舞蹈校本课程(前言).doc

前  言

舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反应社会生活的一种艺术形式，舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈起源于劳动，与文学、音乐、美术相伴而生的，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。世界上许多民族都有各自独特风格的舞蹈，其中民间舞蹈占有重要地位。
舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
从舞蹈类别划分一般为古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞。我们这里给高中学生开设的主要学习民族民间舞蹈。
我国是多民族的国家，各民族都有自己喜闻乐见的舞蹈。但是，不可能把几十个少数民族的舞蹈都编写在教材里，加之高中学习任务繁重，学习舞蹈时间有限，这里只是从舞蹈风格上选了同学们较为熟悉的几个民族形式的舞蹈。
民族民间舞蹈教材分为三部分，分别是舞蹈基础知识、舞蹈基本功训练、民族民间舞。其中民族民间舞部分是根据教学顺序编写的以藏族、蒙族、维族民间舞为主要教学内容。高中学生的舞蹈课与艺术院校的专业训练不同，教会高中学生民族民间舞的基本舞蹈特点，把握民族民间舞的基本风格等基本技能就足矣，而不是培养专业的舞蹈演员。因此，这本教材的有关舞蹈知识和技艺，程度稍浅一些，着重于兴趣培养和基本技能的掌握。

主编郝树娜

教学任务：  培养学生的舞蹈兴趣，通过基本功训练，提高自身的艺术修养和气质。通过民族民间舞蹈的教学，使学生初步了解，掌握二至三个民族民间舞蹈的基本风格、基本舞步、舞姿造型、动作基本韵律的特点等，丰富学生的舞蹈眼界和知识，广泛积累舞蹈素材，不断提高自身鉴赏舞蹈，表演舞蹈的能力，同时也丰富学生的业余生活。
教材内容：  舞蹈基础知识部分 
一、广场舞舞蹈的特点
 上面谈到过广场舞从表演形式上来划分较科学，从实践中也证明了这一点。但不是说什么舞蹈都适合广场表演。上面我说到广场舞有着自身的特点。  
  鲁迅曾经说过，美的享受的特殊性即在直接性。失去了“直接性”，必然影响损害“美的享受”。广场舞蹈不是在剧场表演，剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来；分为舞台表演区和观众欣赏区，使观众和演员分开。而广场舞蹈是在观众当中表演，演员至少有三个面对着观众直接表演，演员和观众能直接交流。舞台和观众是一体的，观众和演员打成一片，融为一体，使观众有一种特殊的感受。这是广场舞的第一个特征。
  主题欢快    由于广场舞蹈表演形式的特殊性，表演现场三面或四面都是观众，表演舞台和观众是整体的，表演现场人头攒动火暴热闹。这就使得大多数广场舞蹈的表演内容一定是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是“情绪舞”。这种表演形式决定广场舞蹈不可能表现悲悲切切的内容或非常有意境的作品。这是因为广场舞蹈的特殊表演环境来决定的。所以说内容简洁欢快是广场舞蹈的第二个特征。
  集体性    广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式。表演方式都以集体舞出现，少则几十人多则几百人．场面红火热闹。广场舞蹈一定是在广场上表演，表演场地一般都比较宽阔，表演人数不能太少。所以广场舞蹈一般都是以集体舞的形式来表现的。在宽阔的场地中表演大多都不用单人舞、双人舞、三人舞的形式来表演。所以集体舞是广场的第三个特征。
  因陋就简    广场舞蹈是在广场上表演的艺术形式，同时广场舞的表演方式有很大的灵活性．时间可长可短，完全体现主客观的意愿和需要。广场这个表演环境不可能有很好的布景舞美来体现很复杂的表现内容。所以广场舞蹈无论是在表现内容上，舞蹈结构上都不能搞得过于复杂，只能*饱满的情绪和队形的变化来博得观众的喜爱。所以因陋就简是广场舞蹈的第四个特征。 
 自娱性 
  自广场舞蹈产生以来自娱性是广场舞蹈的主要特征。民众在参与广场舞蹈时并不要求名利，完全是为了自娱。如正月十五闹红火，晨练时的广场舞，大部分都是民众自发性的表演。
     广场舞是利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感。同时观赏者也得到精神享受。这使舞者得到表现自我的机会，产生自我价值感。这就是决定广场舞自娱乐性的原因所在。这也是广场舞自产生以来经久不衰的原因。 
  综上所述，广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。的业余生活。
二、跳广场舞的好处之健美 
 场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。
   2．跳广场舞的好处之健心   从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。  
3．跳广场舞的好处之健脑    记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆，而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。   
4．跳广场舞的好处之健体    广场舞具有磨炼的价值   广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的勾当能力等精采的健身浸染。 
     开展文娱活动，丰富人们的业余生活！  实践证明，通过文化活动，也陶冶了情操，使人们的认识从感性上升到理性，自觉地抵制封建迷信思想的侵蚀，促进社会好风气的形成，也为我们更好地工作提供了新的思路。
   还能锻炼身体！促进社会和谐发展！还能加强个人的沟通能力与团结能力！增强集体的荣誉感！
三、舞蹈教学常用术语 
基训是指对舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧 
主力腿指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。 
动力腿是指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等动作。 
起泛儿是舞蹈俗语，指动作前得准备姿势，技巧前得准备动作，都称作“起泛儿”，也叫“起势”。
  法儿指舞蹈时是否得法，动作是否符合规律，有韵味。
 节奏是指音响活动的轻重缓急形成节奏 
韵律是指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，以及动与静，上与下，高与低，长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。
  舞蹈的要素指动作要称得上为舞蹈，就必须具备某些基本要素——图形，舞步，手势，力效及技术。此外还有一些有关的要素，如：音乐，服装等，可以提高舞蹈的艺术效果，渲染舞蹈风格。
四、舞蹈基本训练部分 
（一）基本手型  

