高三基本能力周报--(第3期).doc

　高三基本能力周报 （第3期）
出版时间：每周一 本期出版：3月22日 编辑整理：
2009感动中国十大人物
卓琳 平凡至伟
2009年度感动中国人物评选组委会授予卓琳的颁奖辞：　彩云之南的才女，黄土高原上的琼英。携小平手五十八载，硝烟里转战南北，风雨中起落同随。对她爱的人不离不弃，让爱情变成了信念。她的爱向一个民族的崛起，注入了女性的坚定、温暖与搀扶。
宋文骢 壮志凌云
2009年度感动中国人物评选组委会授予宋文骢的颁奖辞：　少年伤痛，心怀救国壮志；中年发奋，澎湃强国雄心。如今，他的血液已流进钢铁雄鹰。青骥奋蹄向云端，老马信步小众山。他怀着千里梦想，他仍在路上

阿尼帕·阿力马洪 母爱最真
　2009年度感动中国人物评选组委会授予阿里帕的颁奖辞：　不是骨肉，但都是她的孩子，她展开羽翼，撑起他们的天空。风霜饥寒，全都挡住，清贫劳累，一肩担当。在她的家里，水浓过了血，善良超越了亲情。母爱最真！
张正祥 勇者无敌
2009年度感动中国人物评选组委会授予张正祥的颁奖辞：　生命只有一次，滇池只有一个，他把生命和滇池紧紧地绑在了一起。他是一个战士，他的勇气让所有人胆寒，他是孤独的，是执拗的，是雪峰之巅的傲然寒松。因为有这样的人，人类的风骨得以传承挺立。
李灵 心灵放歌
2009年度感动中国人物评选组委会授予李灵的颁奖辞：　一切从零开始，从乡村开始，从识字和算术开始。别人离开的时候，她留下来；别人收获的时候，她还在耕作。她挑着孩子沉甸甸的梦想，她在春天播下希望的种子。她是八零后。

陈玉蓉 母爱齐天
2009年度感动中国人物评选组委会授予陈玉蓉的颁奖辞：这是一场命运的马拉松。她忍住饥饿和疲倦，不敢停住脚步。上苍用疾病考验人类的亲情，她就舍出血肉，付出艰辛，守住信心。她是母亲，她一定要赢，她的脚步为人们丈量出一份伟大的亲情。
朱邦月 一家之主
2009年度感动中国人物评选组委会授予朱邦月的颁奖辞：　这个奇特的家庭，集中了世界上最多的苦难，也凝聚了人间最真的情感。头发花白，面带微笑，这个温和而坚定的老人，胸中盛满四十年的艰难他这支拐杖，是一家人的翅膀。他这双肩膀，扛住了生命的重量。
沈浩 践行信念

2009年度感动中国人物评选组委会授予沈浩的颁奖辞：　两任村官，六载离家，总是和农民面对面，肩并肩[4]。他走得匆忙，放不下村里道路工厂和农田，对不住家中娇妻幼女高堂。那一年，村民按下红手印，改变乡村的命运；如今，他们再次伸出手指，鲜红手印，颗颗都是他的碑文。

翟墨 云帆沧海
2009年度感动中国人物评选组委会授予翟墨的颁奖辞：　古老船队的风帆落下太久，人们已经忘记了大海的模样。六百年后，他眺望先辈的方向，直挂云帆，向西方出发，从东方归航。他不想征服，他只是要达成梦想——到海上去！一个人，一张帆，他比我们走得都远！

萨布利亚·坦贝肯 光明心生
颁奖辞：她看不到世界，偏要给盲人开创一片新的天地。她从地球的另一边来，为一群不相识的孩子而来，不企盼神迹，全凭心血付出，她带来了光明。她的双眼如此明亮，健全的人也能从中找到方向。

