五年级跳远水平一baidu.doc

体育（与健康）学科教案
蹲踞式跳远（水平一）

【 教案背景分析】
1、面向学生： 小学 2、学科：小学体育 3、课时：2 4、年级：五年级
5、教师课前准备：上课使用的器材，包括大体操垫4块，足球4个，录音机1台，无把手跳绳4根，沙耙一1个。课前对班中的小组长进行培训，以便课上帮助教师辅导其他学生
6、学生课前准备：课前浏览网页
欣赏体育魅力，了解跳远的基本技术要点，使学生初步了解急行跳远完整动作过程。
【教学课题】
新授跳远（水平一）
【教学分析】
跳远是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生的喜爱，教学内容生动有趣，不仅给学生带来了欢乐，而且为学生提供了展示自我的机会。五年级跳远教学，主要是让学生学会在跑动中单脚起跳，双脚落地，轻巧平稳落地。通过教学，促进学生身体机能得到发展提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，发展思维的灵敏性，培养学生勇敢、自行、果断和克服困难的精神。
动作要领：面对沙坑自然站立，助跑6至10步，一脚蹬地踏跳，另一腿屈膝向前摆动，身体腾起后，两腿屈膝向前上方提起，双脚落入沙坑，屈膝缓冲。
【教学目标】
1、认知目标：了解急行跳远的基本动作，知道从一定的区域内单脚蹬地踏跳，双脚轻巧落地的动作。
2、技能目标：90%的学生能在快速奔跑中，能够做出单脚起跳，双脚落地的动作， 发展学生弹跳力，增强学生协调素质和身体平衡控制能力。
3、情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，激发学生的潜能，踏跳勇敢，能大胆、自信地做出动作，体验完成动作的愉悦感，促进学生身心健康发展。

【教学方法】 小组合作探究法，示范法，并借助多媒体强化所学内容
【教学过程】、
学校：昌乐外国语学校 教师：于东生  性别：男   任教年级：五
授课班级
五年级七班
授课教师
 于东生
学生
人数
40
教学内容
跳远（新授）
教学目标
1、认知目标：了解急行跳远的基本动作，知道从一定的区域内单脚蹬地踏跳，双脚轻巧落地的动作。
2、技能目标：90%的学生能在快速奔跑中，能够做出单脚起跳，双脚落地的动作， 发展学生弹跳力，增强学生协调素质和身体平衡控制能力。
3、情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，激发学生的潜能，踏跳勇敢，能大胆、自信地做出动作，体验完成动作的愉悦感，促进学生身心健康发展。

重难点
1、单脚踏跳，双脚落地
2、动作连贯、协调
课的结构
课的内容

教师组织
队 形 组 织 及 学 生 活 动
时间次数

开
始
部
分

准
备
部
分

一、课堂常规
1   集合整队
2   师生问好
3   宣布内容
4   安排见习

二、准备活动
1、  慢跑
2、  游戏听数抱团
3、行进间徒手操
4、原地活动膝关节，踝关节
课堂常规
1、  集合整队
2、  师生问好
3、  宣布内容
4、  提出要求
（守纪、自信、创新）

准备活动
1、 绕场地慢跑
2、介绍游戏做法及注意事项，老师指挥
3、领做

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
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组织：四列横队
要求：1、静、齐、快，精神饱满
     2、明确上课内容和要求

组织：一路纵队
要求：1、听音乐节奏慢跑
     2、认真听老师的口令练习。
3、积极参与

4、充分活动各关节
 1
分
钟
1次

7分钟

基
本
部
分

一、单脚起跳双脚落地练习：跳上体操垫

二 高处跳下，落在垫子上

、

三 沙坑跳远
基本能体现跳远的技术环节，助跑、起跳、腾空、落地。重点提示助跑与踏跳的结合。

1组织两名同学演示单脚起跳双脚落
2老师巡视
3补充要点

4 强调 落地要稳
屈膝缓冲

示范 介绍做法提出要求
5 示范 强调

1介绍从椅子上跳下的做法：站在椅子上，单脚起跳双脚落地。方向往上，落地要稳
2巡视
3强调起跳方向，往上。
4顶足球跳下，强调起跳方向。

1介绍做法：
助跑3—4步从离沙坑1米的标志线起跳，。
2巡视点拨
3师生简评
4巡视点拨
5固定起跳点，用无把手跳绳围一个圆最为起跳区，在离沙坑一米和两米处各围一个。
6师生点评。

7点拨指正，鼓励表扬
队形组织： 面对垫子成横队
要求：在活动时每组都从队伍的右边排头开始，完成动作后越过垫子从左边回到队尾
1其余学生观看并提出意见看法。
2学生分组练习开始。（起跳点0.5米）
3 每个小组推选3人展示，
并展开讲评。学生提示要点
4学生练习，上两步起跳，体会怎样能落地最稳。（起跳点1米）

5分小组展示，师生讲评。
6学生分组练习

1学生练习，队形同上。椅子离垫子0.5米处。
要求：（1）第一个同学做，第二个同学扶椅子
（ 2）看谁落地稳
2讨论总结，分组展示
3分组练习。椅子离垫子1米处。
4学生练习，（双手扶球）

队形两路纵队
1分组观看图片。（跳远分解图片。自绘）
讨论试做。

要求：不限定起跳点。注意动作的连贯性。
2分组练习
3分组讨论，每组推选3人展示。
4分组练习（可根据需要助跑距离4—5步）
5助跑距离4—5步，可以根据实力选择从前面或是后面的绳圈内起跳。

6每组推选2—3展示。师生点评。

7自由展示，看谁跳得远。（助跑距离自己选定）
要求：每人至少有一次，按顺序按要求，注意助跑起跳的结合和落地缓冲。

2分钟 
3次

2分

3—4次

2—3次

1-2次

2—3次

2—3次

2—3次
2-3次

2—3次

1—2次
结
束
部
分
一 整理放松

二 集合小结

三 介绍下节课内容
四 下课，收回器材 

领做放松操

师生互评
表扬做得好的组
 介绍：蹲踞式跳远（水平二）
 布置作业
浏览网页，进一步熟悉技术要点。
宣布下课

组织：四列横队 ，疏散队形。
学生一起跟做 要求能充分放松。

组织队形：密集
要求：积极参与讲评，踊跃发言。
 同上队形形                                   

值日生帮助收回器材

2分半

 1分

器材场地
沙坑 大体操垫4块
录音机
靠背的椅子8个
足球4个 沙耙1个

平均脉搏
135次每分钟

平均密度
45%

【课后反思】
本课是本单元跳远的第一次课，为了保证练习的次数和学生在短时间内学会单脚起跳双脚着垫的动作，设计了采用分组用跳上垫子帮助学生来体会动作。因为是距离较近（0.5米），个别学生不很重视，造成落地不协调，，有的双脚起跳，落垫时没有屈膝及膝盖跪垫的错误动作。在课上及时利用从椅子上跳下，为了解决起跳前冲，我设计了头顶足球，并根据需要将起跳点后移，具有较好效果。在接下来的4—6步助跑跳沙坑练习中有根据个人实力设置了一米和两米起跳点，较好的鼓励了学生。学生的合作探究因为有课前的网页浏览，表现较好。 在学生练习一轮后针对普遍出现的问题，我再次示范讲解，出示挂图帮助学生进一步形成正确的动作表象。然后组织学生进行第二轮练习，反馈出来的结果明显好于前一轮。但是在课上过多的强调落地而忽视了上肢动作的技术要领提示，在下一个班的授课中应改正。