中学生游戏.doc

1、风车越转越大
每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！
这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。
2、大风车
这个需要大小搭配，团结合作并且用力气的游戏，要是你和伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！
游戏的参加者为五人，一个大个子，二个中个儿，二个小个儿。大个儿站中间，二个中个儿站在他的旁边，一个朝北，一个朝南，两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。两个小个儿一边一个站到中个的旁边，中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。这样，五个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。以转得好，时间坚持久的一队为优胜。
3、双人军训
每组２人，背对背夹住一只排球，各人双手横握一把木枪，确定好谁为正面谁为背面（背面人必须绝对服从正面人）。预备时面体操队形，正面人面对指挥员。游戏开始，指挥员可发出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）转”、“齐步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺杀！”等口令，各组必须立即执行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接着游戏重新开始，难度和口令的变化速度可逐步增加。若干次后不失误或失误少的组为胜。
4、过关斩将
在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。
5、站圈
每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。
先可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。
6、打 锅
《打锅》游戏能培养学生机智顽强、勇敢灵敏的品质和团结合作的精神，发展奔跑、躲闪及投准能力。它集跑跳投于一体，又有垒球的剌激和乐趣，再说简便易行，故极有推广价值。
玩这个游戏只需在空地上划一个边长为８米的正方形，在四角内画边长５０厘米的小四方块，按逆时针方向分别标明１、２、３、４垒，再在１垒外侧画一个半圆代表“锅”，准备一只小沙包即可。
方法是：１、把游戏者等分成两队，每队４至８人。通过猜拳确定攻守。预备时，攻队手拉手成一列横队，面对３、４垒方向，排头左手持一沙包，左侧对锅，脚站一垒外。守队除一人负责看守锅外，其他队员分散布防在各边线外面，面对场内。
２、开始，攻队问同伴们：“都准备好没有？”好了即可把沙包扔进锅内，若未扔入或压线为失误，两队互换角色。扔进了，全体攻队队员马上松开手跑垒，从１垒到２垒，２到３，３到４，４到１垒。循环下去，每跑经一个垒必须用脚踩一下，并且只许前进不准后退，遇到危险可停留在任意一个垒中。
３、与此同时，守队可以从锅中捡起沙包直接投击或传递给同伴后再投击攻队队员，谁在垒外被击中就算死，退下场。
４、如果攻队队员全部进入垒内发生僵持，此时攻队必须委派一人出垒在场内当接包员，接包员如果被击中也算死，退下场；如果一下接住沙包，则可将沙包从胯下朝任何方向扔出（越远越好），一旦扔出攻队队员就继续跑垒，并且可救回一名下场的队员，重新参加活动（若无退下场队员则记上一分以后备用）
５、只要有一名攻队队员安全跑完４个垒×５圈，攻队就算获胜。若攻队员全部被打死则守队胜。接着互换角色再玩。规则：１、攻队队员跑垒时不得跑出场外。２、守队队员可进入场拾沙包但投击必须在场外，不准投击头部，否则扣一分。　
7、架桥过河
在地上画二条相距10米的平行线，代表“小河”。等分成数队，每队5人，各发6只小椅子，在起点线后排成一行，人都站上去。发令后，各队齐心合力把一只空余的小椅子移到起点线前，五人依次向前移站一只小椅子，再把后面空出来的小椅了传到前面去，如此连续挪椅移往前进，人自始至终不能离开小椅子，否则为失足掉进河里，先到达至岸的队为优胜。
8、飞碟赛
每队4人，预备时背对背互相勾肘结成一个圆环代表“飞碟”。发令后， 不得松手散架，其中一人正向跑，两人侧向跑，另一人后退跑，先到达终点的队为胜。
9、女皇的圈子
成人们手拉手围成一个紧缩的圆圈，共同向右转，一个个紧挨着，然后一起后蹲，前一人的臀部坐在后一人的双膝上，再让孩子们一个个骑坐在成人的大腿上，依次扶着双肩，在音乐的伴奏下，集体移步前进，或高举双手击掌。这个集体游戏既要克服自身和小孩的体重，又要大家协调一致，只要有个别人支持不住，就会使一大片人跌倒在草地上，从而带来无限的欢乐。
10、狩 猎
每队三人，各自都背上一只筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的一只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，动用声东击西，夹击快速传递等战术，先把本方的小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。
