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1、上海市杨浦区六一小学 2001学年第一学期 教 学 内 容 ( 进 度 ) 安 排 表 周次 课次 教材内容 周 次 课次 教材内容 周次 课次 教材内容 周次 课次 教材内容 一 1 1 序言课 六 11 1 攀爬:
2、攀爬组合练习 3-2 十一 21 1 民体:单脚内侧踢毽子 9-4 十六 31 1 考查:跳短绳 2 调整队伍 2 滚翻:前滚翻转体180°起立 3-2 2 走和跑:30m快速跑 12-7 2 游戏:快传快递 2 1 韵律：复习广播操(一) 4-1 12 1 走和跑:30m加速跑 12-3 22 1 走和跑:30m快速跑 12-8 32 1 投掷：持轻物投准 10-10 2 投掷：(游戏)击中目标 10-1 2 悬垂支撑:蹲悬垂穿臂前翻 3-2 2 民体:拍毽子 9-5 2 民体:跳长绳 9-8
3、二 3 1 民体:武术基本功 9-1 七 13 1 跳跃:正面助跑屈腿跳高 12-5 十二 23 1 走和跑:2分钟25m往返跑 12-9 十七 33 1 走和跑:2分钟25m往返 12-11 2 韵律: 复习广播操(二) 4-2 2 悬垂支撑:蹲悬垂穿臂前翻 3-3 2 跳跃：(游戏)跳棒接力 12-10 2 民体:单脚内侧踢毽子 9-9 4 1 韵律: 复习广播操(三) 4-3 14 1 走和跑: 原地高抬腿,30m加 12-4 速跑 24 1 投掷:双手从头上向前掷实心球 10-8 34 1
4、 走和跑:600-800m慢跑 12-12 2 投掷：(游戏)快传快递 10-2 2 投掷:双手从头上向前掷实心球 10-5 2 走和跑：(游戏)圆周接力 12-10 2 跳跃：(游戏)跳棒接力 12-12 三 5 1 跳跃:双脚跳上跳下30cm高物 12-1 八 15 1 民体:拍毽子 9-2 十三 25 1 跳跃:单脚左右上下交换跳 12-11 理论课 一 1 2 保护视力,预防近视 室内游戏：击鼓传球 2 韵律：舞蹈基本步伐--垫步 4-4 2 跳跃：(游戏)跳棒接力 12-6 2 民体:快速跳短绳 9
5、6 6 1 走和跑:各种形式的走 12-1 16 1 攀爬:攀爬组合练习 3-3 26 1 投掷:双手从头上向前掷实心球 10-9 2 投掷：(游戏)篮板球 10-3 2 滚翻:前滚翻转体180°起 3-3 2 民体:单脚内侧踢毽子 9-7 理论课 二 1 2 牙齿的保护 室内游戏：抢位子 四 7 1 跳跃:双脚跳上跳下30cm高物 12-2 九 17 1 跳跃:助跑,一脚踏,双脚落地 12-7 十四 27 1 考查：前滚翻转体180°起 2 投掷：(游戏)击中目标 10-4 2 投掷:双手从头上向前
6、掷实心球 10-6 2 游戏:跳长绳 8 1 走和跑:各种形式的走 12-2 18 1 走和跑:30m快速跑 12-6 28 1 考查：双手从头上向前掷实心球 理论课 三 1 2 饮水与健康 室内游戏：棋类 2 跳跃:助跑,一脚踏,双脚落地 12-3 2 投掷:持轻物投准 10-7 2 游戏:圆周接力跑 五 9 1 攀爬:攀爬肋木架 3-1 十 19 1 走和跑:30m迎面接力 12-6 十五 29 1 考查:跳高 2 滚翻:双手持球前滚翻 3-1 2 跳跃:正面助跑屈腿跳高 12-8 2 游戏
7、踩高跷 理论课 四 1 2 良好的饮食习惯 室内游戏：踩领袖 10 1 跳跃:单脚左右上下交换跳 12-4 20 1 跳跃:双脚跳上跳下30cm高物 12-9 30 1 考查:25m×2往返跑 2 悬垂支撑:跳上支撑 3-1 2 民体:快速跳短绳 9-3 2 游戏:顶球过网 序 言 课 教学内容：1．学生了解课堂常规及怎样上好体育与保健课. 2．简单讲述本学期考查内容及考核的方法. 教学目标：1．学会一些浅显的体育与保健的知识,简易技术,基本技能. 2．培养学生对体育的兴趣
