蓝文勇-组内教研课.doc

小学五步拳课教案
作者姓名：蓝文勇 单位：湖南师大附中星城实验学校【小学一部】 课型： 新授课
教 学
内 容
1、五步拳后段组合动作；3、游戏：爬山课课练；
教 学
任 务
1、通过武术的练习，初步掌握武术的基本套路。

2、通过练习俯卧收腿、提高学生的臂力与腿部力量。
课的
部分
时
间
教学内容
运 动 量
组织教法及要求
时间
次数
开
始
部
分

4´
一课堂常规
1、集合整队，报告人数，检查服装
2、上课，师生问好
3、宣布本节课的学习内容
4、安排见习生
2´

一、 组织形式

要求：整队迅速，做到安静、整齐
准
备
部
分
7 ´
一、 绕操场200米

二、徒手操；

1、 伸展运动

2、 体侧运动

3、 俯背运动

4、 踢腿运动

5、侧压腿、前压腿

1´

6´

4×8

一、 组织；四列体操队形
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
二、 教法：教师口令并示范
1、

2、

3、

要求：跑步整齐，准备活动充分。
基

本

部

分
26´
一、武术的组合动作、

1、歇步冲拳
2、 仆步穿掌
3、虚步挑掌

二、投过一定高度的横绳
方法：以学生的能力进行分组（第一组和第二组的学生能力相对不同，第一组的高度相对较低，第二组的高度相对较高），能够通过第一组的，再到第二组进行练习。
三、跳绳跑接力
1、单脚跳绳跑接力赛
2、双脚跳绳跑接力赛
3、双脚交替跳绳跑接力赛
5´

`
`

12´

9´
4×8

3次/人

1次/组
组织形式：　　
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
教法1、教师示范讲解动作要领
2、学生练习教师指挥
组织形式：

第一组 第二组
教法：1、分成两组，进行练习。
2、投过竿的高度不同，让学生自己挑选。
3、教师在一边指导。
组织形式：

教法：1、教师发令学生进行比赛；
2、教师小结比赛成绩及注意事项；
要求：练习认真，听从指挥；
结束部分
3´
一、 整队集合
二、放松练习
三、教师总结
四、收拾器材
五、下课
2´
4×8
一、 组织：

二、要求：协调、放松

场地
器材
布置

器材：
跳高架子2副
绳子4根

练习密度
39%

预计心率曲线
次数 120
110
100
90
80
70

5 10 15 20 25 30 35 40
时间

《五步拳》教学反思
授课人：蓝文勇
武术在我国有着悠久的历史,更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。是我国各族人民智慧的结晶,其内容丰富多彩。在课的开始部分,我利用让学生搜集武术明星资料的形式,引领学生进入我设计的武术境界,通过”以武会友的环节激发学生的勇于创新和大胆展示能力,从而调动他们的积极性。进入课的主要部分时,我破传统的手把手的教学方法,釆取自学形式,让学生分组进行研究和商讨,在相关攻略推荐交流中摸索出学习的内容,锻炼他们的理解和模仿能力,从而体现我的教学新理念—培养学生好的学习习惯,达到授之于鱼,不如授之以渔的效果。
五首先要使学生对五步拳的手型和脚型进行大致的了解,了解一下五步拳的理论知识。其次教师要对全套的五步有一个完整的示范以及手型软学给学生建立一个正确的表象,再次进行脚型练习。小组进行pk同时还要注意学生年龄小,在练习以前要做好充分的准备活动,防止水平一五步拳使学生出现扭伤或拉伤。通过五步拳的练习可以增进身体的协能力,握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质是,为进一步学习武才打下基础,教学过程中注意引导学生正确对待武术课，一直保持得很活跃,学生的情绪很高昂。
本课的目标也能基本落实。成功主要在于故事情节和语言的没计有欢激发并保持了学生的学习兴趣:
1在教学过程中大量使用了激性语言,有效提升了学生的主动性与积极性。
2情节有想,语言通俗诙谐,学生乐学、易懂。主要从激发学生的学习兴趣方面入手。
但是在课的实由于学生是初次接触五步拳,因此本课并不强调动作的施过程中,还是存在看一些不足之处:
1.时间的分配不下够台理,在教学过程中,辅助练习时间过长,导数后面对于五步的练习
2.运动强度不够,自己认为这是五步攀字习的第一次课,所以讲的多练习的少,导致运动强度不足
3激励方式后续性不足。当我发现个别学生动作学得快,做得标准时,虽然及时给予了表扬,但却没能让其尽情展示五步拳的教学流程,因此给人一种点到即止未能更上一层楼的感觉。基本动作和套路的练习中要求学生掌握动作要领和方法的力度够,学生的动作完成质量不是很高，最后评定环节,对学生的奖励和点评也不足,没能更好的调动起师生共同参与的气氛。
在今后计划教学内容时,我会增加武术的教学,让学生更多的了解武术,对于学生动脑动手动口的引导方面,我要多花心思,让引导的方式更真实,使引导的效果更突出。

