小学中年级健康教育教案.doc

一） 眼睛保健

教学目标：１、使学生了解造成近视的原因及预防近视的方法
２、让学生了解用眼卫生的重要性。
教学重点：使学生了解用眼卫生的重要性。
教学难点：使学生了解用眼卫生的重要性。
教学过程：
一、导入：同学们，今天我们学习第3课。板书课题。
指名读课题，并请同学们说说看，课文将会向我们介绍些什么内容呢？
二、看书，布置自学要求：
请同学们自由朗读课文，思考：课文讲了哪些内容？（看书后，可小组交流）
三、讨论交流：
1、指名汇报自学了解到的内容。
2、讨论交流下列问题：
A、有哪些行为是有益于卫生保健的？
B、怎样尽早预防近视的发生？
C、如何来用眼？

D、眼保健操的规范做法是怎样的？
E、保护视力有哪些方法？

四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、作业：
1、看电视怎样做才能保护我们的视力？
2、谈一谈：假如没有了眼睛，我们…
板书设计
用眼健康
A、有哪些行为是有益于卫生保健的？
B、怎样尽早预防近视的发生？
C、如何来用眼？
D、眼保健操的规范做法是怎样的？
E、保护视力有哪些方法？

（二）人体的消化器官

教学目标：向学生介绍有关消化吸收的基础知识，使学生了解
           消化道的组成。
教学重难点：消化道的组成。
教具准备： 消化器官挂图。
教学过程：
1、 导入新课，我们喝的水和吃的每样食物都要经过人体自身地处理，才能吸收其中的营养成份并且将废物排出体外。那么，进行这项工作的器官有哪些呢？这堂课就让我们来学习。
2、板书课题，学习课文：
（1）朗读课文，出示挂图，了解消化器官的名称及位 置
（2）消化：食物在消化道内被分解成为可吸收的成分的过程叫消化，分为物理性消化和化学性消化；吸收：消化后的营养成份通过消化道管壁进入循环系统的过程叫做吸收
（3）消化系统的组成及其功能和形态
（4）儿童消化系统的特点(消化道短而窄，管壁薄，容积小，消化能力不强，特别注意饮食卫生)
3、学生提出疑问，相互讨论学习，教师总结
4、再次朗读课文，完成课后练习。
5、效果考查，让学生根据挂图按顺序说出各消化器官的名称。

[板书设计]        人体的消化器官       
消化道：口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、肛门、消化系统 
消化腺：唾液腺（口腔腺）、胃腺、胰腺、肝脏、肠 腺

（三）不吃变质的食物

教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。
教学重难点： 变质食物对健康的危害。
教学过程：
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况： 吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐， 请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。
5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
6、学生朗读课文，完成课后练习。
7、效果考查：怎样防止病从口入？

[板书设计]         不吃变质的食物   
1、 吃变质食物引起的症状和疾病：
恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病
2、 怎样防止病从口入？
[教学反馈]

（四）手的卫生     

教学目的： 使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后 洗手，经常剪指甲，保持手清洁的良好习惯。
教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。
教具准备：挂图
教学过程：
1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是 否剪指甲，导入新课。
2、授新课，提出问题：
（1） 脏手吃东西会引起什病？
（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎） 
（2） 什么情况下应洗手？
 （饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用 过的东西）
（3） 为什么不能留长指甲？
（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）
（4） 结合挂图说说怎样洗手？
 （要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、 要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西 擦手，更不要在衣服裤子上擦）
（5） 有感情的领读，齐读课文，完成课后练习
3、 效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生；
课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

[板书设计]            手的卫生
                                 洗手：要认真 流动水、
                                       用肥皂 全洗到
                                       不马虎 要擦干
                                       勤洗手 不留甲
[教学反馈]

（五）坐姿与读书的姿势

教学目标：通过本课学习，使学生知道坐要有坐样，站要有站样，只有这样我们的身体才能更茁壮的成长。　　　　
教学过程：　　　　
一、 导入新课
  同学们，我们上节课学习了人身体个部位的名称以及这些器官的作用。今天老师想和大家说一说我们平时读书、写字时的正确姿势。　
二、 教授新课
1、出示图片　　　　
提问：你认为这个小朋友他坐得好吗？好在哪？　　　　
小结：她坐得非常好。头正肩平身挺直，两腿靠拢脚放平。我们要向她学习这种正确的姿势。
2、请一位学生上台做模特表演。
3、出示图　　　　
提问：图上的这个小朋友他看书的姿势对吗？为什么？　　　　
小结：书要斜立身前探，眼离书本一尺远。
请大家比一比谁的读书、写字姿势最标准。
1、 练习正确的读书、写字姿势。　　　　