8、和良好的生活习惯. 教学过程： 一、 教师重申体育保健课的课堂常规及课前准备的要求: 1. 衣着:穿好运动裤,运动鞋,不得带手套,穿凉鞋及短裤. 2. 常规:听到铃声马上到操场上排队,由高到低,男前女后,由小干部整队,然后向体育教师报告.不得无故缺席,有事必须有请假条及病假条.上课使不得回教室,认真上好每一堂课,并按教师要求认真练习. 3. 课前准备:每堂课必须带好绳子和毽子,人手一套. 二、 本学期考核内容及考核方法: 1. 本学期考核内容:跨越式跳高,25m×2往返跑,1分钟跳绳,前滚翻两腿交叉转体180°起立,实心球. 2. 以上考核项目除前滚翻两腿交叉转体180°起立,
9、以动作完成质量打分外,其余各项均以实际成绩进行评分. 三、 如何上好《体育与保健》课 1. 《体育与保健》课的目的 促进身体正常的发育和机能,学会一些简单的保健知识,培养学生对体育锻炼的兴趣,培养学生热爱祖国,热爱集体的精神. 2. 从事体育锻炼的作用 使学生懂得经常从事体育锻炼,对促进身体正常发育,机能协调发展和提高对自然环境适应能力的重要意义和作用. 3。要掌握的知识技能和活动能力 知识:走和跑;攀与爬;跳跃. 技能:攀爬,悬垂,翻滚. 活动技能:跑,跳,投. 兴趣与生活习惯的关系 4．强烈的兴趣与良好的生活习惯,对坚持经常体育锻炼和增进身体健康有重要的意义和作用
10、 5.体育课的教育作用 在授课过程中要求学生热爱祖国,爱集体,遵守纪律,勇敢顽强的良好品质.这是和国家教育制度方针所要求与决定的,也是把自己培养成社会主义”四有”新人所需要的. 6.体育课的基本要求 1) 做好课前准备. 2) 用心听讲,动脑思索. 3) 遵守纪律,听从指挥. 4) 积极锻炼,不怕苦累. 5) 互相帮助,配合协调. 7.课后的注意事项 1) 协助教师归还体育器材. 2) 及时擦干汗液更换衣服. 3) 认真完成课后作业. 四、调整队列 第一周 课次2《体育与保健》课时计划 教 材 韵律：复习广播操(一) 4-1 投掷:击中目标 10
11、1 教学目标 1．复习第八套广播操，发展学生上下肢肌力,弹跳能力,柔韧性,协调性等身体素质. 2．学习游戏击中目标的游戏规则及方法。 3．培养学生良好的身体形态及节奏感,陶冶学生情操. 顺 序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 素质练习 复习第八套广播操(一) 击中目标 放松整理 蒙古舞 小结 疏散与密集 快速跳短绳 分解练习 连贯练习 连贯练习 打定点目标 打活动目标 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生
12、行礼； 4宣布内容： (1) 韵律：复习广播操(一) (2) 投掷:击中目标 1教师讲解疏散与密集的练习方法及动作要领. 2学生听口令进行练习. 3教师巡视及提示. 1教师讲解并示范快速跳短绳的动作要领； 2做到绳子长短适宜，用手腕甩绳； 3两人一组分组进行。 1教师讲解复习第八套广播操(一)的动作要求. 2学生听口令做分解练习,由慢至快. 3教师纠错，巡视指导。 1学生熟悉音乐. 2教师提出要求. 3学生听音乐按节奏进行练习. 4教师巡视指导. 1学生熟悉音乐. 2教师提出要求. 3学生听音乐按节奏进行练习. 4教师巡视指导. 1教师讲解打定点目标的
13、动作要领； 2学生分成八组进行打定点目标的练习； 3进行教学比 赛，多者为胜； 4教师指导。 1教师讲解并 示范打活动目标的动作要领； 2学生分成四 组进行打活动目标的练习，以中目标多者为胜； 3教师指导。 1教师讲解蒙古舞的练习要求. 2学生听音乐进行练习,并加以队形的变化. 3教师巡视. 1总结本课学生学习情况. 2对下一课提出要求. 3师生呼别. 教 学 要 求 快、静、齐 队伍整齐 动作迅速 减少失误 提高速率 复习第八套广播操的动作, 动作正确,要富有节奏感. 动作正确，挥击用力， 反应敏捷，正确判断。 动作 轻松自然 认真
