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重庆幼儿跆拳道.doc

1、 重庆上义跆拳道对幼儿学习跆拳道的一些问题解答 Q1:跆拳道现在很普及,这项运动真的很适合孩子吗? SY:幼儿跆拳道的普及其实有很多原因,一个原因是跆拳道队场地没有什么特殊的要求,所以开课相对容易。另外,跆拳道初学的时候,学习的都是固定的步伐,腿法,有统一的标准,所以入门相对容易。另外,跆拳道很有晋级性,孩子通过阶段的学习达到不同的级别,会很有成就感。 Q2:孩子多大年龄可以开始学习跆拳道? SY:跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般4岁左右就可以开始学习,这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力,接受能力和模仿能力。 Q3:跆拳道队

2、孩子有哪些好处呢? SY:最明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿,拉伸及配合的手臂动作,可以锻炼孩子肌肉力量,肌腱,韧带,肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。除了身体方面,其实跆拳道队孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志,对孩子自信心的建立很有帮助。另一方面,跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。 Q4:跆拳道上课时是不是有压腿等拉韧带的练习?会对孩子造成伤害吗?会不会影响长个子? SY:跆拳道的课程安排都有规范的系统,会想让孩子们热身

3、起来,再进行韧带拉伸的练习,而且会根据孩子的身体柔韧度进行个别要求,适可而止,慢慢进步,所以不要担心在练习的时候受伤。另外跆拳道不向武术那样讲究重心低还要落地稳,而且踢腿和压腿是都是肌肉的纵向拉伸,会帮助孩子长个子,还会塑造很好的腿部线条。 Q5:听说跆拳道也是有派别的,怎么帮助孩子选择派别? SY:跆拳分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF),竞技跆拳道以比赛为主,而传统跆拳道更注重步伐腿法和协调性,实战训练更多,但更具有实用性。小朋友学习跆拳道一般都会选择传统跆拳道。 Q6:一般给孩子上课的教练都是什么级别的? SY:一般给孩子上课的教练都是黑带。取得黑带一段

4、可以参加全国性或国际性跆拳道比赛,也可以担任跆拳道教练,指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆,担任馆长或总教练,并具备申请国际教练和国际裁判的资格。黑带四段称为“师范”。重庆上义馆长是黑带六段,副馆长是黑带四段,随着学生的段位晋升会有相应的教练授课。 Q7:孩子学习跆拳道,需要哪些专业装备? SY:最基本的就是一套专业的跆拳道道服。而跆拳道的一些护具,到了实战部分才会用到,初学者不用配备。 Q8:初学跆拳道时,课上都会做些什么?会学习哪些内容 SY:一般前20分钟左右都是热身运动,包括步伐训练和压腿训练,还有脚踝力量训练等,让孩子的身体热起来,以防在后面的练习中受伤。

5、热身结束后就要进行品势(技法)学习和腿法练习,最后是踢靶练习。在整个过程中,会根据孩子的年龄特点及自身条件,结合不同的步伐和腿法安排穿插一些小游戏,这样孩子不会觉得枯燥。 Q9:孩子们做动作时为什么要配合动作发声呢?也是“技术要求”吗? SY:是的。跆拳道这项运动很讲究力量,用胸腔发音,要浑厚有力量,有利于力量的聚集爆发。孩子刚开始可能不会用胸腔发音,教练会先做示范,然后就是孩子自己理解了,随着学习的慢慢深入,孩子会慢慢体会正确的发生方法。 Q10:初学跆拳道,一周几次课呢? SY:对于6岁之前的孩子,上课频率其实没有固定的要求,这取决于孩子的兴趣程度。如果孩子很喜欢,对晋级的期望比较强,最好一周两次课,。因为一周一次课,在家里家长也不具备辅导的条件,下次上课时可能就忘记了上一堂课的内容,就要花时间去复习,这样上课的进程就慢下来了。 以上是家长对孩子学习跆拳道的一些疑问,如果还有什么想了解的,可以留言或加我们的 QQ841175060 我们会为你详细解答的。

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