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1、中山大学一起跑协会 奇趣闯关一起跑 策划案 主办：中山大学一起跑协会 策划者：策划部佘安琪、穆文欣 修改者：策划部郑泽波 目录 一、 活动背景 - 2 - 二、 活动主题 - 2 - 三、 活动意义 - 2 - 四、 活动内容 - 3 - 五、 前期活动准备 - 4 - 六、 前期活动宣传（12.1-12.4） - 5 - 七、 现场活动流程
2、7:00-17:00） - 6 - 八、 人员安排 - 7 - 九、 预期效果 - 8 - 十、 活动总结 - 8 - 十一、 注意事项 - 9 - 十二、 应急方案 - 9 - 十三、 资金预算 - 9 - 十四、 附录 - 10 - 一、 活动背景 1． 生命在于运动，在运动中展现风采和自信。高校学生是前沿知识的积极学习者，对体育锻炼的必要性有很深的认识。 2． 中山大学一起跑协会一直致力于跑步运动的推广，在促进师生参加跑步活动，增加课余锻炼，提高身体素质上发挥了重大作用。 二、 活动主题 奇趣一起跑，闯
3、关go go go! 三、 活动意义 1． 促进学校师生坚持煅练身体，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全体师生参与的群众性体育锻炼风气，营造一个生机勃勃、充满激情、健康向上的和谐校园。 2． 通过队友之间的趣味协作闯关，增强同学之间的团队合作能力，同时拓展参与者的人际关系网。 3． 增强一起跑协会与同学们之间的互动交流，让我们的运动健康理念更广泛的传播。 四、 活动内容 1． 活动形式：以4人（至少一个女生）组队，以接力合作等方式完成跑步闯关活动，到达终点且用时最少前6者胜出，赢得丰厚奖品。 2． 活动对象 ：全体健康师生 3． 活动时间：2011.12.5 4． 活
4、动地点:假草操场 5． 活动设计 ① 整个假草操场跑道分为四个区域，有不同的闯关模式 ② 第一区域（假草直道）：选一男生闯关，男生在假草上匍匐前进，不得触碰到假草直道上的路障，触碰者每一次加时5秒 ③ 第二区域（跑道弯道）：男女搭配闯关，男生背女生跑完整个弯道，女生脚落地者加时5秒 ④ 第三区域（跑道直道）：4人合作闯关，以四人五足形式跑完或跳完跑道直道，系脚丝带掉下加时5秒，并且得停下重新系好。 ⑤ 第四区域（跑道弯道）：数学跑，选一男生闯关，8道跑道标号为1（9、17、25······）、2（10、18、26），以此类推，以裴波那契数列(0、1、1、2、3、5、8、1
5、3、21、34······）为准算出跑道，比如裁判提示参赛选手第8项，选手应推断出要跑第5道跑道。跑对者减20秒，跑错者加5秒，在这里，参赛者可以利用从众心理实行策略，已知答案，但是故意跑错跑道，到将近终点回到正确跑道，既减去自己20秒，又加对手5秒。前期落后者可以在这里实现翻盘。 ⑥ 所有区域开始之前的准备不算入总的时间。 五、 前期活动准备 时间 事项 具体 负责部门 11.24-11.30 外联公关 联系有意向的商家 公关部 11.26-11.30 宣传物资 海报、横幅、旗帜、传单、网络渠道等 宣传部 12.1-12.3 布场物资 帐篷、桌椅、音响设备
6、扩音器 调研部 12.1-12.3 活动表格 检录册、记分册、制出打分表，规则表等 秘书部 12.1-12.3 活动现场物资 警戒线、路标、口哨、工作证、指挥旗、饮品（饮水机，一次性杯子）葡萄糖、跌打油、止血纱布、创可贴等药品 调研部 12.1 人力资源 确定活动现场工作人员 各部协商 六、 前期活动宣传（12.1-12.4） 宣传方式 具体方式 受众分析 解决方式 海报 在各栋宿舍楼下和校园宣传栏上贴上活动海报 1. 宿舍楼下和校园宣传栏周围道路人流量大； 2. 17栋宿舍楼大约共有10000个学生，张贴7天，每天上学经过至少三次，可能看到