14、听讲 练 习 队 形 散 点 散 点 用 时 1’ 4’ 5’ 5’ 4’ 5’ 5’ 7’ 3’ 1’ 练 时 1’ 2’30’’ 1’ 1’30’’ 1’ 1’30’’ 2’30’’ 2’30’’ 器 材 录音机 课 后 小 结 第二周 课次3《体育与保健》课时计划 教 材 民体：武术基本功——腰腿功 9-1 韵律：复习广播操(二) 4-2 教学目标 1.学习武术基本功——腰腿功的练习方法及动作要领，发展柔韧性及腰腿力。 2. 继续复习第八套广播操，发展学生上下
15、肢肌力,弹跳能力,柔韧性,协调性等身体素质. 3.陶冶学生情操，培养学生的爱国主义精神，弘扬民族文化。 顺 序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 素质练习 武术基本功——腰腿功 复习广播操(二) 放松整理 听音乐模仿练习 小结 半面向左(右)转 快速跳短绳 手型变换 压肩及甩腰 正（侧）压腿 分解练习 音伴练习 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1) 民体：武术基本功——腰腿功
16、2) 韵律：复习广播操(二) 1教师讲解半面向左(右)转的方法及动作要领,并示范. 2学生听口令进行练习. 3教师巡视,发现错误及时纠正. 1教师讲解并示范快速跳短绳的动作要领； 2做到绳子长短适宜，用手腕甩绳； 3两人一组分组进行。 1教师讲解示范拳、掌、钩的手型动作及练习要求。 2学生分组进行练习。4×8拍×4 3教师巡视，个别纠错。 1教师讲解示范压肩及甩腰的动作要领及练习要求。 2学生二人一组进行压肩练习，分散进行甩腰练习（30次）。 1教师讲解正（个别）压腿的动作要领及练习要求，并示范。 2学生靠墙进行正压腿及侧压腿的练习。 3教师巡视并进行帮助。 1
17、教师讲解复习广播操(二)的动作及要求. 2学生听口令做分解练习,由慢至快. 3教师纠错. 1学生熟悉音乐. 2教师提出要求. 3学生听音乐按节奏进行练习. 4教师巡视. 1教师提示学生鸟儿的飞翔动作。 2学生散点听音乐模仿鸟的飞翔动作。 3教师巡视，提示。 1总结本课学生学习情况 2对下一节课提出要求。 3师生呼别。 教 学 要 求 快、静、齐 队伍整齐左右前后间距一致 减少失误 提高速率 学会基本手型，压肩压腰，及甩腰基本功 发展柔韧及协调性 复习第八套广播操的动作, 动作正确,要富有节奏感. 动作轻松、自然、舒展 认真听讲 练 习
18、队 形 散 点 散 点 用 时 1’ 4’ 5’ 4’ 5’ 5’ 5’ 7’ 3’ 1’ 练 时 3’ 3’ 2’ 1’ 1’ 3’ 3’ 2’30’’ 器 材 录音机一只，短绳自备 课 后 小 结 第二周 课次4《体育与保健》课时计划 教 材 韵律：复习广播操(三) 4-3 投掷：快传快递 10-2 教学目标 1． 进一步复习第八套广播操，发展学生上下肢肌力,弹跳能力,柔韧性,协调性等身体素质. 2．发展学生上下肢的肌力，灵敏，协调等身体素质。 3．培养学生正确姿势，及
19、齐心协力、团结一致的集体主义精神。 顺 序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 素质练习 复习第八套广播操(三) 快传快递 放松 音伴徒手操 小结 分合变换队形 快速跳短绳 分解练习 连贯练习 音伴练习 各种传实心球 传实心球比赛 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1) 韵律：复习广播操(三) (2) 投掷：快传快递 1教师讲评分合变换队形的动作方法及练习要求。 2学生分二路纵队