11、毽球赛
在场地上画一个长10米、宽5米的长方形，在中线由两人扯一根1.5米高的绳子当网，每半场内的右上角画一个08米的正方形为发球区。把游戏者等分成两队，各居半场，经猜拳决定发球权。甲队一队员进入发球区用手将毽球抛给同伴，同伴将毽球踢向对方半场，对方接球后再踢回去，踢不过网即为失分，并由胜者发球，先得六分的队为胜。
规则：1、只能用脚踢，不能用手拍。
2、毽球踢出界由对方得分。
3、发球失误，由对方发球。接球失误算对方得分。
4、在本场内，只能击球三次，每人触球不得超过二次，否则判为失误。
12、摔跤
用大海垫布置一个摔跤台，四周再用各式垫子铺好，以确保安全。1、男生抽签配对并决定次序，依次登上摔跤台进行中国式摔跤，凡是能将对方的臀部摔碰触地，或摔出大海棉垫，即可得分。比赛可三战两胜制，整个班级的比赛可采取淘汰制进行。
2、为丰富学生知识，开拓视野，教师可向学生介绍蒙古、朝鲜、哈萨克等兄弟民族摔跤的方法和规则，也可介绍国际上的古典式、自由式摔跤的比赛方法规则以及相扑等等，并且模仿着进行游戏比赛。
3、江南民间的《挖泥鳅》等赤脚赤膊进行的摔跤游戏也可组织男生活动。
4、在一对一比赛的基础上，还可组织学生进行二对二，三对三或多人集体对抗的形式进行游戏，如《肉搏战》《坚守阵地》《摆擂台赛》等。
13、拳击
1、二人一组，甲戴拳击手套，乙双手持一只小折垫，发令记时后，甲拳击小折垫，持续一分钟，接着互换角色，再击一分钟，两人累积击拳数相加，看哪组多为胜。
2、在地上画一个直径为3米的圆圈，两人戴好拳击套入圈对打三分钟，规则是只准击对方的头颈部以下腰以上的部位，以击点位记分，失误打错地方加倍扣分，失误三次判为失败。
3、发令后，参赛者戴着拳击套从起点跑出，至沿途各站，猛击吊袋12次、击落台上实心球6只，击跨用小折垫垒起的堡垒一座，先完成者为名次列前。
14、倒背
利用领操台或高跳箱，为安全起见，下面布置好大海棉垫或较厚的多个折垫。游戏以小组为单位，依次逐个尝试。尝试者登上台，背朝垫子，双脚尖踩于台的边缘，与此同时，全组成员成两列横队，面对面，伸出双臂，手拉住手，组成一个接人的安全网，一声令下，尝试者身体伸直，双臂屈肘握拳于胸前大胆地后倒下，由同伙们接住。
这个游戏，初试者会产生恐惧感，不敢做，有的身体弯屈成团甚至转向，实属正常。教师和同伴们要多鼓励，使他增强信心，相信大家绝对认真负责，会确保他的安全。当某同学确实害怕时，可由胆大者领先带头做，或请他先在低处做，逐步适应后再升高。
这个游戏只是让每一位学生体验后倒下的滋味，锻炼胆量，增强同伴之间的信任和友谊，不进行比赛评定名次。
15、协力站起
利用草地或垫上做这个游戏。以小组为单位，先可二人背向勾肘，坐地，然后不松臂用脚的蹬力和顶背的反作用力，站起来。接着可三人勾肘做，四人做，五人做，直到站立不起为止，看哪个小组站起的人数多为胜。
告诉同学们，这个游戏的吉尼斯记录是32人，要想站起人多，必须同心协力，配合默切用巧劲。
16、执行任务
教师课前设计好一式四份的任务表，其表可分为三个部分：1、用画小人、路线和文字给绘成示意图，说明任务的要求及注意事项等；2、全体小组成员名单及完成任务情况登记表；3、小组讨论心得体会与简结。
游戏前将任务表夹在记分木夹子上并附上一支圆珠笔，发给各小组的组长。由组长带领组员们先研究，明确任务后，开始活动，将每一位学生完成的情况及表现及时记录在表上，最后组织讨论，填好表各栏内容后交给老师。
整个活动过程，教师可巡视指导，帮助有困难的小组执行，也可以普通一员的身份，参加到某小组中去，参加活动。
17、骑马篮球赛
每队１０人，其中６人架成两匹马，２人当骑手，骑在马上，剩余２人当传球手，设裁判员１人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的８分钟内进篮得分多的队为胜。
18、三分钟地震逃生
在各条１０米长的跑道上，布置一个竖圈，一个垫子和一个跳箱，间距各为４米半。发令后，游戏者从起点出发，钻过圈，在垫子上做一个前滚翻，再爬上跳箱后转身跳下，再折返到垫上做前滚翻，钻过圈后再折返，如此循环一直接连不断地做下去，坚持三分钟，如果能达到规定的次数（如１５次），就算在倒坍楼房的废墟中逃生。
19、掷方块练耐力
以小组为单位，发一个六面体的木头方块，六个面上分别写着：跳短绳２分种、立卧撑３０次、脚抛手接实心球３０次、运球投篮１５次、４００米跑、休息。先每人掷一次，全部掷完后，组长一声令下，掷到啥立马尽快完成啥，之后再掷再做，进行３至５次。掷得休息者开兴得手舞足蹈，掷得费力的练习也无活可说，老实照办，这是中学生的脾气，他们觉得这样练习有劲。
20、连续砸篮板球接力
每队人数相等，８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板球……接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。
21、手足球
在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。
点心机器
各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。
22、人造金字塔