特别奖 长江大学见义勇为大学生群体　
　何东旭、陈及时、方招等勇救落水儿童的长江大学大学生群体荣获特别奖。
颁奖辞：他们纵身一跃，划出了人生最壮丽的弧线，他们奋力一举，绽放出生命最高尚的光芒。他们用青春传承了见义勇为，用无畏谱写了一曲英雄的赞歌。
孔子名言：
1、孔子曰：「益者三友，损者三友：友直，友谅，友多闻，益矣；友便辟，友善柔，友便佞损矣。的翻译
【译文】：孔子说：“有益的朋友有三种，有害的朋友有三种。结交正直的朋友，诚信的朋友，知识广博的朋友，是有益的。结交谄媚逢迎的人，结交表面奉承而背后诽谤人的人，结交善于花言巧语的人，是有害的。”
2、孔子曰：“益者三乐，损者三乐。乐节礼乐，乐道人之善，乐多贤友，益矣。乐骄乐，乐佚游，乐晏乐，损矣。”
【译文】 孔子说：“有益的快乐有三种，有害的快乐也有三种。以节制礼乐为快乐，以宣扬别人的优点为快乐，以广交贤良的朋友为快乐，是有益的。以骄恣淫乐为快乐，以放荡无度为快乐，以宴玩荒淫为快乐，都是有害的。”
3、孔子曰：“君子有三戒；少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗。及其老，血气既衰，戒之在得。”
【译文】 孔子说：“君子有三戒：年轻时，血气未定，要戒女色；到了壮年，血气方刚，要戒争斗。到了老年，血气已经衰弱，要戒贪得。”
4、孔子曰：“君子有九思：视思明，所思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。”
【译文】 孔子说：“君子有九点要考虑的：看的要考虑是否明白，听的要考虑是否清楚，脸上的颜色要考虑是否温和，容止要考虑是否谦恭，语言要考虑是否忠诚，做事要考虑是否谨慎，疑问要考虑如何向人请教，心里不平时要考虑是否有所患，得到利益时要考虑不要忘义。”
沙尘暴知识：
     沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴和强沙尘暴四类。
　　浮尘：尘土、细沙均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10公里的天气现象；
　　扬沙：风将地面尘沙吹起，使空气相当混浊，水平能见度在1公里至10公里以内的天气现象；
　　沙尘暴：强风将地面大量尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于1公里的天气现象；
　  强沙尘暴：大风将地面尘沙吹起，使空气模糊不清，浑浊不堪，水平能见度小于500米的天气现象。
    小贴士：遇上沙尘天气
    当人暴露于沙尘天气中时，含有各种有毒化学物质、病菌等的尘土可透过层层防护进入到口、鼻、眼、耳中。这些含有大量有害物质的尘土若得不到及时清理将对这些器官造成损害或病菌以这些器官为侵入点，引发各种疾病。
　　清理：
   口：回到室内即漱口和刷牙。
　　眼：以清水冲洗。
　　耳：以棉签蘸酒精将耳中尘土粘出。
　　重点清理对象：鼻。兑浓度约为0.9%的纯盐水，灌入洗鼻壶中。分别冲洗两边鼻孔。每冲完一边即擤鼻子，将两边鼻孔内的尘土擤出。重复此动作直到鼻腔清洗干净为止。
可执行文件
　　可执行文件 (executable file)
　　可移植可执行 (PE) 文件格式的文件，它可以加载到内存中，并由操作系统加载程序执行。它可以是 .exe文件 .sys文件 .com文件 .bat文件等。
　　如记事本程序 notepad.exe ，这类程序通常用来处理或者辅助处理其它文件。比如：myfile.txt双击打开由notepad.exe记事本程序来进行编辑。
　　我们做一件事，可以把顺序以及具体做什么事写在mybat.bat文件中，那运行它就可以把要做的事件执行了。
　　可以理解为：这类文件可以“单独运行”，或者理解为“有生命”的文件！
如果把它用日常通俗的一点的例子来形容：衣服，鞋子等都是普通的文件，那人就是可执行文件！ 人可以做衣服穿衣服，衣服却要依靠人来做。布也要由人一加工成衣服！
2008版眼保健操
全国第一套眼保健操1963年由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室主任刘世铭自创，当时有8节。1972年，眼科专家进行简化并做部分改动，由上海市眼病防治所重新编排后在全国采用。1982年由教育部等10部委向全国推广，延续至今。
新版眼保健操共有5节，包括按揉耳垂眼穴及脚趾抓地、按揉太阳穴刮上眼眶、按揉四白穴，按揉风池穴和按压头部督脉穴。与旧版眼保健操相比，新版眼保健操取消了“挤按睛明穴”和“干洗脸”两节，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”。总时长仍为5分钟。
取消“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。而“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”的中医原理是，通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。

5