广播稿秋季运动会参考讲话.doc

广播稿秋季运动会参考讲话【甲】伴随着熟悉的音乐，红领巾广播站又与您见面了!【乙】欢迎大家的收听!我是主持人【甲】我是主持人 ，哎!你明白吗?我校的第59届秋季运动会立即就要拉开序幕了!【乙】所以明白拉!如今，不管你走到学校的哪个角落，都能够看到各个班级积极为运动会预备的身影。【甲】是啊!为了把这届秋季运动会办好，我们学校的教师、同学们都在做着积极的预备工作。【乙】同学们，这个星期五就要开运动会了，相信你们都已经动起来了。今天红领巾广播站就带同学们一起来理解一些运动的常识，让我们的生活由于运动而充满欢乐。【甲】 ，你明白吗?有些运动能让我们心情变好呢?【乙】是吗?有这么好的事儿啊，那你赶快给我们介绍介绍吧!【甲】好的。听说，如今的儿童特别容易产生焦虑的心理，为此儿童教育专家就列出了5种欢乐运动，协助儿童摆脱焦虑。第一种是荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的欢乐因子呔多芬会增加80%。父母当助力推进器兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。第二种是放风筝。放风筝不仅让小孩享遭到空阔地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和视力，使小孩心胸开阔。第三种是钓鱼。焦虑的小孩常缺乏耐心，钓鱼是锻炼耐心的好方法。第四种是在水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进展，长期坚持不仅令小孩变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的小孩迅速平静下来。第五种是双手接球。双手接球的练习需要高度集中精力，可协助小孩驱除杂念，如愤慨、不安和沮丧等。适应养成之后，小孩一旦感到苦恼，就会试一试本人的杂技。如何样?听了以上的介绍，有什么感受?跟我们大家分享一下吧!【乙】这5项运动确实有那么奇妙吗?有空的时候我也去试试!刚刚你介绍了5种让我们欢乐的运动，但是日常生活中依然有特别多运动是不合适我们做的，在音乐过后就让我们一起来理解小学生不适宜参加的体育运动吧。【甲】都说生命在于运动，真不明白还有不适宜我们小学生参加的体育运动呢，你快给我们大家说说吧。【乙】别急，我这就给大家介绍。第一、不宜拔河。由于拔河需要屏气用力，有时憋气会长达十几秒钟，当我们由憋气忽然变成开口呼气时，静脉血流会忽然涌向心房，容易损伤我们柔薄的心房壁。像扳手腕也一样，也不宜经常练习。第二、不宜俯卧撑。小孩身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的顶峰期，假如这个时候让我们进展肌肉负重的力量锻炼，会让我们部分肌肉过分强壮，妨碍身体各部分匀称发育，还会给心脏等器官造成较重的负担，另外也可能使部分肌肉生硬，失去正常弹性。第三、不宜极限运动。小孩各方面器官还没有发育成熟，自然特别难承受极具挑战性的极限运动，而且容易造成损伤。第四、不宜兔子跳。在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于本身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于本身体重的1/3，如此对骨化过程尚未完成的我们来讲，特别容易造成韧带和膝关节半月板损伤。第五、不宜倒立。尽管小孩的眼压调理功能较强，但假如经常进展倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调理。第六、不宜玩滑板车。长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分兴旺，妨碍身体的全面开展，甚至妨碍身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，极易受伤。第七、不宜使用小区健身器材。公共健身器材对平安要求特别高。例如目前最普及的太空漫步器，按照其两脚间规格，明显是只合适成人使用的，而有关警示上只对运动的方式、健康禁忌做了规定，关于使用者年龄并没有特别限制。【甲】啊，你别说了，听你这么一说，我岂不是有特别多运动不能参加了，那太惋惜了。【乙】事实上吧，我觉得我刚刚说的这些运动，我们不是不能参加，而是不能过多进展。【甲】嗯，看来啊，运动是特别好的，但我们也要有选择地进展。【乙】对啊，你比方说，自然慢跑确实是对小学生特别有益的一种运动。不过在慢跑前我们不能吃得过饱，也不能空腹跳步，不然会损伤身体，我们要在学会慢跑中的自我保护。【甲】除了慢跑还有特别多运动也是对我们特别有益的，比方说跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些工程既有助于增加身高，又不会损害身体。【乙】让我们在课余时间动起来，让我们的学习生活变得更加充实、更加欢乐。