1、薰衣草是一种名贵的天然香料，自古以来，薰衣草就因其独特的医疗功效，而得到广泛应用。因此，常用熏衣草为原料做精油，薰衣草精油被称为“百搭精油”，是最广泛使用的精油，当然其纯精油也是少数能直接涂抹在皮肤上的精油之一。今天，我和大家一起分享一下薰衣草精油的使用方法。1.薰衣草精油、香熏炉、加湿机、暖气机、喷雾器、刮痧板、脸盆、冷热水、手帕、棉球香熏炉熏香法首先将水倒进香熏炉的盛器中，然后滴入 5-6 滴精油摇匀。将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同类型的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制2.在这可悲的繁华中,默默谨慎着,恐惧着,瑟缩着造
2、不同的气氛。小贴士：薰衣草精油以熏香的方式使用，有助于降低高血压、舒缓焦虑、减少头痛以及相关神经紧张引起的疼痛。加湿机熏香法往在加湿机的水箱中滴入 5-8滴精华油，摇匀后用，打开加湿机，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。3.暖气机香熏法冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油，将其放在暖气机的出气口，使精油随暖气散发到空气中。精油吸入法取热水倒入脸盆中，选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里，但总数不超过 8 滴，将精油与热水充分搅匀后，将头部置于脸盆之上，热气熏脸，用口、鼻交替呼吸 5-10 分钟；4.在这可悲的繁华中,默默谨慎着,恐惧着,瑟缩着还有一种更简单的吸入法，可将精油 1-3 滴滴于面巾
3、或手帕中嗅吸。小贴士：薰衣草、薄荷精油各 2 滴可有效改善感冒症状；此外，薰衣草精油适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴，或滴于纸巾上，直接吸入可防止晕车。精油按摩法取 23 种精油与薰衣草精油混5.合总数不超过 5 滴，将其稀释于 34 毫升的植物按摩底油中，在脸部、头部、颈肩部等身体部位作按摩，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。小贴士：精油按摩法可以加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的，建议精油按摩需要在专业人士指导下使用。精油刮痧法将薰衣草精油与底油均匀混合6.在这可悲的繁华中,默默谨慎着,恐惧着,瑟缩着后涂抹于身体部位的某些穴道上，再用刮痧器刮拭。小贴士：刮痧很有讲究建议在经过专
4、业培训的理疗师处接受刮痧。冷（热）敷法将 36 滴熏衣草精油滴入冷（热）水中，摇匀后将毛巾浸入水中，再将毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的7.毛巾，使精油的养分逐渐渗入皮肤内，重复以上步骤 510 次。小贴士：身体部位按敷时，水和精油的比例约为 200ml 冷水或热水兑 5 滴精油，面部则只用 1 滴精油即可。精油喷洒法将薰衣草精油和蒸馏水按照 1滴：10 毫升的比例，倒入喷雾器中摇匀后，按压喷雾器握把，将稀释的精油喷洒室内各处，可香8.在这可悲的繁华中,默默谨慎着,恐惧着,瑟缩着味扑鼻已改善生活环境的作用。精油沐浴法熏衣草精油还可用于泡澡或泡脚，可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天
5、承受的负面能量（如压力、抑郁)。先将十滴左右精油滴入池水中搅匀，沐浴水温以 3739 度为宜不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约 1520 分钟；沐浴时，精油会漂浮于水面9.时而扩散，时而凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，要避免溅到眼睛，使精油均匀地分散须水面水，并在自己相关的部位，轻柔地按摩。小贴士：精油沐浴时精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5 分钟低达皮下组织，随着我们的血液运行全身。精油棉球法10.在这可悲的繁华中,默默谨慎着,恐惧着,瑟缩着取两滴薰衣草精油滴于棉球上，将它们置于枕头内，或取薰衣草精油 4 滴，可以起到促眠的作用；或者将棉球上，放在衣柜的几个角落中，可
6、助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。小贴士：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。注意事项11.精油按摩并不适用于所有人，皮肤过敏者和皮肤生疮者不适合接触精油。由于精油有很强的渗透性，在生理期、怀孕期和哺乳期的女性要避免精油按摩；对常人来说，频繁精油按摩对皮肤也不好，每 2 周做一次较为合适。精油只是一种具备保健与辅佐作用的液体，12.在这可悲的繁华中,默默谨慎着,恐惧着,瑟缩着并不能代替正规物的与医生的专业，切不可因为某些人出于某些原因对于精油功能的夸大，而延误病症。?如果本经验对你有帮助，请你鼠标点击一下“收藏”或“成功”给予我一点肯定哦。0c18f6cc 易博 13.14.谢谢您的观看！15.
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