香蕉八大妙处强身又美容.doc

你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿！
1、防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2、治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每日食香蕉3-5个，对高血压及心血管病患者有益无害。

3、治疗忧郁症
新近发现，香蕉含有一种物质，能够帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗，所以，忧郁症患者平时应适量多吃香蕉，可减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4、治皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌，经实验，用香蕉皮治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮捣成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗涤，连用数日，即可奏效。
5、治痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2个，或不去皮炖熟，连皮吃。
6、减肥
因为香蕉本身含的都是淀粉，所以很容易饱腹，不容易吃下过多的能量，加上从淀粉转变成糖类需要一些时间，所以香蕉短时间内并不会使血糖过高，因此比较不会堆积能量，如果从这个角度来看，香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。
7、面膜
香蕉半个捣泥，加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15-20分钟后用清水洗去。可使皮肤清爽滑润，并可去除脸上痤疮及雀斑。
8、解酒
香蕉皮60克，水煎饮汤。
小窍门
如何挑香蕉？一般来说，不熟的香蕉皮厚肉少，熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鲜黄光亮，两端带青，果身富有弹性，尝起来柔软甜香；而果皮发青易剥离，果肉硬涩，没有香甜味为生香蕉。
挑选时，应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的此外，要注意，新鲜的香蕉应该果面光滑，无病斑、无创伤，果皮易剥离，果肉稍硬，捏上去不发软，口感香甜、不涩、无怪味。如果皮黑肉软，或果柄泛黑，枯干皱缩，很可能已开始腐坏，不可购买。香蕉买回家后挂在阴凉通风处，不能放入冰箱保存。
特别提醒
香蕉性寒，脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食。香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状，这时开车就容易发生交通事故。故医学专家认为，司机不可空腹吃香蕉。

Do you know? Banana is known as the "fruit of wisdom". It is the most accessible fruit, it can not only supply the body with rich nutrition and a variety of vitamins, can also make the skin soft luster, eyes bright, be full of go, prolong life!
1, the prevention and treatment of gastrointestinal ulcer
Suffering from gastrointestinal ulcers in patients taking regular security Tesson,often stomach ulcer bleeding. If you eat more bananas after taking phenylbutazonecan  completely protect the stomach does not have ulcers, because bananas contain a chemical substance can prevent gastric ulcer, it can stimulate the gastricmucosal cell proliferation, produce more to protect the gastric mucosa.
2, treatment of hypertension
Hypertension and cardiovascular disease, often in patients with sodium andpotassium, and bananas are rich in potassium. Potassium ions can inhibit thesodium ion constricts blood vessels and damage the cardiovascular effects.Bananas can maintain potassium sodium balance and acid-base balance, tomaintain normal nerve muscle coordination, myocardial contraction, so the dailyfresh banana 3-5, hypertension and cardiovascular disease in patients with good.
3, the treatment of depression
The newly discovered, the banana contains a substance that can help the brain produce serotonin, 5-, make people feel more enjoyable, lively and cheerful,therefore, patients with depression should be appropriate to eat bananas at ordinary times, can reduce the induced depression of hormones, so that the pessimism, irritability world weary mood to dissipate.
4, cure skin pruritus
Contains banana banana skin, it can inhibit the fungi, the experiment, skin itchingand beriberi  with banana skin treatment caused by fungi or bacteria, good results.Patients can select fresh banana skin itching in the Department repeated friction,or with a banana peel Daocheng mud smear, or with a banana skin fried waterwashing, for several days, can be effective.
5, cure hemorrhoids and hematochezia
Daily fasting Bananas 2, or not peeled Dunshu, eat with the skin.
6, weight loss
Because the banana contains in itself are starch, so it is easy to satiety, not easy toeat too much energy, coupled with the starch into sugar need some time, so thebanana in a short period of time does not make blood sugar is too high, so is notstacking energy, if from this perspective, it is a banana good food to lose weight.
7, mask
Half a banana mash, add appropriate amount of milk, tune into a paste, apply to the face. Keep 15-20 minutes after the wash with water. Can make the skin fresh and smooth, and can remove the face acne and freckles.
8, hangover
Banana skin 60 grams, water decoction decoction.
Tips
How to pick a banana? In general, unripe banana bark thickness less meat, meatthin many banana peel cooked. Ripe banana skin color Huang Guangliang, endswith green, fruit body elastic, soft sweet taste; while the skin was easy to peel, flesh hard and bitter, not sweet banana for students.
When choosing, should find the fruit shape correct, large and uniform, the bananawithout defect and shedding, bright color; in addition, should pay attention to, fresh banana should fruit surface is smooth, no spots, no wound, skin easy to peel, pulpslightly hard, hold up is not weak, taste sweet, not astringent, no smell. If the skin black flesh soft, or fruit black, dry shrinkage, it may have started to decay, can notbuy. Bananas to buy home after hanging in a cool ventilated place, do not keep it in the fridge.
Special remind
Banana cold, stomach deficiency, stomach ache diarrhea should eat less. Contains large amounts of magnesium in banana, more food can make the magnesiumcontent significantly increase in blood, cardiovascular system to produce theinhibitory effect, can cause obvious sense of numbness, muscle paralysis, appearsleepiness fatigue symptoms, then driving to the accident. The medical expert thinks, the driver can not be fasting bananas.