20、听口令进行分合变换队形的练习。 3教师巡视。 1教师讲解并示范快速跳短绳的动作要领； 2做到绳子长短适宜，用手腕甩绳； 3两人一组分组进行。 1教师讲解复习第八套广播操(三)的动作要求. 2学生听口令做分解练习,由慢至快. 3教师纠错，巡视指导。 1学生熟悉音乐. 2教师提出要求. 3学生听音乐按节奏进行练习. 4教师巡视指导. 1学生熟悉音乐. 2教师提出要求. 3学生听音乐按节奏进行练习. 4教师巡视指导. 1教师讲解并示范各种传实心球的方法规则； 2学生分成六组进行上、下、左、右传实心球的练习，注意球不落地； 3教师巡视指导。 1教师简述传实心球比赛
21、的游戏方法； 2学生分成六组先进行上、下、左、右传实心球的比赛； 3教师指导。 1教师重申徒手操--快乐操的动作. 2学生在小干部带领下听音乐进行练习. 3教师巡视. 1总结本课学生学习情况. 2对下一节课提出要求. 3师生呼别. 教 学 要 求 快、静、齐 队伍整齐,步伐一致转弯成直角 减少失误 提高速率 复习第八套广播操的动作, 动作正确,要富有节奏感. 动作到位,团结互助. 动作 轻松,自然 认真 听讲 练 习 队 形 散 点 散 点 用 时 1’ 4’ 4’ 5’ 5’ 6’ 5’
22、 6’ 3’ 1’ 练 时 3’ 2’30’’ 1’ 1’ 1’30’’ 1’ 3’ 2’30’’ 器 材 书包、短绳自备,篮球8只.录音机 课 后 小 结 第三周 课次5《体育与保健》课时计划 教 材 跳跃：双脚跳上跳下 12-1 韵律：舞蹈基本步伐--垫步 4-4 教学目标 1.学习双脚跳上跳下的动作，及舞蹈基本动作;垫步的动作及练习要求. 2.发展学生上下肢肌力,协调,柔韧,灵巧性等身体素质. 3. 培养学生良好的身体形态及节奏感,陶冶学生情操. 顺 序 准 备 部 分 基 本
23、 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 韵律 双脚跳上跳下 舞蹈基本步伐:垫步 放松整理 音伴动物模仿 小结 疏散与密集 复习第八套操 连续向前 原地练习 “造房子” 原地练习 行进间练习 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1) 跳跃：双脚跳上跳下 (2) 韵律：舞蹈基本步伐 1教师讲解疏散与密集的练习方法及要领. 2学生听口令进行练习. 3教师巡视. 1教师重申少儿第八套广播操的节操要求及动作要领. 2学生听音乐在教师带领下进行练习. 3
24、教师提示. 1教师讲解连续向前跳上跳下的练习要求及动作要领,并示范. 2学生分组进行练习(45次). 3教师纠错. 1教师讲解原地跳上跳下的练习要求动作要领并示范. 2学生进行练习. 3教师巡视,及时纠错提示. 1教师讲解”造房子”的游戏方法,及规则并示范. 2学生分组进行练习(3次). 3教师巡视讲评. 1教师重申原地点步练习的要求动作要领并示范. 2学生按节奏进行练习. 3教师巡视,及时纠错. 1教师讲解行进间垫步练习的要求动作要领并示范, 2学生听音乐跟着节拍进行练习. 3教师提示. 1教师提示学生动物的动作. 2学生听音乐进行大雁飞,小兔跳,马儿跑的模
25、仿. 3教师提示. 1总结本课学生学习情况. 2对下一节课提出要求. 3师生呼别. 教 学 要 求 快、静、齐 队伍整齐 动作迅速 动作整齐, 一致到位 学会跳上跳下的方法,提高动作的协调性, 发展学生弹跳能力. 动作优美,协调 大胆地表现自己 动作 轻松,自然 认真 听讲 练 习 队 形 散 点 用 时 1’ 4’ 5’ 4’ 4’ 5’ 6’ 7’ 3’ 1’ 练 时 3’ 4’30’’ 1’30’’ 1’30’’ 2’30’’ 3’ 4’ 2’30’’ 器