每队１０人，先选４位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，４人平排互相靠拢。再由３位以同一姿势小心爬上４人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！
23、漫游太空
每队１２人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。
24、草履虫赛跑
每队１２至２０人，其中三分之一人手拉手成一个圆圈当细胞质，选一人坐在细胞质拉手上当细胞核，剩下的人都背向细胞质勾肘组成外圈当细胞膜。游戏开始，主持人把终点卡片（各队终点可选大树、柱子、蓝球架等，距离基本相同）交给细胞核，由他负责指挥移动，先到达并不散架的队为胜。
25、龙的传人
各队排成密集的纵队，高举双手组成一条龙。发令后，由两名工作人员将排一仰卧托上龙的手上，大家一起合作，把排一从一端传到另一端，然后再由两名工作人员协助回到地上，站在龙尾。接着以同一方法继续轮流进行，直止每一队员都被传过。
26、行礼
大家围成一个松散大圆圈。主持人先讲解并示范中西方男女的礼仪：中男拱手为礼；女双手放于左腰上，行屈膝礼。西男摘帽，稍弯身；女两手拉裙屈膝。游戏开始，主持人走到任何一人面前，向他行礼，若行的是中国男子之礼，对方便要行西方女子之礼来答礼。若行中国女子之礼，则答西方男子之礼……，答礼人慌乱中做错，便要表演一则小节目，之后当主持人再玩。
27、风吹杨柳
一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。
28、三岔口
两人蒙目，腰、踝部系挂响铃，手持充气大棒，发令后摸索前进，根据声音出击，先击到对方身体三下者为胜。
29、圣斗士大战
发令后，两人相对从相距２０米的起点出发，至前面３米的圈内，捡起一根棒顶粘有一个皮球的长棒，将棒底触地，用鼻子顶住皮球，双手扶杆，迅速沿杆旋转十圈，然后，冲到中间的圈中，抡夺充气大棒，先打到对方头部的为胜。
30、音伴跳筋（女生）
将长皮筋扯成大大的四方形，高度同膝，预备时四个组分别排纵队站于一边皮筋，面朝顺时针方向，比赛开始，裁判播放四分之二拍的好听音乐，并站在中间有节奏地敲击手鼓，与此同时，各组先用右脚点地四下并拍手（四拍），接着做右左脚掏筋动作（四拍），再按顺时针方向移动到前面的皮筋中间（八拍），如此进行下去循环，看哪个组跳得最合拍、整齐和动作优美为胜。
31、猜拳踩脚
两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。
32、骑士夺帽
每组三人，都戴帽子，甲、乙两人内侧手相钩，丙的单膝挂搭在甲乙两手腕上，双手扶在肩上，组成一辆摩托车。发令后，都进入一个大圆圈内互相抡夺帽子，在规定的时间里，抡到帽子多的组为优胜。三只帽子均被抡掉的组要自动退下场。
33、同心协力
各组甲乙丙双膝夹住一只排球站成纵队，后一人搭在前一人的肩上，排头双手插腰。发令后，同心协力从起点跳跃前进并喊口令：“１，２！１，２！……”至１０米处的折返线后全体向后转，左手搭住前一人的右肩，排头左手插腰，右手运球返回，中途不能失球散架，先完成任务的队为优胜。
34、同步卫星
在地上画三个直径为一米、间距为三米的圆圈。预备时，甲乙丙各拿排球站在圈里。发令后，同时将球垂直抛起，并立即按逆时针方向换位置，接住球。成功一次得一分。在规定的局数里，得分多的组优胜。
35、跳绳夺帕
二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。
36、夹沙包
在地上画一个长９米、宽４米５的场子，中线将场分为两个半场。二个组分散站于各自的半场，比赛开始，用脚夹住一只小沙包跳甩到对方场内，被射中者就退出场，如此来回夹包互射，直至对方无人了就算获胜。规则是双方组员在场内不准随便移动位置，躲闪时只准跳一次，捡包跳射时最多跳三次，落包界外或中线为失误。
37、手扶拖拉机
三人为一组，甲乙并肩而站，内侧手相勾，内侧小腿后摆相交叉，由丙在后双手扶住组成一台手扶拖拉机，发令后甲乙用单足跳，丙用双足跳协调一致前进，先到终点不散架的组为优胜。
38、五人制足球
场地利用篮球场。球门宽１·３米，高１米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧２米处，各向场内画一条３米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区。四角上各以５０厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。
39、夹老鼠
将队员等分成两组，前排队员双手叉腰当“夹子”，后排队员双臂伸进前排队员臂与腰间的空隙，并且双手指间相触，模仿老鼠偷食．教师突然吹哨，前排夹臂，后排队员迅速抽手，谁被夹住即为失误，接着互换角色继续进行。
40、西天取经
主持人邀请８人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，４人分别扮演不同的角色：１、唐僧用单脚打坐，合掌；２、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１条腿做挑担状；４、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“１、２、３、……”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。