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运动可以解忧
每当我发现自己忧心忡忡，或为一件事反复无谓地思虑，像只茫无目的骆驼，只有运动可以帮助我驱散这些忧虑。我可能去跑步，乡间散步，击沙袋半小时，或打回力球。不管做什么，运动可以清理我心灵的渣滓。每到周末，我都做很多运动。例如绕高尔夫球场跑步，打板球，或滑雪，当我生理觉得够累时，心理上即不再烦恼法律问题，而有一种新的活力产生出来。我在纽约市工作，我常有机会去健身房，没有人能一边玩回力球或滑雪，还能一边想心事的。他已经忙得没空去烦恼了。原来满天阴霾的烦恼，只剩下几朵乌云，新的想法很快就让它烟消云散，万里晴空。我发现治疗忧虑的最佳良方，当你烦恼时，多用肌肉，少伤脑筋，结果会出人意料的好。对我来说，当我开始运动时，也正是烦恼开始离去时。
影响我一生的一句话
几年前，我的整个生命似乎都不能由我自己控制，一切都是如此混乱。一天早晨，我偶尔翻阅圣经新约，瞄到一句话：送我来到世上的造物主与我同在，天主并未舍弃我。从那一刻以后，我的人生完全改变了，每一件事也都不同了，我没有一天不对自己重复这话。这几年，常有人来管教于我，我也总是送他们这句话。从那天我看到这句话后，它成了我人生的准则，我与它同行，并在其中找到平安与力量。对我而言，这正是宗教的本质，它是一切的根本，使人生值得一活。这是我人生的金科玉律。