1、立定跳远说课稿
立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材，深受低年级学生喜爱，本课是《体育新课程标准》中水平一跳跃单元第四课次的内容，一年级在学习该内容之前已经学习过动物的模仿跳、单脚跳和单双脚交替跳等方面的动作。本课重点是双脚同时起跳和落地，难点是能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲。这节课还结合《新课标》的基本理念，根据低年级小学生的身心特征，将立定跳远情景化、游戏化，培养学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生完成以下教学目标：1、掌握正确的立定跳远动作要领和技能。2、进一步提高双脚起跳落地的技术动作，发展学生速度、力量、灵敏、弹跳力等身体素质。3、培养学生自主探索、团结协作的能力。
为了突
2、出重点和难点，运用情景教学法以“小青蛙春游”为主题，以“游、听、视、想、练”为主线采用启发诱导、自主探索、游戏竞赛等教学方法，使学生通过自我复习、自我尝试、合作探究这三个环节的学习，达到学会动作，然后再来想一想，动一动，练一练、赛一赛，进一步巩固动作，充分体现了“教师为主导，学生为主体”的现代教学思路。
为避免运动伤害事故的发生，这节课适合在塑胶场地上进行，并需要做好以下几个方面的器材准备：春游图片、动作图解、呼啦圈、多功能语音机、U盘等。
在教学过程中我主要设计了四大教学阶段：
第一阶段：激发兴趣，活跃身心（预计用时8分钟）。首先教师通过春游的图片和引导性语言，把学生引入春游情景，这样
3、使学生的注意力从课外投入到课堂中来。随着火车声音的响起师生共同完成开火车的活动预示春游开始了，充分激发学生的学习兴趣，同时，起到热身的效果。然后在动感的音乐伴奏下，教师带领学生完成一套自编操，充分活动身体的各关节，特别是下肢的几个关节，为下阶段的学习做好准备，同时也可预防伤害事故的发生。
第二阶段：学习动作、掌握技能（预计用时14分钟）。
这一阶段又分三个环节。
1、模仿动物的双脚跳环节。教师设置情景并利用合理的语言提醒学生，让他们自主模仿各种动物的双脚跳动作。根据运动技能的迁移原理，使学生更容易学会新的动作，为解决重难点做好了铺垫。
2、小青蛙自我尝试环节。教师简单讲评一下学生自由练
4、习的情况，找出动作好的同学进行展示表演，其他同学进行讲评，完成后再次让学生去尝试练习动作。这个过程学生可能会出现各种各样的问题，如落地不稳、动作不协调等。
3、“学本领”合作探究环节。教师设置情景并展示带拼音文字的动作图解，让学生们进行朗读记忆动作要领并仔细观察立定跳远的动作，建立运动表象，知道怎样才是正确的动作。然后把学生分成8个小组进行合作探究练习，不断提高动作的正确性。
第三阶段：巩固技能、创新发展（预计用时12分钟）。
为了让学生在练习中不觉得枯燥乏味，特意安排了“小青蛙跳荷叶”的游戏，通过分组竞赛来提高学生的练习兴趣，使每一位学生都能在游戏中得到更好的锻炼，同时，也可以培养学生
5、团结协作的能力。按照刚才的分组先让学生想一想如何利用呼啦圈来锻炼这节课的学习内容，然后是动一动，集体动手布置场地（这样设计的目的是学生可以根据自自身情况控制运动量和运动强度，同时又培养学生动脑的好习惯），接着是练一练，学生在组长的带领下进行练习，充分发挥小组长的作用，最后是赛一赛，达到巩固动作的目的。
第四阶段：恢复身心、总结评价（预计用时6分钟）。
在悠扬的《幸福拍手舞》音乐的引领下，师生共同翩翩起舞庆祝春游的圆满成功，达到陶冶情操、放松自我的效果。其次是讨论交流。说一说今天学到了什么？快乐吗？高兴吗？最后是教师总结评价。把春游的图片作为奖励发给学生，让他们体验到成功的乐趣。
总之通过这节课的学习同学们基本上掌握了立定跳远的动作要领和技能，他们自始至终是教学活动的主角，课堂中充满了快乐与灵动，体现了“以人为本、全面关注每一个学生”的教学理念，真正做到玩中练、练中学、学中玩。本课活动中学生的生理状况预测为平均心率约在120—135次/分，最高心率为150次/分左右，练习密度为45%左右。
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