26、材 录音机一只 课 后 小 结 第三周 课次6《体育与保健》课时计划 教 材 走和跑：各种姿势的走 12-1 投掷：篮板球 10-3 教学目标 1.学习各种形式的走的练习要求，培养走的正确姿势,学习游戏篮板球的规则. 2.发展学生下肢,上肢的肌力.奔跑能力,灵敏,力量等身体素质. 3.培养学生齐心协力,坚持到底,勇往直前,团结协作的集体主义精神. 顺 序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 韵律 各种形式的走 篮板球 放松整理 音
27、伴动物模仿 小结 疏散与密集 绳操 头顶 手托 后退走 两人抛接球 篮板球 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1) 走和跑：各种姿势的走 (2) 投掷：篮板球 1教师讲解疏散与密集的练习方法及动作要领. 2学生听口令进行练习. 3教师巡视. 1教师讲解自编绳操的练习方法,动作季节操的要求. 2学生在教师的带领下听口令进行练习. 3教师及时提示. 1教师讲解头顶走的方法并示范(头顶物:书包). 2学生分四组进行头顶走的竞赛(3次). 3教师裁判讲评 1教师讲解手托物体走直线的练习要求并示范(
28、手托物:篮球). 2学生分四组进行竞赛(3次). 3教师巡视. 1教师讲解后退走的要求并示范,后退走要做直线. 2学生分组进行后退走的竞赛,看哪一组又快又直. 3教师讲评. 1教师讲解两人抛接球的练习. 2学生分散两人一组进行互抛互接练习. 3教师巡视. 1教师讲解”篮板球”的游戏规则及方法,并示范. 2学生分人数相等的四组进行比赛. 3教师讲评. 1教师提示学生各种动物的动作,如:小猫,小鸭,小鸡,青蛙等. 2学生听音乐充分发挥想象进行练习. 1总结本课学生学习情况. 2对下一节课提出要求. 3师生呼别. 教 学 要 求 快、静、齐 队伍整齐 动作迅
29、速 动作整齐 有力到位 学会各种形式走的方法,培养走的正确姿势 投准目标 快速,正确的传接 动作 活泼,可爱 认真 听讲 练 习 队 形 散 点 用 时 1’ 4’ 4’ 4’ 4’ 4’ 7’ 8’ 3’ 1’ 练 时 3’ 3’30’’ 1’30’’ 1’30’’ 1’30’’ 1’30’’ 1’30’’ 2’30’’ 器 材 录音机一只,篮球四只. 课 后小 结 第四周 课次7《体育与保健》课时计划 教 材 跳跃：双脚跳上跳下 12-2 投掷:击中目标
30、 10-4 教学目标 1.学生学习双脚跳上跳下30cm高物体的方法,及学习游戏击中目标的游戏规则及方法。. 2.发展学生上下肢肌力,弹跳能力,柔韧性,协调性等身体素质. 3.培养学生良好的身体形态、节奏感及坚毅、顽强的意志品质 顺 序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 韵律 双脚跳上跳下 击中目标 放松整理 欢乐操 小结 跑步→立定 少儿八套广播操 连续向前 原地练习 “造房子” 打定点目标 打活动目标 指 导 与 练 习
31、1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1) 跳跃：双脚跳上跳下 (2) 投掷:击中目标 1教师讲解跑步→立定的要领,并示范. 2学生听口令及哨声进行练习. 1教师重申少儿第八套广播操的节操要求动作要领. 2学生在小干部的带领下听音乐进行练习. 3及时提示. 1教师讲解连续向前跳上跳下的练习要求及动作要领,并示范. 2学生分组进行练习(45次). 3教师纠错. 1教师讲解原地跳上跳下的练习要求动作要领并示范. 2学生进行练习. 3教师巡视,及时纠错提示. 1教师讲解”造房子”的游戏方法并示范. 2学生分组进行练习(3次). 3教师巡视讲评
