海参的法制做法种类大全.doc

干海参的发制方法：
干海参的发制全过程可以概括为泡---煮（蒸）----泡（冰）三阶段
　　1、先把干海参放在不锈钢器皿中加入凉水浸泡小时，其间要换5-6次水（容器大点，放水多一些好，特别是盐参要勤换水，把盐脱尽，海参可以涨发得更好），换水时要把手洗干净，防止手上的油污浸入水中，影响海参的发制，夏季温度高时，因为细菌繁殖快，不锈钢器皿中加入凉水和干海参，放在冰箱保鲜层去 泡发，效果会更好。
　　2、待海参全部回软后，先清洗干净海参表面，然后沿海参的原扩刀口向上剪至头部，向下剪至尾部，去掉海参头部的白色的石灰质的环形骨板（俗称海参牙），然后清洗干净海参内脏，再把海参的筋（体壁内腺管），一般有5条，沿着与筋垂直的方向轻轻挑剪断，根据海参的大小，每条剪为2-3段，也可以把海参的筋直接拿出来，与海参肉一同发制，剪筋的时候不要伤到海参的表皮，刺参的筋里含有丰富的酸性粘多糖，营养价值丰富，因此不要丢掉，海参的头部有一些絮状的触手，可保留食用，另外海参的骨板也可以研磨成粉末食用，可以补钙。（海参身体可以食用的部分为100%）
　　3、将清洗干净的海参放在不锈钢锅中与凉水一同加热煮发，大火开锅即关火，离火闷小时，然后再大火开锅小火煮分钟，离火闷小时，开始检查，把发好的海参拣出来，较硬的继续重复上述步骤，煮几分钟检查一次，直到达到发制标准。
　　4、把发好的海参放在加有冰块（冰块可以用纯净水自制）的纯净水中，置冰箱保鲜层放置24-48小时，海参会在零界度的冰水中继续发涨，肉质口感和味道更好，形态更为饱满，肉刺坚挺漂亮，更适合于烹饪和按例上菜。
　　5、发好的海参可以用保鲜膜一个个裹好，放在冰箱冷冻里单冻起来，吃的时候在前一天晚上取出，放在冰箱保鲜层自然解冻，再用热水汆一下即可。海参最好每天早上空腹食用，半小时后再就餐，这样海参的营养可以充分吸收。
海参发制过程中的注意事项
1、发制用水：最好是蒸溜水，其次是纯净水、矿泉水或清洁的自来水。
　　2、泡制、蒸煮器皿：为清洁、不粘油盐的不锈钢容器、电饭锅、玻璃器皿、高级陶瓷容器或暖水瓶等，最好不要使用铝锅或铁锅。
　　3、发制数量：家庭食用，应根据食用的人数每日食用的个数以一周食用量（7天）为宜。
　　4、发好海参的保存：家庭食用海参可以不加水，用保鲜膜把海参逐个包裹起来，放在冰箱冷冻层单冻起来，也可以放在冰水中，覆保鲜膜，置于冰箱保鲜层，保持水中始终有冰块，每2－3天换1次水。
5、海参在涨发过程中，应选择同样大小薄厚的海参一同涨发，不同种类、不同方法加工干制的海参参肉薄厚不一，胶原蛋白、骨片含量多少不等，碱性微粒含量或多或少，季节不同，温度冷暖有别，器皿中水量不等，涨发的时间和方法也不同。
　　6、海参在涨发过程中所用的容器和水都不能粘油和盐，换水和挑选海参时要把手洗净，油可使海参溶化，盐可使海参不易发透。
　　7、煮发海参与煮水饺不同，不能只品尝一个好了，就全部出锅，就是同样大小的海参，薄厚也不一样，小而薄的海参发制时间可能短些，固而厚的海参发制时间可能会长些，食用时应先将发透的应先拣出来，没发透的继续发透为止。
　　8、干海参在用凉水浸泡时水量要多，还要勤换水，这样可以把海参中的盐和微小的尘粒全部脱解出来。
检查海参是否发好的标准有两个：
　　第一，用筷子可以把海参夹起来（夹不起来就是煮过火了），海参的两端自然下垂，就是发好了，如果还是直挺挺的，就是还需要继续发制；
第二、用筷子在海参的背部轻轻一戳，就可以穿过去，就发好了，反之则需要继续加工，如果海参煮闷后达到这两标准，我们就认为达到标准了。发海参不同与煮饺子，尝一个饺子好了，就全部出锅，海参是娇贵的东西，必须仔细检查，发好一个拣出一个，这样才能全部发好
海参的一些简单吃法
【蘸食】每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
【海参粥】作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅【海参清汤】将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
海参青菜粥的做法如下：
1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝
2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米饭,搅散,中火煮两分钟
3、海参,胡萝卜,青菜切碎丁,先将海参,胡萝卜碎加入粥里煮三分钟,然后放虾皮,青菜碎,煮一分钟后,加少量味极鲜,盐,香油调味.
4、出锅撒上蛋丝即可。
海参白果粥的做法相对复杂一些：
1. 大米洗净, 泡两小时后沥干水分备用
2. 白果去壳, 去薄膜, 洗净备用
3. 海参泡发后剪开肚子, 去掉顶头的沙包, 冲洗干净,切段
4. 水和汤烧沸后,倒入大米,大火烧开, 转小火煮15分钟,加入白果和海参,后腿骨肉,中火煮15分钟, 中间不断搅拌
5. 调入盐,胡椒粉,香油,撒入红椒碎, 出锅。

