婴幼儿生活日程表.doc

六个月以下婴幼儿生活日程表 6:307:30 起床 加少量米粉（4-5个月） 7:308:00 漱洗 8:008:30 活动游戏 8:3010:30 喝水、睡觉 10:3011:00 哺喂 加果汁、果泥（4-5个月） 11:0011:30 室内外活动游戏 11:3014:00 喝水、睡觉 14:0014:30 哺喂 14:3015:30 室内外活动 15:3017:00 喝水、睡觉 17:0018:00 哺喂、洗澡、睡前讲故事或播放音乐晚上9点母乳或配方奶（4-5月） 夜间加1、2次。七个月至十个月生活日程6:307:30 起床 加少量米粉 7:308:00 漱洗、坐盆 8:009:00 室内外活动、游戏 9:0010:30 喝水、睡觉10:3011:00 哺喂 加果片、果泥 11:0012:30 室内外活动游戏、坐盆 12:3014:30 喝水、睡觉 14:3015:00 哺喂 加面条或饼干、馒头 15:0016:00 室内外活动、游戏、坐盆 16:0017:30 喝水、睡觉17:3018:00 哺喂、洗澡、睡前讲故事或播放音乐 加婴儿粥晚九点 母乳或配方奶十一个月至一周岁生活日程6:307:30 起床 加少量米粉 7:308:00 漱洗、坐盆 8:009:00 室内外活动、游戏、 水果 9:0011:00 喝水、睡觉11:0011:30 起床、坐盆 11:3012:00 哺喂 软饭、碎肉、碎菜 12:0014:00 室内外活动、游戏、坐盆 14:0014:30 喂奶 饼干或糕点 14:3016:00 睡觉 16:0016:30 起床、坐盆16:3017:30 室内外活动、游戏、坐盆17:3018:00 哺喂 面条加鱼肉、蔬菜晚九点 母乳或配方奶 （应保证天500毫升）一岁至一周半岁生活日程6:307:30 起床 、漱洗、坐盆 7:308:00 哺喂8:0010:00 室内外活动、游戏、 10:0011:00 喝水、睡觉11:0011:30 起床11:3012:00 哺喂 12:0013:30 室内外活动、游戏、坐盆 给水果饮料 13:3015:00 睡觉 15:0015:30 起床、坐盆15:3016:00 哺喂16:0018:00 室内外活动、游戏南晶20:04:1715100947547今后用这个号了有事没事常联系！一岁半至两岁生活日程7:008:00 起床 、漱洗、坐盆 8:008:30 早点8:309:30 坐盆、 9:3011:30 室内外游戏、水果、饮料11:3012:00 洗手、午餐 12:0014:30 午睡 13:3015:00 起床、坐盆 15:0015:30 小点心15:3017:30 哺喂室内外活动、游戏 中间喝水17:3018:00 洗手、晚餐18:0019:00 活动、游戏19:0019:30 洗漱、上床、睡觉添加辅食顺序： 2-3个月 果汁、米汤、菜汤 4-6个月 鸡蛋黄、米粉或代乳粉、菜泥、果泥、鱼泥 7-9个月 鸡蛋（全蛋）粥或烂面条、鱼泥、肝泥、瘦肉沫、豆腐、饼干或馒头片、切成小块的水果粒9-12个月 鸡蛋、软饭（稠粥）、小饺子、或者小馄饨、碎肉、蔬菜、豆制品、小块蔬菜宝宝生活护理专家温馨提示：4-6个月宝宝可以添加的辅食有哪些?米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等47个月从加谷类食物开始，配以母乳。每隔几天引入另一种谷类食物，如燕麦片，然后可以喝汤，吃果酱、蔬菜，一天2次。每日食谱：吃12茶匙煮熟的温米饭，55克胡萝卜泥。710个月开始吃香蕉、苹果酱、南瓜、煮鸡蛋，逐渐吃肉末、家禽或鱼肉，最多一天3次。每日食谱：12茶匙大麦食品、110克捣碎的香蕉、1个打散的蛋黄、110克土豆泥、110克鸡肉和米饭。912月可以开始吃软的混合食品，最好是不用咀嚼，放到嘴里就能化的食物。如软面条加番茄酱等。一天吃三四餐，加两次营养小吃，比如一小杯酸奶。每日食谱：18茶匙婴儿麦片、115克酸奶、一碟豌豆、170克面条。1岁及以上增加全脂牛奶，2岁后可改为低脂或脱脂奶。一天吃三四餐，加两次营养小吃。每日食谱：48汤匙蔬菜或水果泥，或者切成小块。4份谷类食物(如一份面包、两汤匙米饭、土豆或者面条)，30克鸡肉、鱼肉或者鸡蛋。注意：孩子7个月前，不要做胡萝卜泥、菠菜泥、因为它们含有大量硝酸盐，会导致孩子贫血。1岁前，避免蜂蜜，因为它含有孢子，可能引发波特淋菌中毒。4岁前，不要吃坚果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整个的葡萄、樱桃等，以免窒息。