7、海报并且了解到活动的将大于 10000×7×3 =210000 人次。 1. 贴海报时避免和其他的活动海报贴在一起，海报设计时应简洁扼要，突出主题，又不失审美价值； 传单 在饭堂门口或到宿舍楼派发 就餐时间人流量很大，高峰期基本上有200人/分钟，学生在晚上9:30后基本上回宿舍 1. 传单可以制作的更精美 2. 可以改为派发书签或邀请函，一般人不会拿到便扔 横幅 用红底布或彩喷横挂在篮球场、网球场铁丝网上或是饭堂楼上的横栏上 绝大多数学生上课要经过网球场和篮球场、就餐时会到饭堂，横幅字少、醒目，是不错的宣传方式 彩喷更佳 摆摊 在学校规定的三饭广场上摆摊宣
8、传 多数学生上下课要路过三饭，部分学生要到三饭、四饭就餐 有专门工作人员接受咨询，适当使用游戏、播放音乐、发放小奖品吸引人群 飞信 通过群发飞信广泛宣传 一起跑协会拥有将近900名会员，有活动时会提前通知会员 内容应该简洁扼要，不需要长篇累赘，紧扣活动内容 校园网络宣传 在QQ.微博、人人上进行宣传，在学校校内网络如逸仙时空BBS上宣传活动 利用网络这一最为高效、自由的传媒，在短时间内迅速扩大本次活动的影响力，可以吸引到更多学生参与 遵守发规定，活动宣传贴要发规定的版块，再顶上十大 七、 现场活动流程（7:00-17:00） 时间 事项 备注 7:00-8:0
9、0 布置活动现场、工作人员就位 前期通过报名分配进行上下午两场，现场实现分流 8:00-8:30 迎接参赛者、确认身份，准备比赛 学生证 8:40 活动开始 发令枪 活动期间9:00-11:00、13:00-16:30 活动中工作人员履行职责，维护活动正常开始，各工作组在组长带领下完成原定工作 注意安全 参赛人员到达终点 终点的工作人员与各站点联系核对确认无误后，统计比赛成绩 注意数据应正确，不要遗漏 17:00结束 确定奖项、举行颁奖仪式（或者后期送奖到宿舍）合影留念、清理现场 八、 人员安排 工作组 具体事务 备注 检录组 运动员的检录；核对
10、参赛者本人；带参赛者到比赛场地 各组设立组长一名，负责各组具体事务和人员安排 摄录组 用DC、DV等记录下运动会当天的激烈战况，活动结束后把照片上传，为赛后总结及相关宣传准备素材 携带摄像摄影设备 裁判监督组 负责成绩、犯规、检录、名次、到场人数和赛程的记录负责对比赛的判罚，对队员参赛资格进行审评。 在每个站点设立1-2个监督裁判 秘书组 负责奖状抄写，成绩统计，活动过程中的经费统计及日后的报销工作，总结经验。 医疗组 设立医疗处，处理各种受伤和提供药物 设立物品管理处（与红十字会合作） 机动组 处理各种突发事件，协调其他各组工作的顺利开展。 九、 预期效
11、果 活动顺利进行，取得圆满效果，广大师生通过这次比赛，能够增强自己课余锻炼的信心和积极性，增加锻炼次数，有效提高身体素质。一起跑协会健康生活的理念得到推广，跑步活动作为广大师生喜闻乐见的运动方式的地位得到巩固。 十、 活动总结 活动结束后举行活动总结会议，各部长、组长进行活动总结，查漏补缺，吸取经验，为以后举办类似活动做经验准备 十一、 注意事项 1． 前期活动准备应具体落实到每个工作人员，确认物资没有遗漏，确认每项事务都有工作人员； 2． 前期准备的横幅、海报等宣传物品要尽量吸引学生； 3． 每个工作人员应明确自己的职责，做好自己职责，准时布场； 4． 比赛过程中，不
12、得故意影响他人比赛，“遵循友谊第一、比赛第二”的原则，不遵守比赛规则者取消活动资格； 5． 参赛者应准时到活动现场检录，迟到者取消活动资格； 6． 活动现场听从组织者安排，故意扰乱活动正常进行者同样取消活动资格。 十二、 应急方案 突发状况 解决方案 备注 运动员受伤 红十字会救助 天气恶劣 根据实际情况延迟或正常进行 延迟则飞信通知 参赛者过多 前期上下午分流，活动现场工作人员引导分流 扩声器、增加维持秩序的工作人员 十三、 资金预算 项目 数目 单价 总计 备注 A3海报 30 3 90 楼道校道、摆摊张贴 横幅 1 60 60
