五年级体育与健康课时计划[2郭文宾].doc

五年级体育课时计划
授课教师郭家沱小学郭文斌
课的
内容
1、技巧：前滚翻交叉转体180度接后滚翻
2、游戏：障碍跑接力
教材重难点
重点：交叉转体后接后滚翻。
难点：收腹团身滚动，动作连贯。
教学
目标
1、90%的学生能了解技巧组合的动作方法，大多数学生能连贯完成动作，并做到动作优美。发展学生的灵敏、柔韧、协调等素质，提高人体基本活动能力；
2、勇于参加障碍跑接力游戏，体验比赛气氛及同学间协作的重要性；
3、强调规则意识，培养团队协作意识和集体主义精神。
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
练习分量
次数
时间
准备过程
课堂常规（略）
1、小游戏

2、双人操
（音伴）
1、语言激发兴趣；
2、提出学习希望：
（1）认真学练多思考；
（2）互帮互学勤鼓励；
（3）合作探索勇创新。
预期目标：共同参与，唤起热情。
1、演示游戏过程，讲解游戏方法；
2、引导学生做准备操；
3、激励学生积极练习。
预期目标：逐步热身，增进友谊。
1、队伍整齐、精力集
中。
2、记好学练要求、产
生学习欲望。 

自我评价：感受活泼而严肃的课堂气氛。

1、揣摩游戏方法，积极参与游戏练习；
2、模仿老师动作；
3、两人相互配合，充分活动身体。
自我评价：积极主动，愉快合作。
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
要求：动作迅速，
      进入角色。

指定区域，分散练习
☆☆  ○○  ☆○
○☆  ○○  ☆☆

要求：互相配合，
   动作协调。
1
4
分
钟
探究
与实践
一、前滚翻交叉转体180度接后滚翻
1、前滚翻交叉转体180度

2、后滚翻
要点:
蹬地后倒
收腹团身
滚动翻掌
推手蹲撑

3、前滚翻交叉转体180度接后滚翻

1、前滚翻
（1）快乐的滚动。
（2）复习前滚翻。
（3）滚翻后接交叉转体。
（4）组织学生分组练习。
预期目标：培养探究和反复练习的品质。

2、学习后滚翻
（1）讲解动作重点及练习方法，引导学生做后滚动动作；
（2）进行保护与帮助方法的示范；
（3）提供斜坡，从高处
往低处做后滚翻；
（4）帮助学生完成完整的后滚翻动作，
（5）展示与讲评，为学生提供展示平台。
（6）欣赏同学表演，给予公正的评价。
预期目标：培养学练方法，学会相互交流。

3、前滚翻交叉转体180度接后滚翻
（1）教师演示组合动作方法；
（2）引导学生大胆尝试，并巡视帮助；
3）组织“比一比、赛一赛”活动。
预期目标：激发学生在探索中体验快乐。
（1）开动脑筋，想出多种滚动形式并快乐练习；
（2）认真听讲，记住练习方法；
（3）反复自练，揣摩动作；自由结伴，积极
练习。
自我评价：反复学练，自信！

（1）认真听讲，记住练习方法；在帮助下做向后滚动的练习；
（2）自由结伴，一练一帮，练习中体会保护、帮助方法；
（3）借助斜坡，自己
完成后滚翻动作；
（4）力争独立完成后滚翻动作；
（5）积极表现，展示自己的学练成果；
（6）自我、相互评价
自我评价：注重动作效果，努力展示自己。

（1）欣赏教师表演；
（2）在自练与互练中体会“前滚翻接后滚翻”连接动作；
（3）小组推优展示，相互评价。
自我评价：动作连接自如，逐步有所提高。
自由结伴，分组学练。
★　■■
★　■■
★　■■
★　■■
★　■■
★　■■
★　■■