《五步拳》说课稿
武术作为我国民族传统体育项目，是受到学生们喜爱的。本节课新授内容为五步拳3~5动，其构成为歇步冲拳、仆步穿掌冲拳、虚步挑掌。通过学习能发展学生的身体柔韧性、灵活性、协调性，促进人体速度、耐力、灵敏等身体素质的提高，了解武术的功防含义。所以本节课的目的之一：使全体学生掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣。作为刚上初中的学生，由于没有武术的基本功，学生个体存在差异，身体素质也有差别，好动，情绪不稳定的现象还是存在，教师只有在教学中因材施教，满足学生运动的需要。学生虚荣心比较强，争强好胜，教学中也要灵活运用教学艺术，提高学生成就感。所以本节课的第二个目标是：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清晰，手型、步形正确到位。
重点：动作路线清晰，手型、步行正确到位。
难点：体现出武术的精气神，做到形神合一。
根据武术教学内容的特点，本节课我运动讲解法、示范法、分解教学法、指导纠错法、鼓励表扬法。
本节课学生采用的学法为：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在模仿尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
教学流程：
根据人体生理机能活动变化的规律，结合本课学习目标及设计思路，把本课的教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分。
准备部分：课堂常规，慢跑两圈，游戏（反向口令队列队形练习）错误罚5个蹲起。其目的是提高学生的注意力。
基本部分：
一．复习上节课内容武术基本手法，腿法
分组练习（10人一组），每组成纵队，由排头至排尾依次做动作，组长监督指导；教师巡回指导，纠正错误；总结点评。
二．新授五步拳
1.教师做完整示范2遍（镜面，背面）
2.看图画板，了解其要学内容的名称和要领
3.学生尝试：教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领，学生边观看边听讲解边模仿练习，教师领做应先慢，由手到脚拆分练习。当学生熟练动作后采用常速领做。
4.滚雪球法：当第二个动作学完时把第一个动作连起来练习1-2遍，依次类推。
5.学生分组练习，体验动作，教师巡回指导。
6.小组汇报表演
结束部分：
1.课课练：立卧撑2组，每组10个
2.放松操：手臂波浪，身体波浪
3.总结下课
预计密度：40%                    预计心率：90次/分
1、起势
要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
2、弓步冲拳
要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。
3、弹踢冲拳
要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。
4、马步架打
要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
易犯错误：马步没有收胯。
5、插步盖掌
要领：重心稍起，身体左转，左脚经右脚后后插一步。同时右拳变掌经头上向下盖，掌外延向前，左掌变拳收抱于腰间，目视右掌。
易犯错误：左脚没有后插一步，右掌只盖到头顶。
6、歇步冲拳
要领：两腿屈膝下蹲成右歇步，同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间，目视左拳。
易犯错误：歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上，左拳成下冲拳。
7、提膝穿掌
要领：身体起立左转，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起。同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，掌心朝上由左手背上穿出，目视右掌。
易犯错误：左腿没有充分提膝，右掌没有从左手背上穿出。
8、仆步穿掌
要领：左脚向左落地成左仆步，左掌掌指朝前沿左腿内侧穿出，目视左掌。
易犯错误：左脚没有伸直，脚底容易翻起，臀部没有坐在右腿脚跟上。
9、虚步挑掌
要领：左腿屈膝前弓，右脚瞪地向前上步成又虚步，同时左手向上，向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。
易犯错误：体容易前倾，重心易落在前腿上。
10、收势
要领：左脚收回，两手抱拳于腰间，目视前方。

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