13、 10*1.5 m2 传单/报名表 1000 0.03 30 摆摊现场发放 比赛须知 300 0.03 9 活动现场发放 检录册，成绩册等印刷品 30 药品、饮用水 50 证书 6 6 36 奖品 200 场地布置（彩带、气球等） 30 制作路标，警戒线等 号码牌+别针 400 自备 指挥旗及口哨工作证 20 自备 发令枪、秒表 1、10 向学校借 桌椅、帐篷 1、10 向学校借 令旗 2 向学校借 扩音器、音响、 3、1
14、 向学校借 路障 10 向学校借 机动资金 100 总计 635元 十四、 附录 一起跑简介 “一起跑”协会于2008年3月21日正式成立，是中山大学最年轻的社团之一。其主要活动内容是：组织和指导慢跑运动爱好者业余的慢跑运动，定期举办讲座，同时也为爱好者举行的各种聚会、大型慢跑活动提供活动策划和组织。协会成立的宗旨是把健康的生活理念带给每一个充满朝气的大学生。“健康，爱心，享受，业余”是协会不变的追求。 一起跑协会作为学校体育类社团，把健康的生活理念带给每一个中大学子是我们的首要责任。由于慢跑运动的实用性强，可行性高，推广力大，越来越多的同学
15、加入到我们的慢跑队伍中。目前，协会成员有77人，会员人数达1250人。 （一）一起跑协会日常活动 “大家一起跑”：主要面向社团会员。每周固定举行二次慢跑活动，活动时间为晚上，活动场地主要为大学城内环路。我们的团队拥有一个日常性的“慢跑团队”。这支“一起跑”慢跑团队，带领大家一起跑。在各院系和学校的运动会之前我们会对即将参与比赛的跑步爱好者增加训练的时间密度和强度，达到训练的目的。 “跑步小贴士”：张贴在各栋宿舍楼宣传栏上，和大家分享跑步技巧的同时扩大社团知名度。 知识讲座：一学期举办1-2次健康知识讲座。主要讲解普通健康知识，包括正确的跑步姿势、跑步前后的准备活动和之后放松、合理
16、的锻炼频度和强度、运动伤痛处理，另外还有女生关注较多的运动塑身问题。 跑友交流会:如聚餐，小型的晚会，短途旅行（如爬白云山等）。通过跑友交流QQ群，为跑友提供网上交流平台，鼓励自由约跑。、 （二）一起跑协会拓展活动 团体长跑比赛 通过团体形式组织参与比赛，既能达到煅练身体的目的，同时又能培养队伍成员之间的团队协作能力。 主要面向全校学生的大型长跑比赛，比赛路线为大学城内环路，全程约4.2公里。以组队形式报名参赛，完成规定的路程，每支队伍全部成员一起到达终点的成绩为该队伍的最终成绩。比赛参与人数约2500人，约300支队伍参加。 定向越野比赛 一起跑定向越野，范围遍及整个中
17、大东校区，同时，我们的这次活动也收到了广大的好评，特别是这种趣味的方式，不但没有特别的技术要求，同时，可以有效地提高同学们的团队合作能力。 在2010年09级的军训中，在校武装部的支持下，与户外运动协会、军事爱好者协会共同举办了第一届军训定向越野活动，参与人数达到了100人，得到了同学及校方的好评。 放肆跑活动 2010年10月，由nike赞助，在中大东校区举办了中大一起放肆跑活动，中大本校有五百多人参加，外校来参加的约200人。并在其他高校举办的放肆跑活动中组织中大学生参加并集中带往该校参加活动。该系列活动得到了大家的热烈支持与积极参与。 中长跑体能达标测试 主要面向全校学
18、生的中长跑达标测试。女生在规定时间内完成800米、男生在规定时间内完成1000米即为达标。该活动共分14组，每组22人。达标人数约230人。 Teamwork素质拓展比赛 秉着趣味，健康，团结的目标，设置一系列有趣活动，以鼓励同学们积极参加活动。比赛项目有滚雪球，看谁跑得快，单脚火车跑，挟玻璃球接力，迷你保龄球。活动最大的特点就是把跑步跟游戏结合起来，让同学们得到锻炼，体味跑步的乐趣，体验游戏的快乐，并且加强同学们对慢跑的认识和提高同学们团队合作能力。 除了以上精彩活动，一起跑协会对外还积极参加学校社团博客大赛，社团风采大赛等活动，对内组织了Photoshop培训，一起跑去包饺子，爬白云山，唱K等内部联谊活动。 联系人及联系方式 中山大学一起跑协会会长：杨瑶 MP：15800026597（626597} 中山大学一起跑协会副会长：谢抒怡 MP：18924250176 - 12 -
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