要求： 开动脑筋　　，
观察模仿，
积极学练；
互帮互学，
交流合作。

保护与帮助：两人一组。帮助者跪立在练习者的体侧，练习时帮助其翻臀，加速滚动。

要求：认真模仿，
      互帮互学；
观察评价，
诚信推优。
12
|
15

4
分
钟

7分钟

4
分
钟

创编
与合作
二、游戏：
障碍跑接力

1、 利用小黑板讲解
游戏方法和规则；
2、组织学生试练并观
察游戏方法；
3、学生进行“障碍跑
接力”竞赛；
4、分析与点评
1、小组长协助分工，
大家合作布置场地；
2、根据规则尝试游戏；
3、勇于展示，团结协
作，共同分享游戏乐趣；
4、在评价中总结得失。

要求：团结协作，
奋勇争先；
遵守规则，
注意安全。

3
|
4
7
分
钟
放松
与评
价
一、放松：
音伴操《幸福的话拍拍手
吧》；
二、小结
三、师生再见
1、带领学生进行放松练
习。
2、师生共同评价本课情况，引导学生总结归纳；
3、归还器材。

1、跟随音乐做放松练习。
2、反思学习情况，进
行互评。
3、积极协助老师归还器材。
自我评价：体会体育锻炼的快乐，和成功的喜悦。

○　○　○ ○
○　○　○　○　　　
△
要求：大胆表现，
自然放松。
1

|
2
2
分
钟
安全
措施
1、布置场地器材合理，防止学生练习时相互碰撞；
2、认真听清教师要求，加强合理的保护与帮助；
3、练习中听从指挥，不影响其他同学练习。
场地
器材
垫子20张，助跳板2块，
录音机，小黑板1块。
练习
密度
约40%
平均
心率
145次/分左右

五年级技巧组合单元计划
1．激发学生参与体操练习的积极性、主动性。
2．能够较好地掌握一套技巧动作的组合，体验成功感；提高自编组合的能力。
3．了解技巧运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质。
4．能表现出良好的体育道德，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。
学习重点
发展体能，学会保护与帮助，掌握单个动作及套路组合方法，良好身体姿态的形成，合作精神的培养。培养终身体育的习惯。
课时
达成目标
教学内容
学法和教法
（策略）
技术重、难点
1
1．了解技巧运动的内容、特点、和锻炼价值。
2．激发练习兴趣。
１、滚动
２、前滚翻起立接挺身跳。

合作学习、探究学习、小组练习；利用多媒体或挂图，观看体操比赛VCD
1． 滚动圆滑。
2． 团身紧。
2
1．学会前、后滚翻的动作技术及保护与帮助的方法。
2．提高身体的灵活性、协调性及动作的节奏感

1、复习前滚翻.
2．学习后滚翻及保护与帮助方法。

1．示范、讲解、练习相结合。
2．分小组开展互助性研究学习。
3．自评、互评、比赛。
后滚翻：屈体叠紧、推掌。

3
1．掌握前、后滚翻的动作技术及保护与帮助的方法。
2．提高兴趣、建立信心，能互帮互学
1．复习前、后滚翻动作。
2．学习前滚翻交叉转体180度。
1．合作学习，互相保护、帮助。
2．交流、展示、
3．自评、互评。
交叉及时、转体重心稳。

4
1．体会前滚翻交叉转体180度、接后滚翻的动作要领
2．提高身体的控制能力，学会保护与帮助的方法（自我保护及他人）
3．学会关心和帮助他人，感悟成功。
1．复习前滚翻交叉转体180度。
2．体会前滚翻交叉转体180度、接后滚翻的动作。
1．示范、讲解、练习、纠错相结合。
2．小组合作学习，互相保护帮助。
3．组内、组间交流展示、比赛。
4．自评、互评。
前滚翻滚动圆滑、转体接后滚翻动作连贯。
5
1.激发学生的表现望，培养学生勇敢、果断、挑战自我的心理品质。
2．改进动作，发展柔韧、协调、灵敏素质。
3．感悟成功、建立信心、提高兴趣，能互帮互学。
1、分组练习
2、分组评比。
1、教师巡视指导。