（六）预防脊柱异常弯曲

教学目的：让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。
教学重难点： 脊柱异常弯曲的预防。
教具准备：挂图。
教学过程：
1、 导入，脊柱在哪？有什么作用？
2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈 胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。
3、脊柱异常弯曲：侧弯后凸、前凸、平脊等。 按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：一期：习惯性脊柱侧弯二期：固定性脊柱侧弯三期：特发性脊柱侧弯病。一、 二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。
4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。
5、脊柱异常弯曲形成的原因：
（1）缺乏身体全面锻炼
（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确
（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物
6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，防碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。
7、脊柱异常弯曲的预防：
（1） 培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高
（2） 注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间
（3）加强体育锻炼
（4）赶善营养，预防疾病
（5）定期检查，根据身高定期调换座位
8、脊柱异常弯曲的矫治：
9、齐读课文，完成课后练习。
10、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过这
一课的学习，知道以后该怎么做吗？

（七）蔬菜的营养

教学目的： 让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜有益健康。
教学重难点： 蔬菜的营养对人体健康的重要性。
教具准备：挂图。
教学过程：
1、导入，我们每天都会吃到蔬菜，，如果在人的膳中缺少蔬菜行吗？为什么？蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜
2、了解学生吃蔬菜情况。
3、根据挂图讲解蔬菜中的营养：
（1） 维生素C：缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。维生素C能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破坏维生素C。我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一
（2） 维生素A：在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进儿童生长发育，维护视觉和皮肤，人体缺乏维生素A就会影响发育，还得夜盲症
（3） 叶酸：绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同 合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补
（4） 鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素
（5） 纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕动，保持肠道清洁，预防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病
由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。
4、熟读课文，完成课后练习。
[板书设计]          蔬菜的营养
           维生素C  
           维生素A  
           叶酸                     挂图
           维生素B  

（八）少吃零食

教学目的： 让学生了解多吃零食对身体健康的危害。培养学生定食定量进食的好习惯。  
教学重难点： 合理的吃零食。
教学过程：
1、导入，让学生分组讨论：贪吃零食有什么坏处？怎样合理地吃零食？请几个同学讲一讲。
2、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈自己的亲身体验，问：同学们，谁做的最好，我们该向谁学习？
3、在学生讨论的基础上，教师做出总结：
（1） 合理地吃零食：饭后吃点水果；在两正餐之间适当的吃点糕点；在保证一日三餐的前提下适当吃一些干果类 ；吃零食不要影响正餐，要注意讲卫生，防止“病从口入”
（2） 贪吃零食对健康的危害：影响胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健康；如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，还会腐蚀牙齿，易得龋齿
（3） 贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫病和肠道传染病
（4） 贪吃零食会养成一些不良习惯：不分时间、地点地吃零食，既不文明也不雅观；还会养成爱花零钱的毛病，不利于儿童身心健康发展
  4、熟读课文，完成课后练习。
  5、效果考查：通过学习本课后，了解学生吃零食的
     情况与饮食安排。
[板书设计]         少吃零食
       1、合理地吃零食
       2、贪吃零食对健康的危害
[教学反馈]

（九）体育课卫生

教学目的：使学生懂得体育课的卫生要求。
教学重难点： 体育课的卫生要求。
教学过程：
一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。
二、体育课的卫生要求：
1、 环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。
2、 个人卫生：
（1） 换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生
（2） 严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己
（3） 严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤
（4） 严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生
（5） 专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧
（6） 课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复
（7） 使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生
3、 运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，如：头晕恶心、心慌、面色苍白等现象。因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。
4、 体育课的合理组织：体育课的运动量必须适合学生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课程的强度、密度和时间三个因素综合情况。强度大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运动量的一方面。一节课时间可分为四个部分：第一、 开始部分，约2—3分钟；第二、准备部分，约6—12分钟；第三、基本部分，约25—30分；第四、结束部分，约3—5分钟。
三、齐读课文，完成课后练习。
四、效果考查：检查学生在上体育课时，是否按体育课的卫生要求去做。
[板书设计]         体育课卫生

（十）握笔与书写姿势
教学目标：通过本课学习，使学生了解握笔写字的正确姿势。
教学重点、难点：怎样正确握笔与书写姿势。　　　　
教学过程：
一、 导入新课
  小朋友，我们上节课学习了小朋友坐姿和读书的姿势。今天老师想和大家说一说我们平时握笔与书写的正确姿势。　　　　
二、 教授新课
1、出示图片　　　　
提问：你认为这个小朋友他坐得好吗？好在哪？　　　　
教授儿歌：　　　　
写字做到三个一，
 一寸一拳和一尺，
 身正肩平头不歪，
  姿势正确要牢记。　　　　
2、教给学生正确的书写姿势。
3、请学生上台表演。　　
填空：（1 眼离书本（）市尺。
  （2） 手离笔尖（ ）寸。
  （3） 胸离桌沿（ ）拳头。
4、练习正确的书写姿势。
三、 总结全文 　 　　
（十一）学习要专注

教学目标：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。
教学重点、难点：了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。
教学过程：
（一） 导入
（二） 学文明理
（1） 教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
（2） （分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）
（三） 学生活动
　1、 说一说，讨论后，找代表发言。
　　吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
　　帮助学生归纳出以下几点：
A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
　2、 走迷宫
　3、 做一做
　　根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。
　　训练时特别注意三点：
A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。
B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。
C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住
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