慢性胃炎与牙刷.doc

如何养胃
病人胃痛较明显如刺痛状，且部位比较固定，食后胃痛也较明显，舌有淤点或淤斑，这种表现，中医称之为淤血停滞胃脘症。可选用如下食物：　
1、三七粉　　选用生三七研末，每次3克，以温开水冲服。每日2次。　　
2、生韭菜汁　　选用新鲜韭菜500克，洗净捣汁温服，每次50毫升，每日 2次。　
3、豆花鱼　　赤小豆500克，玫瑰花15克，鲜活鲤鱼1条（约500－600克）。先将鲤鱼剖杀去内脏，待用。然后，洗净赤小豆、玫瑰花，三物同放瓦锅内，加入适量清水煮烂，去掉玫瑰花，调味，分次食用。
慢性胃炎引起恶心之因及对策
慢性患者常有恶心感，而呕吐则不多见。慢性胃炎是怎样使人感到恶心，并有时呕吐的呢？有些学者认为：慢性胃炎的炎症累及胃幽门管附近时，可引起幽门管的功能失调。当胃蠕动波推动食物到达幽门时，幽门不是处于开放状态，以便食物通过，到达十二指肠，而是仍紧紧关闭，使胃腔压力升高，反射性刺激呕吐中枢，使人感到恶心，严重时，就可产生呕吐。另外，常有-些慢性胃炎患者，合并有慢性咽炎、慢性食管炎，这些部位的周围神经较丰富，易受刺激而产生恶心。对慢性胃炎产生的恶心、呕吐，可口服胃复安10毫克，每日2次；或吗叮琳20毫克，每日2-3次口服治疗。慢性胃炎的调养，人们常说人食五谷杂粮，孰能无疾，而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性。临床上共有的症状为，上腹部闷胀，疼痛、暖气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治愈了一半。宜嚼细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。宜节饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。宜洁注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。宜细尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
慢性胃炎反反复复怎么办
慢性胃炎患者应重视以下几点，幽门螺旋杆菌感染。感染了幽门螺旋杆菌后，有80%的人可发生幽门螺旋杆菌感染性胃炎。体内其它脏器的慢性疾病，可引起胃部瘀血、缺氧、营养供给不足等状况，胃黏膜长期受损致使胃炎迁延不愈。幽门括约肌功能失调易引起胆汁反流性胃炎，对这种类型的慢性胃炎，在抑酸、保护胃黏膜的基础上，不要忽略加强胃动力的治疗。
与病变程度和病变类型相关慢性浅表性胃炎病变较轻，经过正确的治疗和调养，大多可以痊愈；慢性糜烂性胃炎虽比前者的病理改变重些，但多数也能痊愈；萎缩性胃炎较前两型更重，中度以下的可以逆转；胃黏膜肠上皮化生及不典型增生的患者则需高度重视自己的病情，要及时到医院就诊并进行动态观察。…治疗不彻底由于慢性胃炎症状轻、病程长，许多病人因此不重视治疗。服药后，一旦症状缓解，就不再坚持用药，如此治疗，病情难免不复发。不重视养生保健许多病人经治疗病情缓解后，在生活上就放松了警惕饮食饥饱无常、饮酒、吸烟无度、嗜食辛辣刺激的食物等，也是胃炎难以治愈的重要因素。
慢性胃炎的基本常识
慢性胃炎分为急性慢性胃炎和慢性慢性胃炎，其临床表现主要有胃粘膜充血、水肿、恶心、呕气、呕吐、上腹饱胀、疼痛等不适，其疾病的发生和心理、饮食有关，急性慢性胃炎发作时可采用侧卧、半卧位以减少发生呕吐和防止呕吐物吸人气管，不服对胃有刺激性食物、药物，保持口腔卫生饭前饭后漱口，患者常因反复发作，产生焦虑恐惧，不妥等慢性慢性胃炎患者甚至会担心自已会患胃癌、因此，保持心情舒畅，对治愈本病有很大的促进作用。慢性胃炎可通过纤维胃镜检查确诊，患者要注意自我调节和控制饮食。急性慢性胃炎发病最初的2天内禁食，以免进食后呕吐增加不适，可静脉补液。若恶心、呕吐停止，可口服温开水，症状严重者给以湿润口唇或用温开水含漱，2—3天后病情好转可给以流质饮食，少量多次，每次量50—100m1，第四天起可给半流食或少量面包，以后渐由稀饭改为软饭。饮食中避免加入刺激性调味晶，强碱中毒性慢性胃炎给服桔子汁，强酸则给蛋清、牛奶可与胃酸结合起缓冲作用。慢性慢性胃炎患者注意饮食规律和卫生，少量多餐，进富营养易消化食物，不暴饮暴食、避免粗糙和刺激性食物，勿食过冷、过热和容易发酵产气的食物，养成细嚼慢咽习惯，使食物和唾液充分混合，以达到减轻胃粘膜刺激和易消化的目的，进食后休息20—30分钟，对胃酸低者或无酸患者，食物最好煮热后食用，并可给刺激胃液分泌的饮食，如肉汤、鸡汤等。对胃酸高者应避免进酸性、多脂肪和刺激性强的食物。
慢性胃炎与牙刷有关
大家都知道，慢性胃溃疡、慢性胃炎是常见的多发病，而且每次发作，胃痛难受、痛苦不堪。现代医学研究表明：幽门螺杆菌是导致这些慢性胃病的元凶。幽门螺杆菌进入胃黏膜后，引起炎性细胞浸润、细胞变性坏死等胃部溃疡病变，也可直接感染胃黏膜上皮细胞，造成炎性病变。患者在使用特种抗生素和含铋的药物后，可以杀死幽门螺旋杆菌而使溃疡愈合。…　　遗憾的是，许多患者往往没有过多长时间，溃疡和胃炎又发作了，多次复发，便形成了临床上不易治疗的慢性胃溃疡、慢性胃炎。经过大量的研究，发现不洁的口腔内和污染了的牙刷上，暗藏着大量的幽门螺杆菌，牙缝以及牙刷深部所遗留的食物残渣，为这些病菌提供了良好的滋生条件。幽门螺杆菌随唾液和饮食进入胃内，是导致胃溃疡、胃炎复发的根本原因。
胃病五养：
保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发促进身心健康。胃痛”是一种很常见的症状，所以常常会被人们忽视。实际上引起“胃痛”的疾病很多，有一些还是非常严重的疾病.
希望大家引起注意
一是由于忧思恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理气为主。
一是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。
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指出俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
病因
胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛;或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛;若劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生,中焦虚寒而痛;亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作。总之，胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
注意饮食
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量
2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的.
3、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
4、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。
6、有胃病的人饭后不宜运动
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病。
养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶疗效果最佳。 中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之，所以茶疗也是养胃的最佳疗法。