   兰花掌        虎口掌       芭叶掌       半握拳     实心拳        单  指       剑  指 

（二）基本脚型    
勾脚型         绷脚型          勾绷脚形  

（三）基本手位         
  山膀位          按掌位       托掌位       提襟位 
（
四）基本脚位    
正步         丁字步         小八字步      大八字步      踏步        弓箭步         虚步      
（五）上肢训练： 
1．头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
 2．肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。 
3．腰部：弯腰、疗腰、涮腰。 
（六）下肢训练： 
1．脚踝部、勾脚、绷、向内旋、向外族 
2．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 
3．够部：竖叉 
（七）训练要求：      
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，为学生在舞蹈中出色的表现打下坚实的基础。 
注意：   压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要： 
（1）.要稳------单腿站立时必须站稳，扶住扶手，避免摇晃失重跌倒； 
（2）.要轻------压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤； 
（3）.要缓------压腿的动作宜缓慢；
（4）.要短------每次3～5分钟即可； 
（5）.要松-----压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。 
一、活动时间安排：周二上午或周四上午大课间
 二、组员安排：  以三、四、五年级为主，
一、二年级每班1到2人。 
三、要求： 
1、按时参加活动。 
2、服装轻便。 
3、课后自主练习所学动作，基本功。
 四、达成共识： 
1、形体与舞蹈队具体实施步骤。
2、采用小组竞赛、展示方式，激发学生积极性。   
（训练内容） 
一、训练任务与目标 
1、培养学生兴趣爱好。
  2、学习几个舞蹈的基本技能。 
3、培养学生欣赏能力，表演能力，创造能力。 
二、研讨过程： 
1、训练基本功，培养学生良好的形体习惯。
 2、分层次进行舞蹈教学，真正做到因材施教。 
3、引导学生进一步体验音乐、感受音乐美感。
 三、达成共识： 
排练的同时，调动生对舞蹈的兴趣，提高他们的表现技能，促进学生身心愉快的发展。    
一、主题：  形体舞蹈训练形式妈教法研讨 
二、研讨过程： 
1、教学中抓住舞蹈关键特征。
2、准确的动作示范。
3、有效的训练步骤。 
4不要强调舞台表现。
5、动作的动静结合。 
6、采用音乐的游戏、律动方式。
7、在有一定的基础之后，让学生进行自主创编。 
三、达成共识： 
使生在训练中得到提高，表现力增强，产生学习兴趣。    
主题：形体与舞蹈的评价方法
 研讨过程 ：对生的评价旨在关注学生的学习兴趣，学业成绩与个性发展。 
评价内容应结合具体课程目标，侧重态度与能力。 评价方式要灵活多样，过程性与终结性小结。 
达成共识：多进行质性评价，尽可能在学生活动的情景中评价，根据不同学生的实际背景实施个性化评价。

