乳腺患者不能吃的食物.docx

忌吃
乳腺增生忌吃：1.要少吃高脂肪食物；2.忌食辛辣刺激性调味品或食物；3.少饮咖啡，少喝酒；4.少吃油炸食品；5.少吃或者不吃蜂蜜。
肉类
·
猪皮,猪大肠,猪小排,猪里脊肉,腊肉,火腿,香肠,咸肉
蛋奶
· 奶酪,黄油,奶油
蔬菜
· 茴香,韭菜,茼蒿,香菜,芥菜,韭黄,辣椒,洋葱,葱白
豆类
· 白扁豆,腐竹
药食
· 桂皮,鱼腥草,薄荷
调味
花椒,胡椒,猪油,孜然
干果
· 杏仁,开心果
其他
· 巧克力

宜吃
乳腺增生宜吃：1.宜食清淡食物；2.宜食行气散结之品；3.宜食富含纤维素的蔬菜。
鱼类
· 明太鱼
水产
· 紫菜,发菜,裙带菜
蔬菜
· 魔芋,芋头,茶树,菇元蘑,木耳,银耳,乳牛肝菌,榛蘑,鸡腿菇
豆类
· 豌豆,粒赤小豆,黄豆,青豆,绿豆,黑豆
五谷
小麦,荞,麦大麦
药食
· 枸杞,子丁香砂仁,鱼腥草根,茯苓,冬虫夏草
水果
金丝,小枣,香梨,酸枣,荔枝
干果
榛子,松子,红枣,核桃,山核桃,罗汉果,干无花果
其他
· 爆米花,花茶,红茶
· 乳房保健可选菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1-2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖排骨等
百合莲子瘦肉粥
用料：红枣、莲子、百合、瘦肉、大米、味精、盐
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红枣山药排骨汤
用料：排骨、山药、红枣、盐
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·
香菇乌鸡汤
用料：乌鸡、干香菇、红枣、枸杞、新鲜香菇、姜、盐
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虾仁儿炒饭
用料：米饭、虾、鸡蛋、黄瓜、木耳、香菇、墨鱼仔儿、玉米粒儿、蒜瓣儿、盐、鸡精
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·
鲜菇红枣鸡汤
用料：土鸡、鸡油菌、红枣、枸杞、姜
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海带枸杞排骨汤
用料：排骨、水发海带、枸杞、红枣、干香菇、葱、姜、盐、白醋
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冰红茶芸豆
用料：白芸豆、红茶、番茄干、蜂蜜、冰糖
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固元膏
用料：阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒
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腊八粥
用料：大米、玉米碴、鹰嘴豆、薏米仁、早米、糯米、大麦仁、红米、红枣、菱角米、白芸豆、桂圆、百合、枸杞
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芋头苹果西米露
用料：芋头、苹果、西米、牛奶、炼奶
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寿司
用料：江米黑米、紫菜、寿司醋酱油、沙拉酱、肉松、蟹籽鱼籽、海鲜酱、鸟蛋
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果蔬鸭蛋寿司卷
用料：江米、黑米、普通米、胡罗卜、乳黄瓜、哈米瓜、火腿、蟹柳、咸鸭、蛋黄、紫菜、沙拉酱、寿司酱、油醋
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木瓜银耳汤
用料：木瓜、银耳、莲子、枸杞、冰糖
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参枣乌鸡汤
用料：党参、红枣、乌鸡腿、盐、清水
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冰糖银耳莲子羹
用料：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖
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木瓜银耳莲子汤
用料：银耳、莲子、木瓜、冰糖、枸杞
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魔芋烧鸭子
用料：鸭子、魔芋、青椒、姜、糖、豆瓣酱、八角、桂皮、花椒、料酒、盐、油
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木耳炒鸡蛋
用料：木耳、鸡蛋、彩椒、紫酱油、盐、绍酒、胡椒粉、葱花
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· 患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。