32、 1教师讲解打定点目标的动作要领； 2学生分成八组进行打定点目标的练习； 3进行教学比 赛，多者为胜； 4教师指导。 1教师讲解并 示范打活动目标的领； 2学生分成四 组进行打活动目标的练习，以中活动目标多者为胜； 3教师指导。 1教师重申欢乐操的练习要求. 2学生在音乐伴奏下进行练习. 3教师共同参与. 1总结本课学生学习情况. 2对下一节课提出要求. 3师生呼别. 教 学 要 求 快、静、齐 步伐一致 精神饱满 动作 整齐,到位 学会跳上跳下的方法,提高动作的协调性, 发展学生弹跳能力. 动作正确，挥击用力， 反应敏捷，正确判断。
33、动作 欢快,自然 认真 听讲 练 习 队 形 散 点 用 时 1’ 3’ 5’ 5’ 4’ 5’ 7’ 6’ 3’ 1’ 练 时 2’30’’ 4’30’’ 1’30’’ 1’ 1’ 2’30’’ 2’30’’ 2’30’’ 器 材 录音机一只,沙包四只。海绵球20只。 课 后 小 结 第四周 课次8《体育与保健》课时计划 教 材 走和跑：各种姿势的走 12-1 跳跃：正面助跑屈腿跳高 12-3 教学目标 1.继续学习各种形式的走的练习要求，培养走的正确姿势，学习正
34、面助跑屈腿跳高的动作。 2.发展学生上下肢的肌力,投掷能力,速度,协调,灵敏等身体素质. 3.培养学生坚持到底,勇往直前,不怕苦累,齐心协力的集体主义精神. 顺 序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 韵律 各种形式的走 正面助跑屈腿跳高 放松整理 “小猫咪” 小结 一、二列横队成 二、四列横队 徒手操 头顶 手托 后退走 助跑摸高 屈腿跳高 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1)走
35、和跑：各种姿势走 (2)跳跃：正面助跑屈腿跳高 1教师讲解一(二)列横队成二(四)列横队的练习要求并示范. 2学生先自行练习,然后听口令练习. 3教师巡视。 1教师重申自编徒手操的动作要领及练习要求. 2学生听口令在教师带领下进行练习.4×8拍×8节 3教师提示。 1教师讲解头顶走的方法及练习要求并示范(头顶物:书包). 2学生分四组进行头顶走的竞赛(3次). 3教师讲评 1教师讲解手托物体走直线的练习要求并示范(手托物:篮球). 2学生分四组进行竞赛(3次). 3教师巡视. 1教师讲解后退走的练习要求并示范,后退走要直线. 2学生分组进行后退走的竞赛,看哪一组又
36、快又直. 3教师讲评. 1教师讲解示范助跑摸高的练习方法及要求. 2学生分组进行练习.5-6次 3教师巡视,及时提示并纠错. 1教师讲解示范屈腿跳高的动作. 2学生结合前几次课所学内容进行正面助跑屈腿跳高的练习.7-8次 1教师重申表情歌舞”小猫咪”的练习要求. 2学生边歌边舞. 3教师巡视. 1总结本课学生学习情况. 2对下一节课提出要求. 3师生呼别. 教 学 要 求 快、静、齐 动作整齐 规范,到位 动作到位 有力度 学会各种形式走的方法,培养走的正确姿势 动作连贯,协调 踏跳有力 动作自然 表情活泼 认真 听讲 练 习 队 形
37、 散 点 用 时 1’ 4’ 4’ 4’ 4’ 7’ 5’ 7’ 3’ 1’ 练 时 3’ 3’30’’ 1’30’’ 1’30’’ 1’ 3’ 2’ 2’30’’ 器 材 篮球8只，书包自备，跳高架两副，垫子。 课 后 小 结 第五周 课次9《体育与保健》课时计划 教 材 攀爬:攀爬肋木架 3—1 滚翻:双手持球前滚翻 3—1 教学目标 1.学生学习攀爬肋木架的方法,及双手持球前滚翻动作要求及要领. 2.发展学生的协调,稳定,灵敏,上下肢肌力,柔韧等身体素质. 3.培养学生勇
38、攀高峰,勇往直前的意志品质及积极进取的精神. 顺 序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 韵律 攀爬:攀爬肋木架 滚翻:双手持球前滚翻 放松整理 小结 疏散与密集 徒手操 爬越障碍物 攀爬肋木架 左右滚动 前后滚动 前滚翻 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1) 攀爬:攀爬肋木架 (2) 滚翻:双手持球前滚翻 1教师重申练习要求(以×××为基准两臂侧平举,以排头为基准向左(右)看齐)