2、教师评分与学生互评相结合
动作舒展完成质量好。

本课的设计思想
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的精神，牢固树立“健康第一”的指导思想, 结合水平 3学生的实际情况和已有的知识与经验，以“技巧组合”教材内容为载体，充分发挥学生的主体作用，以培养学生的实践能力、学习兴趣为出发点，调动学生学习的积极性，使整堂课充满平等、合作、互助的氛围。同时教师引导学生自已探究观察、思考、分析、讨论、评价，在探索中学习技能、技巧，掌握动作，从而获得终身体育的能力。
二、教学目标
参与目标：激发学生学习兴趣，积极参与技巧组合动作的学习，并能够在学习中展示自己和帮助别人。
技能目标：有90%以上的学生能够初步掌握组合动作，发展学生灵敏、力量、柔韧、协调等身体素质，提高人体基本活动能力。
情感目标：培养学生勇猛顽强，克服困难，团结协作等优良品质。
三、教学重点、难点
重点：交叉转体后接后滚翻。
难点：收腹团身滚动，动作连贯。
四、教材简析
技巧是体操运动中的一个项目，因其内容丰富，练习的形式灵活多样，需要的场地器材简单，易于教学，锻炼身体的价值很高，深受广大学生的喜爱。通过技巧的教学，可以发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高身体平衡和自我保护的能力，为以后的学习奠定基础。
五、教学过程
（一、）导入。
良好的开端是成功的一半。为了激发学生渴望学习，争先学习，愉快学习的热情，我设计了在上课开始前，教师以一个朋友的身份，主动地融入学生群体之中，教师和蔼可亲地与学生进行游戏活动。并播放音乐使学生上课的积极性自然而然被激发，学生上课的热情自然而然被提升。接着，在激发兴趣活跃情绪阶段我结合运动项目做一些相关的动作来置换常规的准备活动。通过“找朋友”游戏引导学生由静到动，跃跃欲试；以“双人操”促使大家逐步热身，初步体验合作交流。唤起学生学习热情，调动大家学习积极性。
（二）、发展能力体验乐趣阶段。
这一部分是本课教学的一个重要组成部分。为了较好实现完成本课运动技能领域目标，我依据循序渐进的教学原则，把垫上活动这一部分分解成五个层次推进教学。
第一层次(强化前后滚翻动作要领)：前后滚翻是体操技巧最基本的动作，前后滚翻又能在技巧组合动作起到桥梁核心作用。为了强化学生对前后滚翻动作技术的掌握，我采用直观教学手段，用图解和示范手段演示，通过演示，让学生深刻理解前后滚翻，团身紧滚动快的基本要领。
第二层次(前后滚翻部分)：以兴趣促学练。兴趣是最好的老师。为了使学生不对前后滚翻产生枯燥感，引导学生对垫上活动产生浓厚的趣味，同时开拓学生想象力和创造力，垫上活动时通过球形圆滑的演示，让了解紧团身体有利于滚翻的道理；通过示范及讲解，呈现前、后滚翻动作技术及方法，指导学生在斜坡垫子上、在平垫子上自主学习前滚翻、后滚翻动作；并在巡回指导中提示学生尝试学习前、后滚翻动作连接技术。采用设疑—析疑—解疑的方法，提高学生对动作的理解能力和应用能力。
第三层次（组合动作衔接动作部分）：经体验获技能。我首先示范组合动作衔接动作，然后引导学生做出技巧动作，接着为每一位学生提供相应自主学练的时间，从而为学习以下的技巧组合动作铺路、造桥。
第四层次(技巧组合动作部分)：以尝试品成功，让每一位学生都能享受成功的乐趣。
第五层次(展示部分)：以展示达羡慕。各组推荐一至二位学生进行展示和交流。通过展示活动，让表演的学生享受一种自豪感，让观赏的学生产生一种羡慕感，同时让全体学生沉浸在欢乐而愉快的练习和学习气氛中。
（三）、结束部分，用《幸福的话拍拍手吧》；放松形式，学生伴随音乐的节奏自由组合、尽情放松。通过肢体语言交流，表现自我。在教师的启导下，师生间互相评价课堂收获与成效