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痤疮护理知识

 1、为什么会长青春痘？
　　青春痘又称"面疱"，在医学上称"痤疮"，当皮脂腺分泌的皮脂过多后毛孔顺角质层增厚而变得狭窄时，皮脂无法顺畅排出，在毛孔阻塞的情况下，使得皮脂在毛孔处繁殖细菌毛囊发炎红肿，就形成"青春痘当然还有其它间接原因，如激素分泌不平衡、月经期间、睡眠不足、紧张、压力、偏食、刺激性食物以及便秘。最近也有人强调，痤疮杆菌的感染是痤疮发病的诱因。 "
  2、如何治疗青春痘才有效？
　　 青春痘防治的重点是：去油、疏通毛孔、消炎、杀菌、中药调理。要彻底洗脸，使用具有消炎、镇静的护肤品。在身心方面要注意是否有因学习或工作压力而形成的紧张、不安、焦虑、自律神经不平衡，激素的分泌异常。要注意食物的摄取（含脂肪量少，糖分少，少刺激性食物）、不熬夜、不用手指触摸、睡前彻底卸妆等。
 3、为什么痘痘会长在背上？
　　痘痘是因为毛囊皮脂腺发炎形成，身体任何有毛囊、有皮脂分泌的部位都有可能长痘痘。如果背部分泌油脂比较多，当然就会长痘，痘痘较常长的部位依序为脸、背、前胸、大腿、上臂。脸部以外的痘痘，治疗均较棘手，必须配合服药，治疗才易成功。
4、长痘痘可以用化妆品吗？
　　可以，但是要小心选择且减少使用时间。痘痘不是一两天就可以治好的，有时候因工作、社交的需要，还是得化点淡妆。只要选择清爽性粉底，加强重点化妆即可；同时卸妆要彻底，以免影响痘痘的治疗效果
5、长痘痘，能不能挤它？
　　挤痘痘是一种技术，因为不适当的压挤会造成更厉害的发炎红肿，色素沉着，甚至无法挽回的凹洞、疤痕，害处相当多。因此，还是不要自己挤痘痘比较好。
6、青春痘留下的疤痕，如何处理？
　　青春痘留下的色素，纯粹是发炎后色素沉着，只要日常生活中注意防晒、美白、吃含维生素C多的食物，色素就会快速消褪。如果由于挤压不当而形成疤痕时，磨皮是治疗的最好方法，但术后照顾相当重要，随意磨皮换肤，花钱事小，万一不幸毁容伤害更大。
7、长了痘痘，"做脸"有帮助吗？
　　长痘痘的皮肤做脸，与一般皮护不同，必须把握几个原则：（1）、视痘痘的程度减少蒸脸及按摩时间、力度、严重者应停止，因为那会使发炎加重。（2）、粉刺可以敷脸、轻挤，发炎的痘痘则不要挤压，否则发炎会加剧。（3）、做脸对青春痘而言，可协助脸部的清洁更彻底，不可当作治疗的主要方法，选择正确的保养，配合医生的提示用药，才会有令人满意的效果。
8、怎样预防痘痘的产生？
　　每天至少喝2000亳升的白开水（不包括所有的饮料及牛奶），足够的水分可以帮助体内毒素加速排出体外，促使皮肤光滑有弹性，尽量不要熬夜，晚上10点至早上2点这段时间最好能睡觉休息，让皮肤能得到充分的休息。要做好防晒工作，因为紫外线也会促使痘痘产生。改善不良的习惯，洗脸前先洗净双手。及时卸妆，将毛孔的污垢卸除干净，用温水和不刺激的洗面皂洗脸，适度运动可以增加免疫能力、促进肠道蠕动，促进新陈代谢、血液循环。
9、赶紧处理，不让痘痘残留
　　如果痘痘冒出来，首先就是要将它治好，不留下任何痕迹。压力、荷尔蒙分泌失调，饮食不规律等，都是形成痘痘的原因，这些原因会让皮脂分泌过剩、阻塞毛孔，结果痘痘就长出来了！阻塞的毛孔中有皮脂或老旧角质囤积，会长出白痘痘。如果阻塞的毛孔内细菌繁殖的话，就会引起发炎，长出痘痘。
　　10、长了痘痘却仍想上妆！ 
　　脸上长了痘痘总是想藉上妆来加以掩饰。可是粉底对肌肤来说属于刺激物，会阻塞毛孔，最好不要上妆。此时可轻扑些密度低的粉，再画上眼影，口红即可，上妆后洗脸清洁要非常彻底，才能使肌肤清洁！
　11、简易预防方法向痘痘说再见！
　　形成痘痘的原因很多，但只要确实遵守以下原则，就能向痘痘说再见。
1） 保持肌肤清洁是预防痘痘冒出的第一要件，洗脸后要将泡沫冲净，改掉双手撑脸颊的坏习惯，不要让头发披在脸上刺激皮肤。
2） 饮食要均衡、定时定量，糖质和脂肪少摄取，多吃富含维生素B2和B6的食物。
3） 便秘可是痘痘的大敌，多摄取食物纤维以避免便秘。
4） 荷尔蒙分泌易失调的生理前期睡眠充足，并要注意饮食，少吃油炸食物。
　12、告痘痘较严重的人
　　痘痘也是一种皮肤病，若是因荷尔蒙分泌易失调而长痘痘的话，这样的原因是自己无法控制的，所以最好找皮肤科医生。皮肤科医生会根据病人的状况开处方，对症治疗，千万不要自行乱买成药服用或涂抹，免得越弄越糟。
　13、治痘护肤品不能消炎？
痤疮虽然让人烦恼，但是很多人并不把它当作一种病，以为自己涂点所谓"治痘"的护肤品就行了，实际上，这是远远不够的，真正治痘还是要*专业医师和药物，市面上出售的各种除痘膏剂多数属化妆品，尤其是那些没有标明成份，只是空洞地宣扬自己有治疗效果的化妆品就更起不到什么作用了，目前治痘最有效的药物成分主要是中草药中清热解毒的药物。如果化妆品中没有这些成份，那么要想治痘是不太可能的，其它避孕药因含抗雄激素成份，对部分女性痤疮者有暂时效果，但随后就可再发。
