消除眼袋和黑眼圈.doc

标  题: MM必看哦--黑眼圈和眼袋的知识介绍
发信站: 兵马俑BBS (Mon Jul 11 08:46:50 2005), 本站(202.117.1.8)

眼袋，就是眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象。

　　眼袋的形成，遗传是一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏有病
、怀孕期间，睡眠不足或熬夜、疲劳等都会造成眼睑部位体液淤积形成眼袋。这种现象容易
使人显得苍老、憔粹。

　　防治黑眼圈

　　除生理疾病外，过度疲劳，睡眠不足，吸烟饮酒过量，也会对皮肤产生刺激而出现黑眼
圈，要预防和消除黑眼圈须从几方面入手：

　　（1）重视从饮食中多吸收蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质，如瘦肉、蛋类、豆制品及
新鲜的蔬菜水果等，另外，花生、黄豆、芝麻含有丰富的维生素A，对消除黑眼圈有一定功
效。
　　（2）保持正常的生活规律，每天有充足的睡眠时间，加强眼部的按摩，以改善血液循
环，同时要节制烟酒。这样，就可逐渐减轻黑晕的程度。
　　（3）保持眼部皮肤的滋润，涂含油分和水分充足的润肤膏，以防止再出现眼部小皱纹

。

　　要使眼睛健美，延缓皮肤衰老的进程，首先要保证卫生的充足睡眠，让眼肌在休息中得
到恢复。其次要注意饮食结构，减少盐分的摄取，保证足够的维生素。再次要远离烟协雾，
戒除酒精，加强运动。如果眼袋已形成，可选择以下方法，以消除眼袋：

　　（1）将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，放在双眼上15分
钟，每天1~2次。
　　（2）用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。重复几遍，可消
除浮肿。
　　（3）每晚入睡前，用维生素E胶囊中的粘液对下眼睑进行涂抹和按摩。
　　（4）用食指、中指指腹蘸上眼霜或养颜露，轻拍眼周围皮肤。
　　（5）要避免对下眼睑的皮肤随意牵拉，以免加重眼袋形成。
　　如若出现黑眼圈，可用以下办法消除：
　　（1）用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟，使眼肌放松。
　　（2）轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴、承泣穴、四白穴，使眼周围皮肤血液循环加快，
起到消除黑眼圈的作用。
　　（3）用两块冷水浸透过的卫生棉条，敷在闭合的眼睛上，分别用两手食指、中指、无
名指轻按下眼睑。
　　（4）用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，使眼神经松弛，以消除眼睛疲
劳。
　　（5）将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟，可减弱黑眼圈的视觉效果

，也可使眼肌平滑润泽。

眼袋

一、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼
瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。
二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復
多次，數日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。

黑眼圈

一、原因：
　　黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底
为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？
　　根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：
　　(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；
　　(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；
　　(三) 眼代出现造成阴影；
　　(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；
　　(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
　　这些原因有的人可能会合并发生。

　　黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式。
　　对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，
但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝
石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次
的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而
只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的
皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎
等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。
　　如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，
黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显
，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使
眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼
圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。

　　眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次
才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有
关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。
　　黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如
此才能有效的解决这个令人困扰的难题。

二、黑眼圈的预防及治疗：
　　迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

　　正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：
　　1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛
液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
　　2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相
伯仲，怎么可以不小心护理？
　　3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔
的眼霜或者喱。
　　4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
　　5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将
遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
防止黑眼圈产生
　　过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠
及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意
—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使
眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。

三、该选择什么样的护眼产品：
　　首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，再
看看下面的哪种产品适合你。
　　眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细
纹的功效。
　　眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使

用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白
天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能
，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。
　　眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及
黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次
这种特殊的保养。

四、全面出击黑眼圈：
　　作战方案一：聚光--声东击西
　　皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比
例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
　　1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选
择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
　　2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，
SPFI5已足够了。
　　3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
　　4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及
雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市
场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。
　　作战方案二：夜袭--一网打尽
　　要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护
眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，

如有骨胶原及酵素成分眼霜。
　　教你小Tips：
　　1．涂眼霜去黑眼圈。
　　a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
　　b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜
被完全吸收。
　　2．眼膜减淡黑色素
　　a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
　　b.轻轻用面纸抹去。
　　c.然后拍上有酒精成分爽肤水。
　　d.再涂上眼霜。
　　3．眼部清洁事项
　　a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
　　b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
　　c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
　　d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。
　　作战方案三：自助--巧布地雷阵
　　古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散
瘀及促进血液循环作用，不妨一试。
　　鸡蛋银戒指转眼

　　先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转
去，各约10次。　　　（说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作
用神奇，能散瘀。）
　　马蹄莲藕渣敷眼
　　洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌
。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
　　小贴士：
　　1．水可以饮用，双管齐下。
　　2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质
、蛋白质，有活血去瘀作用。）
　　土豆片敷眼
　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清
水洗净。
　　小贴士：
　　1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
　　2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
　　3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
　　蜂粉、蜂王浆
　　蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去
，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用
，且有促进新陈代谢功效。）
　　作战方案四：口令--花色拼盘

　　1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘
类。
　　2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼
圈的机会。
　　3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
　　4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮
8杯。
　　5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面
、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。
　　作战方案五：自救--运筹帷幄
　　眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增
加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。
　　1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处
。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。
　　2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次
。
　　3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。
　　作故方案六：决策--稳操胜券
　　经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生
，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！
　　1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环
不畅。

　　3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。
　　4. 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
　　5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说
在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段
时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
　　6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。
　　7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜
，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

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人中吕布，马中赤兔。操琴愿得周郎顾，司马徽仙气满庐。
卧龙凤雏，名塞天楚，未出茅庐天下图，腾云展翅翔天府。
欢乐趣，离别苦，吾与朋侪共剑舞，豪饮桃园结手足。    
十年一觉梦寐疏，梁已熟惜妄无。                      
俱往矣，憾英魂无数，奈何我生于此时此处！            
※ 来源: 赤兔马★烈马★减肥★【FROM:西凉草原】

※ 来源:．兵马俑BBS 202.117.1.8．[FROM: 219.245.162.27]
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