马拉松的优势条件几点建议1.doc

兰州国际马拉松赛优势条件分析及几点建议
1兰州国际马拉松赛优势条件分析
1.1兰州国际马拉松比赛路线
赛道的选择设计是一座城市向外界展示的窗口，也是马拉松运动员取得好成绩的主要因素之一，国内外举办国际马拉松赛的城市在路线上都选择能体现和宣传城市文化底蕴的线路和起点。从兰州国际马拉松比赛路线看：全程比赛是沿黄河百里风情线进行，黄河两岸建成的百里黄河风情线，路面宽阔、平坦，两旁花坛苗圃，星罗棋布，被誉为绿色长廊，另外，黄河风情线沿途有黄河母亲雕塑、水车博览园、百年中山桥、白塔山、古老的皮筏摆渡等多处兰州市著名景点和名胜古迹，可以让参赛运动员及观众领略兰州市“黄河之都”的迷人风采，感受丝路文化黄河文化的无限魅力。比赛起点设在市中的东方红广场，是兰州市的标志性文化广场，比赛的出发点占地面积大，路面宽阔。综合各方面因素分析，兰州国际马拉松赛道是全国马拉松赛最佳赛道之一。
1.2天气和气候条件
天气和气候条件对马拉松比赛具有很大影响，尤其在亚高原环境下，气温、降水、湿度、风力、太阳辐射等气候条件直接影响着马拉松运动员的体能消耗和比赛成绩。具气象专家研究，当气温在14-16℃，湿度在30-60%之间，气压在1015-1023hPa，风速在2-5米/秒时，最有利于运动员发挥水平，创造好成绩。兰州马拉松气候资料采用1981-2010年30年气候段和2001-2010年10年气候段进行分析每年6-9月份，为兰州市的黄金气候季节，平均气温17.85℃，黄河的日蒸发量最大，沿黄河边进行比赛，空气相对湿润，对运动员的体能消耗较小，在这个季节比赛，将会使运动员发挥最好水平，提高比赛成绩。
根据气象资料分析，兰州马拉松选择6月10日上午8时开始，此时日出后不久，紫外线强度为中等，气温18℃左右，相对湿度55%，较为舒适，同时从气象条件考虑，对于避开中午前后炎热和防御高温天气是一个很好的选择。在马拉松发令枪响后，在2-3小时的比赛时间里，气温大致在18℃-23℃之间，相对湿度在55％－40％间变化，从兰州气候资料分析看，在上午开赛时段里基本上不会出现雷雨、大风等极端天气影响，气象条件有利于运动员竞技水平的正常发挥。
1.3兰州市独特的地理条件
兰州市地处黄河上游。是黄河穿城而过的唯一省会城市，居青藏高原、内蒙古高原和黄土高原的交汇处，位于东经103.53。，北纬36.03。，市内平均海拔高度1520米， 参照运动训练学、运动医学的分类特征，兰州市属于典型的亚高原城市，纵观国内外马拉松比赛，尚无一项是在亚高原城市举办的，因此兰州国际马拉松赛填补了这项空白。可以安排运动员在赛期进行高原、亚高原训练，练中赛、赛中练，以赛代练。高原和亚高原训练作为一种特殊条件下的强化训练，已经成为耐力性项目尤其是马拉松的重要训练手段之一，甘肃省特有的地理条件是国内外运动训练专家公认的进行高原和亚高原训练的理想场所。
1.4兰州高原、亚高原训练基地
临洮国家亚高原训练基地、兰州亚高原训练基地、兰州刘家峡水上训练基地及兰州榆中高原训练基地的设施完善，运动训练和比赛的测试仪器，科研人员，医务人员，等条件都能基本保证运动训练的需要。为运动员高原、亚高原训练提供便利条件。特别是距离榆中县城5km的国家级自然保护区兴隆山，有一条省级公路贯穿而过，从兰州开始，海拔呈1500m—2200m—2800m的阶梯式高度变化，其海拔阶梯变化，非常适宜于平原、亚高原及世居高原运动员进行交替训练。另外，即将建成的国家亚高原训练基地——临洮基地，距兰州仅79km，海拔1860米左右，东临洮河，西靠青山，环境幽静，气温适宜，空气相对湿度较大，建成后将会吸引更多的运动队来此训练，众所周知，“以赛代练”已是现代运动训练的一种重要手段，这将为兰州亚高原国际马拉松赛吸引更多的专业运动员，进一步提高兰州国际马拉松赛的影响和知名度，
1.5甘肃马拉松运动良好的基础
中长跑项目一直是甘肃省的竞技优势项目,甘肃省中长跑队多年来,取得过骄人的成绩。多年来涌现出了一大批优秀选手,多次代表国家队参赛,为祖国赢得了不少荣誉。马拉松队组建以来,就培养出了一大批名将。甘肃选手李柱宏在2007年厦门国际马拉松赛获得冠军，马拉松运动员陈国强在2008年北京国际马拉松比赛中取得国内第4，国际第10的好成绩，陈尚东在2008年北京国际马拉松半程赛中取得第1的好成绩，甘肃选手贾超凤获得兰州2011年国际马拉松女子组全程赛冠军，甘肃西北师范大学的马珍获得女子组半程赛冠军，为甘肃省争得荣誉。
