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1、 共青团贵阳市第一实验小学委员会 “青春奋进、团旗飘扬” 主题户外拓展实践活动 活 动 方 案 贵州省青年科学探险协会拓展训练中心 2012年9月 （联络员：王开青 15285963245） 一、活动设
2、计的总体思路 以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。以户外徒步露营为主，期间穿插拓展训练项目，在绿野中感受别样的欣喜，利用各种道具，开展场地拓展游戏等活动。本次课程分为“团队是我，我是团队”主题拓展训练活动和“走进自然、享受自然”户外主题活动两大板块六大单元活动。 二、活动主题 共青团贵阳市第一实验小学委员会“青春奋进、团旗飘扬” 主题户外拓展实践活动 三、活动时间及地点 时 间：2012年 月 日—— 日（两天一夜） 地 点：开阳紫江地缝 1、 开阳紫江地缝(本套方案的策划以该地为目标地） 贵
3、州省级风景名胜区——贵阳紫江地缝生态旅游区，紫江地缝(又名小南江)生态旅游区可谓贵州风景名胜区的瑰宝，位于开阳县龙岗镇境内，距开阳县城47公里，距贵阳市区60余公里，全境面积38.37平方公里。 景 色：峡谷地缝、瀑布、飞泉、溪水、丛林 AAA 强 度：初级 AA 活 动性：神秘+休闲（刺激+惊险） 综合指数：AAA 四、活动特色 1、 对象针对性 坚持“一个项目，一套方案，一个负责人，跟踪服务到底”，活动专门针对对象量身制定，旨在通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助单位员工建立高尚而尊严的人格；同
4、时让员工能更深刻地体验个人与团体之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 2、 活动多样性 活动设计突破常规，不断创新，分为两大板块，六大单元。 第一大板块—“团队是我，我是团队”主题拓展训练活动，以体验、分享为教学形式的拓展训练，打破传统的培训模式，通过设定一个特殊的环境，让学员直接参与整个教学过程在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。 第二大板块—“走进自然、享受自然”户外主题活动，通过开展徒步穿越、露营野炊、溯溪探险等一系列，让学员享受大自然美景的同时
5、培养起独立思考、团队精神、与人沟通、分析与解决困难等方面的能力。 五、拓展训练活动项目介绍 1、绿野仙踪—户外徒步 本次徒步穿越的地点选在开阳县紫江地缝生态旅游区，紫江地缝又名小南江，区内植被覆盖极高，物种丰富， 其喀斯特地地貌景观雄伟壮丽，奇峰异石林立，被称为"天然大氧吧"、"返璞归真、回归自然的首选之地"，是驴友们徒步的天堂。徒步线路如上所示，客车行至莲花停车场后下车开始徒步，约为中午11点，左线5小时左右，右线2小时左右，两条线围成一个圆，互为往返，第一天晚上都到凤凰滩扎营。如因天气等原因，有权修
6、改路线。 2、夏日山涧—溯溪探险 溯溪涉水项目设在徒步穿越的线路上，队员可以根据自己的实际情况考虑参加与否。‘泉水叮咚，水花朵朵’让你的脚丫子解放一下吧！ 3、感受星空与萤火虫—户外露营 本次的露营装备全部由贵州青年科学探险协会拓展训练中心提供，本次投入使用的装备成色可充新，干净卫生、没有异味。这是许多小公司用租借装备无妨比及的。让你在享受一天徒步愉悦后，能躺在一个舒适的小窝里，感受星空与萤火虫的美，夜深时可以美美的睡上一觉。扎营点暂定凤凰滩（绝望坪
7、 4、 今夜无眠—激情篝火晚会 今夜无眠——激情篝火晚会设计在晚饭后，全员参与让快乐蔓延都没个人的身上。若下雨该活动取消。 5、团队是我，我是团队—拓展训练系列活动 拓展训练活动安排在第二天上午，项目组合及选在视当时情况而定，力求通过活动达到，增加团队的向心力和凝聚力，培养队员积极的生活态度与团队合作精神。 六、活动安排 时 间 项 目 目 标 备 注 第 一 天
8、 12:20—13:00 在学校门口集合，清点人数，交代注意事项 13:00 出 发 从金阳出发，驱车到徒步起始地 13:00—15:00 车上小游戏 学员与教练的沟通认识，学员间互相了解打破团队成员与教练团之间的隔阂； 15:00—15:30 徒步起点 整理准备 分发装备及次日的午餐路粮（牛奶、饼干、鸡蛋、面包、水等） 15:30-16:30 破冰起航 团队建设 让每位队员都认识与了解自己的同伴；组建新的团队，为以后科目的进行打好基础。 生死电网 抓住与逃脱等 午休 1
9、6:30—18：30 徒 步 穿 越 开始感觉冒险刺激的森林户外徒步旅行穿越丛林、迷踪寻宝，身陷绝路、英雄救美。 体验自然、疯狂自拍，溪流潺 潺、鸟鸣悦耳团队互助、亲密接触，行走溪流涧、观赏一线天 活动中听从安排，积极参与 18:30—20:00 户 外 自 助 火锅 抵达营地、全体动手、建帐篷、挖灶坑、拾柴火、准备垂涎欲滴的野餐（户外自助火锅），让团队感受野炊的乐趣 以组为单位，我们提供料，自己动手做晚餐 20:30—22:00 今夜无眠、激情篝火晚会 22:00 休息 感受户外帐篷的
