障碍跑教学设计--万水千山总是春.doc

《万水千山总是春》——障碍跑
华南师范大学中山附属中学 黄仁波
教学设计：
一、指导思想
依据新课标提出的“课堂要以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，并在《新课程改革》的指导下，运用情景教学法努力为学生创造一个主动、和谐、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，激发学生的运动兴趣，使学生在参与中培养学习能力，游戏中掌握动作方法，并学会互相合作、共同探究，体验成功的乐趣，从而确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学对象与教材分析
1、教学对象
本课教学对象为（水平四）初二年级学生这一时期的他们精力充沛，好动爱玩，好奇心强，任何事情总想亲自尝试，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，同时由于本年龄段学生个性突出，主观意识较强，互相合作、共同探究意识缺乏，因此，结合本年龄段学生的生理、心理特点，本课教学充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜在能力，培养合作能力，增强集体荣誉感。
2、教材分析
教材内容为障碍跑。障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动，学习障碍跑能提高快速跑中对各种障碍物准确的判断能力，帮助学生掌握日常生活中的实用技能，增强克服困难的信心。
三、教学目标及重难点
◇运动技能目标：通过对跑、钻、绕、跳等各种动作的练习，发展学生的奔跑能力。
◇心理健康目标：在共同学习过程中，感受到集体的温暖和成功后的喜悦，学会独立思维、共同探究，培养不怕困难、敢于克服障碍的精神。
◇社会适应目标：培养学生合作精神和竞争意识。
教学重点：能灵活运用相应的方法通过不同的障碍物；
教学难点：学生自主学习能力与合作能力的培养。
四、教法与学法
1、教法
在教学中，主要采用情景教学法、自学体验法、讲解示范法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识、掌握动作技能的目的；通过同学间“伙伴”协作式的帮教、竞赛和情景教学，来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。
2、学法
本节课学生主要采用自主、合作、探究、讨论、尝试、竞争等学法，通过主动体验，边学边练，练习中思考，思考中学习，运用不断尝试、反复练习的方法，并结合“伙伴”的实际情况，通过共同讨论探究，寻求最佳最优的方式完成障碍跑。学生在学习过程中，逐步树立正确的合作观、竞争观，达成智力因素与非智力因素的和谐发展。
五、教案设计
班级：初二9班 人数：32 时间：2009.12.25 教师：黄仁波

教学内容
障碍跑
教学重点：能灵活运用相应的方法通过不同的障碍物；
教学难点：学生自主学习能力与合作能力的培养。
教学
目标
运动技能目标：通过对跑、钻、绕、跳等各种动作的练习，发展学生的奔跑能力；

心理健康目标：在共同学习过程中，感受到集体的温暖和成功后的喜悦，学会独立思维、共同探究，培养不怕困难、敢于克服障碍的精神；
社会适应目标：培养学生合作精神和竞争意识。
课堂结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
预计时间、运动负荷
次
量
时
身

心

激

活
1． 课堂常规

2．热身操
①肩关节运动
②弓步压腿运动
③仆步压腿运动
④腕踝关节运动
⑤腹背伸拉运动

3．热身游戏：
铺路搭桥济沧海
1．1指定集队地点，检查学生服装，接受体育委员汇报；
1．2向学生问好；
1．3宣布本课学习内容及要求。

2．1教师口令、动作提示，指导学生跟随节奏练习；
2．2语言激励调动学生积极性，达到热身效果。

3．1讲解、示范搭桥过河游戏的规
则和方法；
3．2引导学生在尝试练习后，进行比赛；
3．3学生练习、比赛时适时点评，及时鼓励。

1．1按指定地点站队；着装符合上课要求，动作“静、快、齐”；
1．2向老师问好；
1．3明确本课学习内容及要求。

2．1学生跟随教师的口令，进行牵拉韧带练习；
2．2 注意力集中，两人协调配合练习；

3．1各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；
3．2组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量；
3．3组内同学通力合作，争取比赛的胜利。

组织：四列横队成体操队形。
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2．1学生身心投入，增强肌体的柔韧和协调性；
2．2教师声音洪亮，富有感召力。

3．1学生在游戏中善于抓住搭桥过河的方法和技巧，在最短的时间内搭建“桥梁”快速“过河”。

2

小
/
中

中
1’

3’

4’
身

心

发

展
1．一車平川——推小车过桥障碍练习；
动作要点：两人一组，分别为“小车”和“车夫”，做“小车”者双手撑地，依次爬行。“车夫”抬起“小车”的双腿，成推车状。到目的地后，轮换角色进行。

