1、简易馅饼】
主料：印度飞饼3片（超市有售）
配料：（1）牛肉末与番茄酱同炒
（2）鸡蛋煎成蛋皮+黄瓜
（3）豆豉鲮鱼（罐头）+生菜
做法：将印度飞饼放锅里（不要放油）烙熟。把三种配料分别放在三片飞饼上卷起来，对半切开就可以了。
【火腿饭团】
原料：米饭、火腿片、生菜、海苔
做法：1、火腿和生菜切成5cm*10cm的长方片；
2、海苔切成2cm宽的长条。
3、取一小团饭先用生菜卷起来，再卷上火腿片，最后外面绕上海苔条。
【蔬菜吐司卷】
原料：面包片、海苔片、红萝卜、黄瓜、生菜、色拉酱(如下图）
做法：1.把面包片的四边硬皮切去，稍稍压平。
2.将红萝卜、
2、黄瓜、生菜切成细丝，与海苔片一起摆在面包片上，涂上色拉酱，然后卷起来。蔬菜吐司卷就做好了。
【脆皮土豆泥】
原料：春卷皮、虾、土豆
调料：黑胡椒粉、盐、黄油（或牛奶）、油
做法：
1、土豆带皮蒸熟，剥去皮，捣成土豆泥，加入牛奶、黑胡椒粉、盐拌匀。
2、虾放沸水里煮熟捞起，剥去头和壳，留着尾巴一点的壳。
3、春卷皮对半切开。取半张春卷皮，放上土豆泥和虾，卷起来，放油锅里用中高火炸2，3分钟即可。
小贴士：简单一点也可以用整张春卷皮把土豆泥和虾仁包起来炸。
【脆皮香蕉】
原料：香蕉2根、鸡蛋1个
配料：面粉少许、面包糠（或白吐司2片）
3、
做法：
1、香蕉带皮先切成1.5cm宽的片，再去皮，鸡蛋打成蛋液；
2、将香蕉片先沾面粉——再沾蛋液——裹上面包糠（如下图）；
3、锅里放1碗的油，烧到7成热，入香蕉用中火炸成两面金黄即可。外脆里嫩，很可口。
提示：1、吃的时候配上水果色拉不容易上火。
2、不能选太软的香蕉。
自制面包糠：白吐司2片去硬皮，撕碎，放微波炉里用高火转2分钟，取出搓碎即可。
【芹香肉松卷】
原料：芹菜叶少许，鸡蛋2个，肉松1两
做法：1.鸡蛋打成蛋液。将芹菜叶切碎，搅入鸡蛋液中，不用放盐。
2.锅里放少许的油，将蛋液煎成鸡蛋皮。一个鸡蛋煎一片蛋皮。（煎的时候油要少放，太多容易起泡）
4、3.将肉松铺在鸡蛋皮上，鸡蛋皮卷起来，切成小块即可。
这菜清香美味，制作简单，不妨试试。
【水果色拉卷】
一、先做水果色拉，这个比较简单，将各种水果切成小块，加入色拉酱拌匀就可以了。
二、做面皮则稍麻烦一些。制作过程和做煎饼差不多。
原料：面粉1两，鸡蛋2个，糖，牛奶，油2小勺。
做法:1.将面粉倒在碗里，磕入鸡蛋，按自己的口味加入一些糖，打匀。然后再加入油，分次倒入牛奶，搅拌成稀面浆，浓度与糖浆接近。浆的浓度是这道菜的关键。
2.取一个平底不沾锅，锅里不用放油，用小火煎（火候很重要）。倒入面浆，马上摇晃让它散开，凝固后翻一面，即可
5、起锅。按此方法不仅可以做面皮，平时也可以做甜味或咸味的薄饼。
三、最后将调好的水果色拉包到面皮里，水果色拉卷就做好了。
【简易饭团】
原料：米饭、海苔片（米饭最好软硬适中，太软不易成形，太硬不沾）
配料：奶酪1片、火腿、黄瓜（也可以用榨菜、蟹柳等），没有奶酪也可以
工具：保鲜膜
做法：1. 火腿、黄瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能与米饭粘在一起。
2.把切好的火腿、黄瓜和奶酪片一起与米饭搅拌均匀。
3.取一张保鲜膜，将拌好的米饭放在上面，包成长条型，压实，滚成圆柱状。（见下图）
4.把保鲜膜打开，用小刀将饭团切成小块。
5. 海苔片剪成小片放在盘子上，将切好的饭团摆在海苔片上，海苔片和饭团一起吃。
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