炼较少，因此身体比拟生硬，各项运动做起来不是那么自如。过了一个周左右这种情况有所缓解，在做每一项运动时都比拟积极。
　　后来早锻炼工程改成了大礼拜。你通常早上起床比拟晚，一般是正好卡着锻炼的时间起床的，刚起床就锻炼也不能把全部精力都投入到练功当中去，一般练着练着就困了，效果也不会特别好。到如今这个情况还不断存在。即便晚上睡的特别早早上起床之后也会特别困。但有时候假如早上露营或者做饭不管多晚睡早上你都能起来。这可能是反映了我对大礼拜不是特别感兴趣，或者说被本人的惰性所操纵 。王教师也跟你们交流过这个，你也认识到了本人有哪些地点需要改良。刚讲完之后你有一些改良，到了后来就又变回原来的模样了。希望你能在剩下的几天认真对待早锻炼。
　　中午的锻炼工程主要是莲花生动功、抓踝走、小鸟飞、贴墙功。莲花生动功这个学期动作是按照你所理解的标准做的，每个动作都比拟认真。学期末的几天王教师给你们播放了视频，纠正了一下动作，并让你们跟着视频学习，下次再锻炼的时候就能够精确的做好动作，能够把这项运动的成效发挥到最大。抓踝走、小鸟飞每天我都会认认真确实做，一般抓踝走会比要求走的数量更多一点；小鸟飞有几次多做了20个，其余时间按照规定数量做了80个。贴墙功从开学到期末没有每天坚持练习，动作也不是特别标准，之后要多加练习。
　　晚上有时候会跑桩，有时候会跑步。第二个月和之后的一段时间根本上每天晚上会练舞。到了第三个月的时候只有其余四个人在练舞了，你有时候跟着小班一起锻炼，有时候会本人跑步。大约有两周至三周的时间晚锻炼不是特别认真，有时候干脆不锻炼去做本人的事了。这一方面希望在暑期能够有所改良。
　　三．做事方面
　　在做事方面你依然比拟积极的，有能够协助的地点你根本上会去协助。在清扫卫生方面你做的比拟好的一点是在清扫图书馆时清扫的特别快特别洁净，但到了之后在清扫教室的时候就没有这么认真了，可能有一个缘故是三楼要穿拖鞋，抹地的时候有些别扭，要跪在地上擦，因此擦得不是特别认真。
　　在厨房做饭的时候经常会不记得放盐，有时候盐会加的有点少，还有些时候菜没炒熟。不过在学期快完毕的时候再做了一次饭这些情况都有改良。
　　四．思维
　　1.语言表达
　　语言表达才能总的来说有一点进展，在学期末的时候保持了觉察，特别少说然后、确实是这些琐碎的词。最近几天我都比拟留意你的这些词的使用，在之后i也会多留意这些方面。说多了这些比拟琐碎的词可能表达会不明晰，对方也可能不能明白你想表达的意思，因此这一点依然比拟重要的，我是比拟希望你能够清晰的表达本人的意思同时表达清晰后能够更好地处理某一些事。在《异类》中就有如此的例子：由于表达不清晰飞机不能够平安的降落导致一飞机的人都丧命。因此你更要好好的锻炼语言表达才能。
　　2.文字表达
　　在第九周到第十二周的时候周总是梳理的比拟明晰的，其他的都比拟模糊，特别多咨询题都没有考虑的到，考虑的深度比拟浅。和语言表达才能的作用一样，明晰的文章更能让人明白本人的意思，因此把文章写的比拟明晰比拟有深度这是你的一个目的。在写这篇文章的时候我能看到你是比拟用心的在写的，希望你接着坚持。
　　五．心理个性行为质量
　　1.温顺
　　你的性格属于外向型，有时候也比拟粗暴，说话的方式语气不会考虑别人的感受，你觉察到这一点后决定改变说话的方式。我能够明显的看出你从开学到学期末在这一点上有明显的提升，希望你能够接着保持。
　　2.自律
　　这个学期自律这一方面做的依然比拟差的，特别多计划只是一时兴起才去做的，特别少有能坚持两周以上的。缘故主要是关于一件事的热情不能持续，只有那些真正有特别大兴趣的事情才会全力以赴的做。至于要怎么样保持对一件事的热情这个我还需要多学习多请教。
　　六．目的感
　　这个学期的目的感总的来说不是特别强，只有大约两个月的时间是有强烈的目的感的。目的感关于做事依然比拟重要的，这个能够帮我推断我到底要不要做如今正在做的这件事？这件事对我的目的有没有关系？是不是能够不做这件事？有没有能够产生更大价值同时与目的有关的事呢？当做事咨询一下本人这些咨询题应该更能协助你确定本人的目的并跟随它。
　　七．暑假目的
　　1.前三天在家中完成断舍离。在寒假的时候你也曾想在家里进展断舍离，但由于本人的惰性等缘故没有进展整理。当时也有一个办法是寒假时间比拟短，整理或不整理都差不多。但房间里依然比拟乱的。如今暑假时间比拟充裕，同时你本人看到乱乱的房间心情也不会特别舒服，因此要进展一下断舍离。
　　2.阅读林徽因传及杨绛传并写出读书报告。杨绛都是比拟柔情坚强的女子，阅读他们的传记应该会对你有好处 。
　　3.在8.15日之前完成暑假作业。在8.15之后还会有其他的安排，也要留出一些时间来预备一下下一学期的事情。
　　八．暑假计划
　　5:00起床
　　5:30晨跑（或散步）
　　7:00早餐
　　8:00学习（完成计划）
　　11:00做午饭
　　12:00午餐
　　12:30午休
　　1:30学习（完成计划）
　　4:30运动
　　6:00晚餐
　　7:00学习（完成计划）
　　9:00睡觉
　　以上确实是我们一起梳理的总结，其中也有一些改正计划，希望你本人保持觉察，并坚持做这些计划，不断地完善本人。暑假是个提升本人、锻炼本人的好时机，也能检测本人是否自律、是否有意志力等。希望你能做最好的本人！加油！
　　你的朋友
　　XX年6月29日