10、乐趣，感受星空萤火虫与大自然融为一体 第 二 天 8:00—9:00 起床洗漱、早餐装包 早餐为面条，自助 开餐时间为8:00—9:00，过时不开。 9:20—12:20 穿 越 地 缝 团队协作共同穿地缝 12:30—13:30 午 餐 休 息 赏飞泉、戏溪水 自由活动 14:00—15:00 到达 拓展游戏点 15:00:—16:00 拓 展 游 戏 盲阵：成员的沟通信任、领导的重要 支援前线：为训练打下基础，做好准备工作活跃团队气氛，争强团队凝聚力 16:5
11、0 到 达 终 点 乘车回贵阳 17:00 全程拓展毕营、带走收获，带走体验与收获、留下欢笑与汗水……合影留恋 返程！ 七、收费标准 350元/人 （45—50人） 我们提供： 1、 徒步拓展教练团队（价值180元/人） 徒步活动领队1名 徒步活动负责人2名 2、交通费：豪华空调旅游车，车况良好、行车安全，（价值60元/人）。 3、入住帐篷：徒步露营的装备，保证活动需求。（价值60元/人，双人帐篷，睡袋、防潮垫） 4、食：16号：中餐（干粮）+晚餐（火锅） 17号：早餐（面条）+中餐（干粮）
12、 早餐（价值6元/人，面条） - 中餐（价值10元/人，火腿、榨菜、压缩饼干、鸡蛋、水等） - 晚餐（价值30元/人，辣子鸡火锅） - 保险费（价值10元/人，伤亡10万元赔付） 5、活动期间杂费：（价值10元/人，活动物质使用、医疗物质、场地费等） 6、全程活动照相：（价值5元/人，每人1份电子照片拷贝和集体照1张，两本精美画册，收录全程经典照片，让瞬间变成永恒。） 7、衣帽：T恤1件营帽1顶（价值15元/人，不同颜色，不同款式，分队使用） 八、活动须知 1、健康状况：参加人员患有心脏病、高血压、强迫症、哮喘病、近期骨折、传染病、皮肤病、过敏体质等不
13、适宜参加集体活动的疾病或有特殊病史，并可致突发疾病发生的，谢绝参加本活动，若有隐瞒后果自负。 2、所有人员必须遵守规定并服从工作人员管理。遵守国家和地方的法律及有关规定。不得从事违法活动。不得侵害他人的权利和利益。不得损害国家、社会、集体的利益和他人的合法权益。 3、遵守公共秩序，尊重社会公德。尊重工作人员的人格，与团队成员之间互相尊重、互相协助；尊重当地的民族风俗习惯和风土人情；严禁乱扔垃圾等不环保行为。 4、参与者应当确保自身身体条件能够完成活动，在活动中要如实报告健康情况。并对工作人员的工作活动予以积极配合，不得因个人原因强迫集体的行程或擅自离团活动。 5、活动过程中应当妥善保管
14、自己的行李物品，贵重物品应当随身携带或采取其他保护措施。 所有参与队员，必须听从活动方安排，如有特殊事情请事先通知活动方。 6、 所有活动按照既定方案执行，若因天气或自然灾害的不可抗拒等因素影响活动，可修改临时修改活动，参与人员必须服从指挥。 九、温馨提醒 1、出行前请检查好个人用品。如洗漱用品、雨具、防晒用品等，避免带来不必要的麻烦。 2、将身份证等有效证件随身携带，以备不时之需。 3、有条件的营员可自备数码相机，并带好充电器，储存卡等物品。在活动期间，请各队员妥善保存随身携带的贵重物品。 4、活动期间不能单独出行游玩，若出现意外情况，培训活动基地不承担任何责任及一切损失。
15、 5、拓展训练条件比较艰苦不是旅行，希望队员作好充分的思想准备，队员间一定相互帮助，相互协作。 十、附件 1、报名登记表 2、徒步露营物资清单 3、16、17号徒步地方的天气预报 附件1 贵阳市第一实验小学教师户外拓展训练报名表 序号 姓 名 性别 年龄 身份证 电 话 紧急联系人电话 注
16、 附件2 徒步露营物资清单 贵州省青年科学探险协会拓展训练中心 装备名称 单 位 数量 重要 程度 备 注 基本装备 登山包 个 1 必备 露营必须（我们提供） 防潮垫 个 1 必备 露营必须（我们提供）
17、帐篷 顶 1 必备 露营必须（我们提供） 睡袋 个 1 必备 露营必须，舒适温度0度以下（我们提供） 地席 1 非必备 露营使用 在草地铺开摆放物品 小背包或腰包 个 1 必备 方便装个人物品 冲锋衣裤 套 1 建议携带 防风防雨，可以保证身体的热量不流失 排汗内衣 套 1 必备 活动量大 袜子 双 3 必备 建议厚袜，保护脚部 徒步鞋 双 1 高帮 防水鞋 要走山路，要防滑 服饰附件 1 自选 帽子，围巾、头巾 雨具 套 1 建议携带 以备不时之需 个人小物品 水具 个 1 建议
18、携带 徒步需要 餐具 套 1 建议携带 野餐使用 头灯 个 1 建议携带 夜晚露营使用 泳装 套 1 建议携带 创造舒适为主 多功能小刀 把 1 建议携带 方便 洗漱和防晒用具 套 1 建议携带 卫生用品 套 1 建议携带 卫生纸或女性卫生用品 个人药品 件 1 建议携带 领队会另行携带常用医疗用品 照相机 个 1 建议携带 其他个人物品、零食请自行决定。 附件3 16、17号徒步地方的天气预报 11
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