39、 2学生听口令进行练习. 3教师提示 1教师重申自编徒手操的动作要领及练习要求. 2学生听口令在教师带领下进行练习.4×8拍×8节 3教师及时提示. 教师讲解爬越跳箱的练习要求及动作要领并示范. 2学生分四组进行练习(3次). 3教师保护,个别纠错. 1教师讲解示范攀爬肋木架的练习要求及动作要领. 2学生分组进行攀爬肋木架的练习(3次). 3教师保护提示. 1教师讲解示范左右滚动的练习要求及动作要领. 2学生分八组进行练习,一人帮助一人练习.(15次) 3教师巡视. 1教师讲解示范前后滚动的练习要求及动作要领. 2学生同前分组进行练习(15次). 3教师巡视
40、个别指导. 1教师讲解前滚翻的练习要求及动作要领. 2学生同前进行练习(8次). 3教师巡视,个别帮助,教师讲评. 1教师重申音伴拍手操的练习要求. 2学生在音乐伴奏下进行练习. 3教师巡视. 1总结本课学生学习情况. 2对下一课提出要求. 3师生呼别. 教 学 要 求 快、静、齐 队伍整齐 思想集中 动作到位 有力度 手脚配合协调 注意安全 前滚翻要求”三靠一蹬” 动作连贯,相互帮助 轻松 活泼,自然 认真听讲 练 习 队 形 散 点 用 时 1’ 3’ 3’ 6’ 7’ 4’ 4’
41、 8’ 3’ 1’ 练 时 2’30’’ 2’30’’ 1’30’’ 2’ 1’ 1’ 1’30’’ 2’30’’ 器 材 跳相四只,肋木架一副,垫子八只，小篮球八只。 课 后 小 结 第五周 课次10《体育与保健》课时计划 教 材 跳跃:单脚左右上下交换跳 12-4 悬垂支撑:跳上支撑 3-1 教学目标 1.学生复习单脚左右上下交换跳,并学习跳上支撑的动作. 2.发展学生的上下肢肌力,弹跳,灵敏,协调,肩带力量等身体素质. 3.培养学生坚持到底,不怕苦累的意志品质. 顺 序 准 备 部 分 基
42、 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 韵律 跳跃:单脚左右上下交换跳 悬垂支撑:跳上支撑 放松整理 小结 半面向左、右转 欢乐操 原地跳上跳下 左右交换跳 上下交换跳 斜身引体 跳上支撑 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1) 跳跃:单脚左右上下交换跳 (2) 悬垂支撑:跳上支撑 1教师讲解半面向左(右)转的方法及动作要领,并示范. 2学生听口令进行练习. 3教师巡视,发现错误及时纠正. 1教师重申欢乐操的练习要求及动作要领.
43、 2学生在音乐伴奏下进行练习. 3教师巡视及时提示. 1教师重申原地双脚跳上跳下的练习要求. 2学生分散进行练习(30次). 3教师巡视,个别指导. 1教师讲解单脚左右交换跳的练习要求动作要领并示范. 2学生分批分组进行练习.(30次). 3教师纠错. 1教师讲解单脚上下交换跳的练习要求动作要领并示范. 2学生同前进行练习(30次). 3教师指导. 1教师讲解斜身引体的练习要求动作要领并示范. 2学生进行练习(30次). 3教师巡视,帮助纠错. 1教师讲解示范跳上支撑的练习要求及动作要领. 2学生进行练习(30次). 3教师指导并保护. 1教师重申欢乐操的练习
44、要求及动作要领. 2学生在音乐伴奏下进行练习. 3教师提示. 1总结本课学生学习情况. 2对下一课提出要求. 3师生呼别. 教 学 要 求 快、静、齐 队伍整齐，左右前后间距一致 动作规范 活泼可爱 单脚用力蹬地伸直 动作连贯 斜身引体:直体屈臂拉杠 跳上支撑:跳起压杠撑起 轻松 自然活泼 认真听讲 练 习 队 形 散 点 用 时 1’ 3’ 6’ 4’ 6’ 6’ 6’ 4’ 3’ 1’ 练 时 2’30’’ 4’30’’ 1’30’’ 1’ 1’ 1’30’’ 45’’
