1、
蹲踞式跳远实践课教案
时间： 地点： 班级： 教师：
教学内 容
1、 蹲踞式跳远：腾空步
2、队列队形：向后转——走 一列横队变二列横队及还原
教
学
目
标
认知
目标
通过图解及示范，了解蹲踞式跳远腾空步空中动作。知道队列队形的组织练习方法。
技能
目标
通过教学，95％以上的学生基本掌握队列队形的变换及还原练习方法，65％以上的学生能够助跑后踏跳有力，摆动腿积极前摆，在空中成提膝屈腿的腾空步动作。
情感
目标
通过队列队形及腾空步的练习
2、培养学生集体主义精神，激发学生学习兴趣及表现欲望。
重点
提膝屈腿的腾空步动作
难 点
起跳时的蹬伸及起跳后的腾空步衔接
课的
部分
教学内容
课的组织与实施
教师活动
学生的活动
准
备
部
分
1、课堂常规
要求：
整队迅速
精神饱满
注意力集中
1、慢跑
2、徒手操
1、教师提前到场，准备好运动场地。
2、向学生问好。
3、宣布本课教学内容、教学目标及要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、强调运动中的安全问题。
跟随体育教师成一路纵队
听哨声完成动作
扩胸运动
腹背运
3、动
弓步压腿
侧弓步压腿
膝关节运动
踝腕关节运动
1、体育委员整队，检查汇报人数。
2、向老师问好。
3、认真听讲，明确本课教学内容、目标。
4、见习生随堂听课。
5、增强运动安全意识
学生边慢跑边跟随教师模仿练习
学生听口令练习
要求：
动作幅度大
节奏明确
基
本
部
分
一、 队列队形练习
1、原地向后转
2、向后转——走
2、一列横队变二列横队及还原
二、 腾空步
1、情境导入
2、原地练习
a、原地摆臂练习
b、原地踏步+上步提膝
c、原地踏步+上步跳跃
4、3、3步助跑起跳成腾空步练习
4、5—7步助跑起跳成腾空步练习
5、素质练习：俯卧撑
1、听教师口令完成动作
2、教师讲解示范
3、组织学生进行练习
4、分组练习，纠正错误动作
1、由慢跑中的模仿动作练习引入腾空步动作
2、结合图示讲解蹲踞式跳远动作组成
3、分析腾空步动作的几个动作要领，让学生初步建立动作概念。
1、教师示范摆臂动作
2、组织学生练习
3、观察、巡回指导
4、分组练习、个别纠错
1、教师示范动作
2、组织学生练习
3、观察练习中存在的问题
4、提问：如何让自己在空中停留的
5、时间长些
5、根据问题再次练习
6、及时纠正错误动作
1、调整皮筋的高度，根据图示，讲解示范，引导学生摆动腿积极前摆
2、提出要求，组织学生练习
3、巡回观察，指导纠正错误动作
4、优生展示
听口令完成动作
1、集中注意力，听口令正确的完成动作
2、认真观看教师示范动作，听清楚教师讲解
3、积极主动练习
1、 学生回忆模仿动作
2、 仔细观看图示，并听教师讲解蹲踞式跳远动作组成以及腾空步的重要性。
3、 初步建立腾空时在空中成弓步的动作概念。
1、 学生听口令模仿练习
2、 听口令完成动作
3、学生分组练习
4、乐于接受教师指导，纠正错
6、误动作
1、 学生认真观看教师示范动作
2、 学生积极练习
3、 学生讨论：踏跳有力，摆动腿积极前摆，起跳腿留在身后久些
4、 学生带着结论再次体会腾空步动作
5、 个别学生改进动作
1、 看图示弄清动作技术要求
2、 听清教师要求，积极联系
3、 同伴相互指导，及时改进错误动作
4、学生乐于展示，并能根据所学知识评价他人动作
学生集体练习
结
束
部
分
1、整队集合
2、放松练习
3、总结上课情况
4、下课
1、带领学生做放松练习。
2、教师讲评。
3、师生再见
1、集体模仿练习
2、动作放松
3、学生自我评价
4、回收器材
场地
器材
大垫子 小垫子 踏板 栏架 牛皮筋
课
后
反
思
几个环节下来，学生练习的积极性较高，教学目标完成情况较好。
3
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