同时，马拉松项目在甘肃有着广泛的群众基础。从2006年开始，由省委宣传部、省体育局、省农办等单位主办，在兰州黄河风情线上举行的马拉松模拟比赛，每年吸引千余名来自陇原大地的中长跑爱好者参与，同时也吸引了新华社、人民日报、中央电视台、中国体育报等中央媒体的记者前来报道，这为兰州市举办亚高原国际马拉松赛打下了良好的群众基础。
1.6国家亚高原训练重点实验室
国家体育总局亚高原训练重点实验室，坐落在兰州亚高原训练基地，距兰州黄河风情线一步之遥。实验室仪器、设备齐全，实验室的科研人员常年为甘肃省队的运动训练以及省外来兰训练的运动队提供实验设备和科研支持等。为运动训练和比赛提供科技支撑与保障。
1.7甘肃的瓜果蔬菜和中草药
甘肃省大部分地区光照充足，昼夜温差变化大，在亚高原地区的绿色生态水果、蔬菜，营养价值高，水果含糖量高，口感好，从每年的6-10月份，只要迈进甘肃境内，便能看到本地区品种繁多的水果——西瓜、香瓜、白兰瓜、哈密瓜、苹果、梨、葡萄等，充足的特色水果能为运动员健康提供营养补充。
实践证明，甘肃山区的当归、党参、黄芪等多种药材等具有明显的抗缺氧作用，都是运动员大负荷、大强度训练后，疲劳恢复的最佳食补、药补佳品。
1.8省市领导高度重视，市体育局组织科学有力，甘肃群众热情支持
在市委、市政府正确领导下，在兰州市体育局的精心组织下，在兰州市民的热情支持下，兰州以成功举办了第一届，并取得了显著效果。兰州第一届国际马拉松赛的成功举办就依证明，

2对兰州马拉松赛的几点建议
2.1提高对比赛过程风险预防
马拉松运动，由于受环境、气候、场地、器材的影响较小，吸引了大量体育爱好者的参加，但同其他运动一样，马拉松赛本身也有发生意外风险的可能。有法律顾问的指导可以增强参赛者对体育比赛的法制观念；有保险公司进行商业运作，可以有效分担选手的比赛风险。主办方要认真核实参赛者的健康检查。对缺乏专业知识的业余选手，及时提供足够充分、有效的专业指导。
马拉松运动由于参与人数众多，人员年龄、性别、体质与健康状况参差不齐，不可避免地会带来一些健康隐患和运动性意外这是组织者们面临的一个日趋严峻的挑战。借鉴其他国家的组织经验，把防范措施想得更细，做的更扎实，更加重视健身安全的防范，组织专业人员编写马拉松知识问答，联合科研、大学及医院的专家教授编写兰州亚高原马拉松赛专著。加强马拉松锻炼科学知识的方法和宣传、普及，使参加者安全、快乐地参加此项运动。
2.2重视研究马拉松精神与甘肃精神、兰州精神的融合
马拉松赛的效应并不局限在赛事本身，正以其无限的生命力向各个领域扩散。 在精彩的赛事以外，我们收获了盼望已久的荣誉感和归属感。对于一个城市、对生活在这座城市中的每一人来说，这是如金子般珍贵的果实，是一种无比美妙的精神享受。马拉松精神的内涵是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神。这种马拉松精神不仅磨练众多参与者，还感染着更多观众，渗透到整个城市，塑造了城市马拉松精神，为城市发展增添了活力。兰州马拉松赛所引发的全城奋进拼搏精神，已然与“人一之、我十之，人十之、我百之”的甘肃精神，与“河汇百流，九曲不回，创新创业，和谐共进”的兰州精神融为一体。应进行总结研究发扬光大，为我所用。
2.3加强马拉松赛与城市经济、文化、体育、旅游等的互动研究
马拉松运动有强大的整合资源功能、中国各个城市马拉松赛在得到社会各方面支持的同时。也给城市和所有参与者以巨大的回报。这便是马拉松运动的价值所在。对于举办城市而言，马拉松赛首先是一张名片。向全国乃至全世界介绍这座城市，城市的发展和市民的风貌，同时，由于举办马拉松赛而吸引到的资金、带来的旅游 服务、餐饮、交通等行业的消费增长。以及由此引来的投资和消费的乘数效应。无疑为城市的繁荣发展注人了营养和动力；马拉松赛是城市的节日，是所有参与者共同的事业，自然也成为所有参与者相互协作的桥梁和相互交流的纽带，通过参与这个共同的事业。不仅有利于促进兰州市城市的和谐发展．还有利于增进市民的认同感和主人翁意识。增强整个城市的凝聚力，因此马拉松对兰州市城市发展有着重要的经济和社会效益。应进一步深入研究。
2.4建立兰州马拉松赛的科技支撑与保障体系
运用生理生化方法对马拉松参赛人员的训练状态和比赛过程及赛后的体能恢复等进行检测与评定，对运动员承受运动训练负荷的能力、现实身体机能状况、训练的科学性和有效性等进行诊断。准确、及时地了解运动员的身体机能状况，合理地安排和调整训练计划，避免过度疲劳，减少运动损伤，最大限度地提高运动成绩。因此，建立运动员在亚高原、高原训练比赛的科技服务平台，为本省及全体参赛人员提供科技服务显得尤为重要。
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