45、 2’30’’ 器 材 跳相四只,单杠两副. 课 后 小 结 第六周 课次11《体育与保健》课时计划 教 材 攀爬:攀爬组合练习 3—1 滚翻:前滚翻转体180°起立 3-2 教学目标 1.继续学习爬越障碍物,肋木架及组合的练习,学会前滚翻转体180°起立的动作. 2.发展学生的上下肢肌力,攀爬能力,协调性,灵敏,柔韧,滚翻能力等身体素质. 3,培养学横勇攀高峰,积极向上,不怕困难,勇往直前的意志品质. 顺 序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课
46、堂常规 队列 韵律 攀爬:攀爬组合练习 滚翻:前滚翻转体180°起立 放松整理 小结 分合变换队形 欢乐操 爬越障碍物 攀爬肋木架 障碍接力 前滚翻 转体180°起立 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1)攀爬:攀爬组合练习 (2)滚翻:前滚翻转体180°起立 1教师讲评分合变换队形的方法要求。 2学生分二路纵队听口令进行分合变换队形的练习。 3教师巡视。 1教师重申欢乐操的及动作要领. 2学生在音乐伴奏下进行练习. 3教师巡视及时提示. 1教师重申爬越障碍物的练习要求及动作要领.
47、2学生分组进行练习(3次). 3教师巡视纠错. 1教师重申攀爬肋木架的练习要求及动作要领. 2学生分组练习(3次). 3教师保护及提示. 1教师讲解障碍接力要求. 2学生分人数相等的四组进行爬越一只跳箱,钻一个呼啦圈的接力.(3次) 3教师讲评. 1教师重申前滚翻的要领及练习要求. 2学生分组进行前滚翻的练习(6次). 3教师巡视帮助,纠错. 1教师讲解前滚翻转体180°起立的练习要求动作要领并示范. 2学生进行练习(6次). 3教师纠错并进行帮助. 1教师重申音伴动物模仿练习的要求. 2学社充分发挥想象,根据音乐节奏进行练习. 3教师巡视. 1总结本课学生学
48、习情况. 2对下一课提出要求. 3师生呼别. 教 学 要 求 快、静、齐 队伍整齐,步伐一致转弯成直角 动作规范 活泼可爱 手脚协调配合,注意安全 齐心协力,团结一致 两腿交叉时脚跟提起 快速专题,动作连贯 想象力丰富 活泼可爱 认真听讲 练 习 队 形 散 点 用 时 1’ 4’ 3’ 4’ 5’ 7’ 5’ 7’ 3’ 1’ 练 时 3’30’’ 2’30’’ 1’ 1’30’’ 1’ 1’30’’ 2’ 2’30’’ 器 材 跳相四只,垫子八只,肋木架一只. 课
49、 后 小 结 第六周 课次12《体育与保健》课时计划 教 材 走和跑：30m加速跑 12-3 悬垂支撑:蹲悬垂穿臂前翻下 3—2 教学目标 1. 学习原地高抬腿的动作及学习加速跑,学习蹲悬垂穿臂悬垂的动作. 2.发展学生柔韧,协调,上下肢肌力,腰腹力,节奏感,肩带力量等身体素质. 3.培养学生正确的身体姿势,陶冶学生的情操. 顺 序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 韵律 30m加速跑 蹲悬垂穿臂前翻下 放松整理 小结 跑步→立定
50、 少儿广播操 支撑高抬腿 原地高抬腿 30m加速跑 蹲悬垂 穿臂前翻 指 导 与 练 习 1干部整队； 2检查服装； 3师生行礼； 4宣布内容： (1)走和跑：30m加速跑 (2)悬垂支撑:蹲悬垂穿臂前翻下 1教师讲解跑步→立定的要领,并示范. 2学生听口令及哨声进行练习. 1教师重申少儿第八套广播操的节操要求动作要领. 2学生在小干部的带领下听音乐进行练习. 3及时提示. 1教师讲解支撑高抬腿的练习要求,动作要领并示范. 2学生手扶墙进行练习(30次) 3教师巡视,个别纠错. 1教师讲解原地高抬腿的练习要求,着重手的摆动并示范. 2学
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