课程名称：《舞蹈》
 开发者：郝树娜
主讲教师：郝树娜
教材类型：自编活动教材 
 课时安排：18课时
 适用对象：一年级学生 课程理念 
（1）强化舞蹈审美理念  审美体验是在审美过程中所产生的心理效应。在舞蹈教学的各项内容、各个环节中，应以情感人，创设艺术化的教学氛围，师生共同感受美、表现美、创造美，从而丰富人的情感世界，培育高尚的情操和完美的人格。
（2）激发巩固学习舞蹈的兴趣  兴趣是学生学习舞蹈的动力，它的产生与保持，取决于是否能从舞蹈动作中获得每的享受和身心愉悦，要根据学生学习舞蹈的认知规律，增强舞蹈动作的贴切性与情绪性，要创设生动活泼的舞蹈教学环境，对学生所表现的积极学习行为给予赞赏和鼓励，使学生的学习兴趣不断生成强化。
（3）注重舞蹈的文化品位  舞蹈蕴涵了很深的文化内涵，具相应的文化价值。舞蹈教育要以舞蹈文化为主干，注重舞蹈教学内容的人文性与时代感性，形成多元文化，达到传承民族文化，拓宽艺术视野的目的。
（4）重视实践  实践是培养舞蹈能力的基础。舞蹈教学中应激励学生主动地参加集体性、多样性、探索性的实践活动，并在活动中充分发挥潜能，获取新的知识。
（5）关注个性发展  舞蹈属于提高性艺术教育。应充分发挥学生个性特点，是学生在舞蹈教学活动中获得自主的空间。 设计思路  按照课程的定位、性质及课改的心理念，结合教师自身特点、学生的现有水平，制定总体目标、阶段目标。低年级为基础班，主要是基本功练习和律动表演再穿擦学习简单的儿童舞每学期学跳二个舞蹈作品，对学生而言，既有所得，又没有太大的压力，使学生的兴趣得以充分的提高。教师尽量的给孩子多些舞蹈素材，对学生今后的编舞大有帮助，使她们成为班级的文艺骨干力量。本课程基本符合学生的身心能力，又能促进个性发展，兼有拓展性课程与选修课的功能。 
 课程目标  总目标 
（1）通过舞蹈实践活动，激发学习兴趣，为今后的舞蹈学习奠定基础。 
（2）在自信、有表情的表演中，加强合作交流，既表现个体的水平，有体现群体的意识，增强集体主义精神。
（3）在舞蹈训练、表演过程中，丰富情感，提高审美能力，进而促进人格完善。
（4）了解舞蹈的基本要素：动作的姿态、节奏和表情；掌握一定的舞蹈基础知识：一些儿童舞、民族舞基本步伐、基本动作；培养学生动作的协调性、节奏感。使之获得感知、表现的基本能力，提高对舞蹈的认知水平和审美能力。
阶段目标  ●低年级（基本功、儿童舞）
情感目标：激发小朋友对舞蹈的兴趣，养成爱跳舞的态度。
能力目标：学会儿童舞的基本步伐与动作，学会二至三个生动活泼的儿童舞（可能会有一些流行舞蹈、民族舞蹈的因素）。
行为目标：积极参加各类舞蹈活动，初步具有良好的舞蹈学习习惯。
课程设置  此舞蹈校本课程属于一种拓展性课程， 适合低年级，以练基本功为主，学习简单的律动以及儿童舞。
课时安排：总课时均为二十节课，每节课四十分钟。
课程评价
校本课程作为一种拓展性、研究性课程，使学生的特长能得以充分的发挥，所以并非要给学生一个明确地界定。
从某种意义而言，只要学生的兴趣得以满足、发挥、巩固。那么，这就是师生共同的成功之处。况且，在艺术活动中，学习舞蹈的孩子所表现出的那份自信、在舞台上所表现的各种肢体语言，一定会让每一位旁观者作出正确地评价。
为了学好一个舞步，她们就得不断地重复这个简单而又枯燥的动作，而她们的年龄特点又决定了她们的持久性是很差的（与成人相比），那又如何让她们在既不会对学习此舞步感到枯燥，又不会产生厌学情绪的情况下，引导她们比较高兴地不断重复练习呢？
  我根据她们的年龄特点：从学生的兴趣出发，创设各种情景，引导她们进行想象联想，并在这样的情境中不断的愉快的重复练习某些基本动作，直到她们练到比较到位比较完美。比如：在练习低展翅、平展翅。高展翅，这一个基本动作时，我就创设了“小鸟飞”的情景，小鸟起飞低展翅，飞到天空平展翅，高展翅。在此情境中学生即开心愉快地重复练习着枯燥的动作，又很自然地复习了以前学过地舞蹈。每个学生的学习兴趣都很高，一节活动下来，既激发了学生学习的兴趣与学习的积极性，又为下次学习其他的动作打下了良好地情绪基础。这使学生进入了一种良好的学习循环中。如果教师只是一味地放一段音乐重复练习基本动作，学生可能会感觉很累，不仅是身体而且在精神上也会感到一种疲劳，并会产生一种厌学的不良情绪，如果不进行较好的引导，甚至会使原本爱学舞的孩子，对学跳舞感到害怕、厌烦。 
兴趣是学生学习的动力，游戏是学生的生活，那么学生爱舞蹈，也就是她们对练舞蹈很感兴趣，她们把学跳舞当作了一种好玩的游戏，既然是这样，那么要教好学生练习舞蹈，我们教师只要抓住学生的兴趣，通过教师的语言引导，并创设良好的情境，让她们感到舞蹈很美，学跳舞是件很好玩的游戏，让她们的情绪一直保持在兴奋的状态下，那么，她们的学习效果就会事半功倍，让你收到意想不到的好效果！ 

创编人：郝树娜

2013年10月

开 发 区 孔 桥 小 学