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本内容来自：纽特思特家庭教育支持机构
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和谐 亲密关系

《和谐·亲密关系》工作坊

亲身体验改变你一生
的亲密关系课程，
世界最顶级的两性
关系体验工作坊。

ü 单身的你是否既害怕受伤害，又渴望一份真正意义上的亲密关系，或一位属于自己的灵魂意义上的伴侣？
ü 你和他/她一起很久了，可就是不想——也不敢——给对方一个终生的承诺——你害怕婚姻和一切枷锁？
ü 你已经走进婚姻殿堂很多年了，原有的新鲜感已经渐渐被磨平。你们在犹豫；是该继续一起还是分开前行？
ü 你是否刚刚从前一段婚姻关系中走出来，带着伤痕，你徘徊在人生路途中，不知该何去何从？
ü 你是否鼓起勇气、带着旧伤口准备踏入下一段亲密关系，却不知道自己是否能维持下去？
ü 你周旋在多个恋人中间，却不知道自己的心遗落在世界的什么地方。在人最多的地方，你觉得最孤独：什么是真正意义上的亲密关系呢？
ü 你发现：不仅在自己的生活中没有建立起真正亲密关系，你和自己的家人、工作团队、朋友也是如此的疏离。
ü ……

如果你还没有寻找到一份你想要的亲密关系，学习和了解亲密关系，你可以为你的关系未雨绸缪，更加了解对方……
如果你现在处在一份关系里，你想要实现长久的亲密和在关系里滋养而不是彼此伤害，你需要上这个课程，它可以让你明白关系的发展过程……
如果你经历过失败的关系，并开始对关系失望，那么你应该上这个课程，它可以让你得到新的启示和更深层面的了解，重新进入亲密关系……
如果你想在你的企业、团队、亲子各种关系里做得更好，你需要上这个课程，他可以让你明白关系里除了交换和控制，更需要心灵的连接和融合……

伴侣心灵之旅——改变你一生的亲密关系课程震撼登陆中国，
倾情演绎，和您共享
婚姻智慧以及如何经营生命中美好的关系。

相关经典著作《关系花园》
世界顶尖心理学府加拿大Haven学院核心课程之一

尽管我们大多数人都生活在夫妻和恋爱关系当中，但是对于如何维护这种人生最富有意义的关系，我们却没有多少人真正做好了准备。在生活中常常发生的情形是，无论我们的意愿是多么诚恳，行动多么努力，我们关系的现状和结果却还是愈发成问题，甚至令人不安 ----我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持，最终和最坏的结果则是导致关系的破裂和分离。
《和谐•亲密关系》的目的和目标是为上课学员提供全新的信息、实验场所和实践机会来改善夫妻关系、恋爱关系和任何一种富有意义的关系，或为新的关系奠定一个健康的基础。

《和谐•亲密关系》主要是设计给两性关系中亲密伴侣，同时也可以其它关系也可参加，像：父母/子女〈亲子关系〉，雇主/员工〈劳资关系〉，或朋友之间。
l 正在经历着关系发展停滞、乏味和缺乏幸福感的夫妻和伴侣
l 正在思考着分离但又缺乏清晰判断和无法做出决定的夫妻和伴侣
l 希望学习如何建立更富有意义和更加亲密关系的夫妻和伴侣
l 希望改善家庭成员之间亲密关系的夫妻或任何所涉家庭成员和个人
l 希望改善和加深工作伙伴或搭档关系的同事
l 希望改善和加深朋友之间友谊关系的人
l 任何对于关系感兴趣的人

工作坊方法：
《和谐•亲密关系》讲师将会呈现理念，主题及利用沟通练习和分享讨论的方法。它将鼓励每对参与的学员共同或是各自探索，但是不强迫学员一定要和伙伴分享他们觉得不舒服的事。讲师也会在课程中尊重每位学员的隐私，尊重保密性和不会期待学员任何不愿意的参与。在课程中会鼓励所有的学员学习了解什么是关系，更了解自己和他们的伙伴，也更进一步了解自己与他人关系中不同的面向。
学员将在一个开放，安全，具有挑战性和乐趣的气氛下学习和探索，透过讲师的鼓励深化自己与他人的关系。

工作坊内容：
《和谐•亲密关系》学习如何作自己同时在关系中与他人互动是一个困难的课题。常常我们会在关系中〝忘了我是谁〞〈如果我们本来就认识自己的话！〉。而有的时候我们也不允许别人做他们自己。其实能够再度面对及整理这些过程是拥有健康的关系和能实现个人抱负的生命的秘诀。
其次，在关系中我们的焦点通常会放在只是处理及让它继续存在着，却忽略了如何使关系加深及成长。了解如何加强关系的深度而不是只去维持现状给了我们选择与机会去创造一个令人满意也值得尊重的生命。
工作坊将让参与的学员更了解关系的特性，同时工作坊将最大程度地鼓励学员去发现找到他们自己在关系中习惯的模式。导师将对各种关系问题背后的心理课题进行理论解构。这些课题包括各种关系发展模式、罗曼蒂克和亲密关系的区别、性与亲密关系的建立、沟通的模式等等。导师将就如何建立亲密关系给予理论上的指导和原则上的建议。学员将在这些理论和原则的框架下对如何建立亲密关系进行讨论和探索。做练习时则以夫妻或伴侣之间互为搭档，亦将在课堂上以小团体为单位进行练习、讨论和分享。

工作坊主题：
《和谐•亲密关系》主题为参与的学员设计了既定的主题及特殊的活动。同时，导师也可以根据参与者的问题及兴趣或其它对课程内容进行变更，以更加符合当班学员的需求。
‧ 关系中的相互动力
‧ 亲近和亲密的不同
‧ 沟通的方法
‧ 了解性欲
‧ 建立界限：心甘情愿的说好，温和而坚定的说不
‧ 爱是什么
超越
共同创造期
（Co-creative stage）
浪漫期
（Romantic stage）
权力斗争期
（Power Struggle stage）
整合期
（Integrated stage）
承诺期（Promise stage）
冷漠
分离
认识
共处
行动
意志
澄清意图
想像力的更新
理所当然
好奇
顺从
不再投入
抛弃
‧ 做自己