2．勇攀高峰——飞跃栏架障碍练习
动作要点：用一条弹性好的橡皮筋，两端固定在两边的栏架上，形成多个有一定高度的障碍，学生用连续纵纵的方法飞跃各个栏架形成的障碍。

3．万水千山总是春——穿越障碍组合练习
障碍1：小组“8”字绕杆
障碍2：飞跃栏架障碍
障碍3：推小车穿过桥障碍

4．体能练习
——“耐力”素质练习
1．1引导学生设计出障碍；
1．2参与各组练习，与学生共同体验推小车穿越体操垫障碍的乐趣；
1．3及时改进各组设置方案，确保活动的安全；
1．4集中交流点评，评选最有创意小组。

2．1结合示范，讲解飞跃栏架障碍的动作要领；
2．2巡回指导学生飞跃栏架障碍练习，及时纠错，帮助学生掌握动作要领；
2．3集中讲评练习情况：
①模拟学生练习中出现的易犯错误，指出纠正方法；
②提示学生增强自信心，互相帮助，提高动作技能水平。
2．4鼓励学生在再次分组练习时，尝试练习多人合作穿越障碍的练习。

3．1教师讲解穿越组合障碍的方法和规则；
3．2教师巡回指导各组学生尝试练习组合障碍；
3．3及时点评与指导，帮助学生完成快速穿越组合障碍的练习；
3．4营造比赛氛围，及时评价，激发学生学练热情；
3．5比赛结束后对各组表现进行小结，指出存在问题和解决办法。

4．1结合障碍跑中出现的问题，引导学生加强“耐力”素质的练习；
4．2巡回指导学生采用正确方法进行练习。
1．1根据创编障碍的要求与学练规则思考本组练习方案；
1．2在相互点评中，进一步提高动作质量；
1．3各组团结合作，争创最有创意小组，并乐于展示本组活动内容。

2．1认真听讲，仔细观察老师示范，领会穿越移动障碍的动作要领；
2．2各组尝试练习，学生乐于接受同学和老师的帮助与指导；
2．3结合老师点评，学生们边练习边思考，查漏补缺，进一步提高动作质量；
2．4学生大胆尝试，进行2人，3人或3人以上的合作穿越障碍练习；
2．5学生乐于为他人鼓掌加油。

3．1同学们认真听讲
穿越组合障碍的方法和规则；
3．2挖掘自身潜能，通过反复尝试练习，掌握快速穿越的动作要领；
3．3各组同学在反复练习后，进行比赛；
3．4比赛过程中，发挥团队优势，共同努力获取比赛胜利，体验成功喜悦，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。

4．1认真听讲“力量”素质练习的要求与方法；
4．2结合提示板，选择适合自我练习的方法；
 4．3态度积极，乐于尝试不同练习力量素质的方法；
4．4练习中遇到难题，
及时请教老师和同学的帮助。
组织： 各小组自主创意障碍练习。
要求：
1.1相互合作，高质量完成动作。
1.2注意保护与帮助，确保活动安全有效开展。

组织： 同上
要求：
2.1相互观察互相鼓励，体会穿越移动障碍的动作要领；
2.2练习过程中，态度积极，增强自信，体验成功的喜悦。
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组织：分成四路纵队进行练习比赛。
要求：
3.1态度积极，展示个性；
3.2遵守游戏规则，相互保护与帮助，注意活动安全。

组织：以追逐变速跑方法分组，交差轮换练习。
3/5

4/6

2/3

1
中

中/
大

大

中/
大
8’

8’

9’

5’

身

心

调

节
1． 放松与交
流；

2．布置课后作业；

3．归还器材。

1．组织、引导学生边放松边交流本课学习感受；提议交流内容围绕自我在学习障碍跑时遇到的问题与不足，以及改进方法进行交流；
2．结合学生交流的内容，进行总结；
3．制定课后锤炼作
业，组织收还器材，
宣布下课。
1.学生放松时围绕老师提议，积极思考，踊跃发言，交流本课学练体会；

2.明确课后锻炼作业，自觉认真实施；

3.收回器材。
要求：
1. 积极思考，踊跃发言；

2.各组积极主动的协助老师收还器材。

小
2’
预计练习密度： 35%-40%
预计心率：120～175次/分
场地：
50mX10m塑胶跑道
器材： 大体操垫12块，标志杆20根，栏架6个，橡皮筋1捆
教学反思：