　另外，目前尚没有科学证据表明痤疮是由螨虫引起的，所以单纯除螨是不科学的。
　14、皮炎平治能治痤疮吗？ 
　　在临床中还经常出现患者用药不当的情况，有的患者用皮炎平等主要用来治疗湿疹皮炎的药物治疗痤疮，结果不但使痤疮加重还导致面部出现激素性皮炎，外用药物应用不当，不但造成浪费，还会加重病情的发展，得了皮肤病，应当在医生的指导下进行治疗。
15、能引起或加重青春痘的药物有哪些？
皮质类固醇激素 即通常所说的激素，包括睾酮等雄激素，泼尼松、地塞米松等皮质类固醇激素。其中，以皮质类固醇激素引发的青春痘样皮疹最常见，一般在服药1~2个月后发生，并有两个特点： ①丘疹大小比较均匀，呈红色或皮肤色，严重者在丘疹顶端可发生脓头，皮疹的周围有明显红斑，除面部外也可发生于躯干部，以前胸和后背上部最常见。 ②停药后皮疹可自然消退。
卤素化合物 包括碘、溴、氯等，这类化合物常常引起职业性青春痘样皮疹，多发生在长期与这些化合物接触的人员。
抗结核类药物 如异烟肼和对氨水杨酸钠。
抗癫痫类药物 如苯妥英钠、三甲双酮、苯巴比妥等。
维生素类 如维生素B12内服或与维生素B6合用。
避孕类药物 如含炔诺酮的避孕0号、1号。这类药物引起的皮疹特点是：停药后一段时间内往往比服药期间严重。
16、由药物所引发青春痘的处理办法：
    ●找皮肤病专科医生咨询，以便确定病因。
    ●如病情允许，应停药或换药。如果病情不允许停药或换药，可考虑减量使用。如果怀疑由避孕药引起，应改用其他避孕措施。
    ●尽管停药后多数青春痘可以逐渐消退，但及时找专科医生就医，得到有效的内服、外用药物治疗，可使皮疹消退更快或减少瘢痕形成。
17、痤疮（青春痘）对人体有哪些损害？
　　由毛囊皮脂腺口堵塞形成的粉刺，可发展为炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿、粉瘤、囊肿，形成色素沉着印、毛孔粗大、甚至疤痕等皮肤损害。
1 白头粉刺：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。 
2 黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。 
3 丘疹：是痤疮最基本的损害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。 
4 脓疱：是炎性丘疹的进一步发展、加重。毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集，吞噬痤疮丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成脓疱。这种情况愈后易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕。
5 结节：在脓疱 的基础上，毛囊皮脂腺内大量的角质物,皮脂,脓细胞存贮,使毛囊皮脂腺结构破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节.基底有明显的浸润，潮红触之有压痛。
6 囊肿：在结节的基础上，毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集。既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润。把毛囊皮脂腺结构完全破坏，触摸起来有囊肿样感觉，挤压之可有脓、血溢出。
7 粉瘤：在囊肿的基础上， 毛囊皮脂腺内的所有内容物逐渐干燥炎症减轻，形成油腻性豆渣样物质。当囊内压力过大时会在表面形成小孔，从该处可挤出豆渣样或干酪样物质.触摸之为囊样肿瘤。
8 疤痕：疤痕是痤疮（青春痘）的最严重的损害。在炎性丘疹以上的严重损害，因真皮组织遭到破坏，愈后结缔组织修补从而形成疤痕。疤痕是机体对于组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮，使大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮的纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了疤痕。疤痕一旦形成不易自行消退。
　　18、青春痘(痤疮)患者如何注意饮食？
　　1.忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。 
2.忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。 
3.忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。