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1、 双手前抛实心球教学设计 一、设计思想 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。结合《体育与健康》课程标准水平四对投掷项目的要求，从身体训练的方式，使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。 二、教材分析 双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复 杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。同时实心球作为体育中考力量类考试项目之一，大部分学生在选择力量类项目时都将实心球作为首选项目因此，实心球教学也贯穿了初中三年的体育教学，其教学就显得尤为重要。前掷实心球技术动作基本可分为预
2、备姿势、满弓形成、最后用力三个阶段。本课主要解决挺髋满弓动作，在前掷实心球的完整技术动作中占比较重要的地位，它为最后用力阶段提供动力基础。实心球技术满弓动作其实就是投掷运动中的“超越器械”。 “超越器械”就是为了使器械所处位置到投掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力并提高成绩创造有利条件。 三、学情分析 本课以初二年级学生为教学主体。在初一年段的学习中，学生已经基本掌握了前掷实心球的持球动作，出手时机的判断以及手臂鞭打的动作，但由于学生腰腹力量较弱，很少学生能做出挺髋满弓动作，不会利用腰腹力量发力，仅仅凭借手臂力量进行投掷。因此，在初一教学中也只要是通过轻器械来进行实心球教学，学生对实
3、心球技术的掌握也只是到“皮毛”而已，到了初二年段，学生素质有了一定的提高，特别是在力量素质上，教师在教学时也采用了2KG的正式比赛用球，通过第1—2课时的教学，学生逐渐意识光靠手臂力量投掷往往是不够的，也逐渐明确投掷实心球过程中展髋挺胸动作的重要性。 四、教学目标 1.认知目标：学生掌握该技术动作要领，明确展髋挺胸动作的作用。 2.技能目标：85%以上学生能作出正确的展髋挺胸动作，一部分学生能做到蹬腿挺髋协调用力。 3.情感目标：培养学生的组织纪律性、协作意识。 五、重点难点 教学重点：展髋挺胸 教学难点：展髋与蹬地协调用力 六、教学策略与手段 教师主要采用激励性教学法、探究
4、法、游戏法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、积极性评价等方法使学生在轻松的气氛中愉快的学习基本技能。 学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。 双手前抛实心球教案 学校 天元中学 上课教师 卢琴 上课年级班级 八年级 班级人数 48人 教学内容 双手前抛实心球 教学目标 1.认知目标：学生掌握该技术动作要领，明确展髋挺胸动作的作用。 2.技能目标：85%以上学生能作出正确的展髋挺胸动作，一部分学生能做到蹬腿挺髋协调用力。 3.情感目标：培养学生的组织纪律性、协作意识。 重点难
5、点 教学重点：展髋挺胸 教学难点：展髋与蹬地协调用力 部 分 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 收心热身 激发兴趣 10 分 钟 1．课堂常规 2.热身跑+游戏（我凑人民币） 3.热身操 4.专项热身 学生两人一组，如图拉伸，提示两脚前后开立 1.向学生问好 2.宣布本课的内容，提出具体纪律（安全）要求 3.
6、安排见习生。 要求：声音宏亮，精神饱满。 提出跑的要求及方法 一路纵队，后面学生严格按照前面学生轨迹跑 男生一块，女生五毛，叫到相应的钱数，抱团凑数 1.带领学生做操。 指导学生完成如图所示动作，提示两脚位置 1.体育委员整队，报告人数 2.向教师问好 学生在体育委员的带领下进行图形、线形变换跑 1．学生跟老师做，并注意上臂、腰腹的用力。 组织： ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 要求：精神饱满
7、快、静、齐 散点 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 一、三排向后转，与二、四排互为搭档 部 分 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 学 习 体 验 阶 段 2 0 分 钟
8、 1.示范 .跪姿投球 .仅靠上臂投球 .站姿，腿不蹬地投球 正常示范 2.学生练习 .教师示范讲解预摆的方法及作用 .学生尝试练习 3.集体纠错 .出手无力（手未握紧球） .向下抛实心球 .出手角度太大 4.预摆时屈肘 4再练习 5.抛法拓展 .后抛 .侧推 .甩 6.小型比赛 每组派两人用前抛，看哪组总成绩最好 1.示范，讲解，与学生一起讨论，得出蹬地、展髋、摆手臂几个过程相互协调的情况下抛得最远 2.个别指导学生，提醒学生身体姿势，下达投掷口令，提醒学生捡球时
9、注意安全，个别纠正出现的错误 3.讲解学生出现的错误原因及改进方法 .强调五指分开，用力握紧实心球 .提高出手角度 .出手时收腹，扣腕拨指 .教师一手轻托持球手，一手轻顶学生 背，帮助其找到向后上方引臂的感觉 4.个别指导 5引导学生发现不同的抛法，并请同学做示范，以学生姓氏命名 6.组织学生比拼 1.观看示范 2.思考老师示范的时候有何不同，距离的远近，导致距离变化的原因 3.体验蹬地、展髋、预摆、出手角度的作用 4.体验如何协调发力 5.时刻注意自己和同伴的安全。 6.对照易范错误，检查自己动作
10、 7.认真练习 8.认真思考，踊跃尝试，大胆展示 9.推选本组最优秀的进行比拼 部 分 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 拓 展 阶 段 7.游戏小马过河：每组分为两小组，站于两条相距五米的直线后，利用三个铁饼，通过这个距离，然后换人，最先完成的获胜 7.帮助学生分组，讲述游戏方法，组织学生进行游戏 10.听从组长安排，迅速分组，认真领会游戏方法，积极参加游戏 调
11、 节 评 价 5 分 钟 1．放松：冥想放松 2.教师对本课进行小结。 3.让学生谈谈本节课的感受及收获。 4.收器材。 5.下课 1．教师口令引导学生做动作 2．放松调节。 3.对本课进行小结。 4.布置课外作业。 1．随着音乐和教师提示做动作 2．注意调节呼吸，放松整个身体。 3.要求全身心的放松。 4.谈谈对本课的感受及收获。 5.收回器材。 1.保持安静。 2.动作优美。 3.调节呼吸。 课的预计 1. 练习密度：45％左右 2. 运动负荷：中等 3. 平均心率：100次/分左右 4. 最高心率：120次/分 场地器材 运动场 实心球20个 铁饼12个 排球20个 标志盘20个 课后小结
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