海参鸡蛋汤
配料：
水发海参2只（发好大概每只在50克，干的时候大约每只是5-6克吧）；泡好的木耳一两（干的时候30克）；鸡蛋两只；香菜（本人喜好这种味道）；葱（洋葱头也可）；姜（清热作用）等其他作料
做法：
1、锅中加少许油，烧热后放入葱、姜末，翻炒几下；（1分钟）
2、向锅中加入水，烧至即将沸腾，放入木耳丝，水沸腾后，放入切成肉丁的海参；（3分钟）
3、将搅匀的鸡蛋汤均匀流入锅中，这时候鸡蛋立马就变成诱人的蛋黄色，加入盐等调味品，不要放醋；（1分钟）
4、加入香菜少许，出锅。（前后一共6分钟，美味就完成啦 ）

杀死癌细胞的七种武器
　　癌症,让人提及色变。以下这七种杀癌神效食物不妨多吃,可以有效帮你抗癌。
　　1.茄子:“霜打茄子”是好药
　　茄子中含有龙葵碱、葫芦素,已被证实具有抗癌能力,古代也有秋茄根治疗肿瘤的记载。
　　2.苦瓜:李时珍称其为“一等瓜”
　　明代大医学家李时珍称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。　3.海带:可防乳腺癌
　　3.海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。实际上,海带还有其他诸多“本领”,它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外。
　　4.地瓜:抗癌佳品
　　地瓜别名甘薯、红薯、白薯,有强大的防癌功能。科研人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
　　5.南瓜:被誉为“神瓜”
　　在某些国家它被誉为“神瓜”,因为它既可为粮,又可为菜。南瓜可预防肥胖、糖尿病高血脂和高胆固醇血症,对癌症预防有很好的效果,南瓜维生素A的含量之高,是常人无法想象的。还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
　　6.麦麸:最好的防癌食物纤维
　　别名麸子,是小麦磨粉时脱下的种皮。麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,能预防并治疗结直肠癌、高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。
　　7.萝卜:“健康保护神”
　　萝卜品种多,皆为抗癌能手,美国认为它是蔬菜中的“健康保护神”。萝卜含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用。萝卜的辣味来自芥子油,它可刺激肠蠕动,促进致癌物的排出。胡萝卜含丰富的胡萝卜素,具有极好的防癌作用。

6