趣味运动会项目.doc

趣味运动会项目及规则
一、 瞎子敲锣 1. 比赛人数及分组：每队6名队员（3男3女），分为三组依次进行 2. 比赛赛距：距离6米 3. 比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次 4. 比赛规则： 1) 每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束 2) 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。 5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
二、 滚雪球 1. 比赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行 2. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志 3. 比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1) 每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。 5. 全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。 6. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
三、 呼啦圈过山车 1. 比赛人数及分组：每队出20名队员（至少7名女生） 2. 比赛赛距：按排列实际范围为准 3. 比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1) 20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。 2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。 5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
四、 十人十一足赛： 1. 比赛人数及分组：每队出10名队员（男女各半），分为两组依次进行比赛 2. 比赛距离：30米 3. 比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1) 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚； 2) 鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。 5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
五、 心心相印（背夹球）： 1. 比赛人数：每队12人，男女各半 2. 比赛赛距：20米距离 3. 比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1) 两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走； 2) 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒； 3) 进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动； 5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、 海底传月 1. 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生) 2. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 3. 比赛规则： 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂; 2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球; 3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）; 4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。 4. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
七、 赶猪 1. 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生) 2. 比赛距离：10米 3. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 4. 比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 趣味运动会流程安排 -----------------------------------------------------------------------------

1． 100米障碍接力赛 >道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果 >参加人员： 4-5支参赛队伍，每队3-4人 >比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 >裁判：1人
2． 抢苹果 >道具：四根绳子，苹果若干 >参加人员：每组6-8人，男女各占一半，可多组进行 >比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到者获胜。 >注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。 >裁判：2人 3．顶气球比赛 >道具：气球一个、绳子一条 >参加人员：两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行 >比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球 。 >注意：只能用头，不能用身体的其他部位。 >裁判：1人
4． 花样跳绳 >道具：跳绳4-5根 >参加人员：单人比赛每组4-5人，　双人比赛每组4-5对，可多组进行。 >比赛规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。 >裁判：4-5人，1人计时。
5． 结对而行 >道具:绳子若干 >参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加 >比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。　 >裁判：1人
6． 篮球赛 >比赛规则：3人一队或5人一队，每场比赛5分钟。 >裁判：1人 三．小型比赛 本阶段将全场分为五区，各区比赛同时进行。 比赛特点：所见即所得 一区：飞镖比赛 >比赛规则：在场人员自愿参赛，每人可投飞镖10次，由裁判记录每人成绩，1小时后统计结果，靶数最高者获胜。 >裁判：1人
二区：小型乒乓球比赛 >比赛规则：在场人员自愿参赛。2人对局，比数先打到11的人获胜，败者淘汰，获胜者继续和下一个人比赛。裁判记录下每个人的输赢情况，1小时后统计结果，赢的次数最多的人获胜。 >裁判：1人
三区：钓鱼比赛 >比赛规则：在场人员自愿参赛。一次比赛2人参加，钓鱼多者获胜。采取淘汰制（同乒乓球赛）。 >裁判：1人
四区：反恐精英 >道具：水枪1或2把，塑料小人若干 >比赛规则：在场人员自愿参赛。每人可打10次，由裁判记录结果，1小时后统计，打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同，则加赛一场。加赛过程中每人可打5次。
五区：小型保龄球 >道具：网球2-3个，乐百氏奶若干 >比赛规则：在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球，砸中的乐百氏奶归个人所有。
四．集体项目 1．跳大绳 规则：可单人流水跳，也可数人同时跳，无太多限制。 2．拔河 参赛人员：基本以班级为单位参赛 比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。

（一）足球射门
1、如右图所示，将整个足球门分成六个球门个小球门；
2、运动员面对球门，将球放在罚球点（距球门11米）进行定点射门，射进哪个小球门即得相应的分数，未射中球门记0分，每人五球，连续射门记总分。分数相等，以6分多者为胜，再相等，以5分多者为胜，依此类推。
（二）15米沙包掷准
1、场地为外直径3米的地靶，平均分为5个圆。起掷线距圆心15米；
2、地靶的分数：从圆心开始，每一不同半径的圆以1分递减，最小的圆为5分，最大的一个圆为1分，落在最大一个圆外为0分。若押在线上，得分为内圆的分数；
3、运动员站在起掷线后面，连续投掷5次，以5次掷的有效成绩累积总分计算名次。分数相等，以5分多者为胜，再相等，以4分多者为胜，依此类推；
4、运动员的脚不准踏起掷线，沙包落地前不得踏线和进入起掷线前的地面。违反规定，成绩无效。
（三）环保卫士
1）场地长30米，10米处放一个垃圾袋，袋里放五种垃圾标牌，20米处放三个垃圾筐（可回收物品、不可回收物品、废旧电池）；
2）跑至10米处将垃圾袋及五种垃圾带走，至20米处将五种垃圾分别投入到相应垃圾框内，并将手中垃圾袋交给该点检查员，徒手跑至终点
3）中途串道以及垃圾分类错误者成绩无效，用时短者为胜。
（四）篮球定点投球
以篮圈外沿前端为中心，以罚球线的中心为半径画弧。在弧线上分别以0度45度90度45度0度设5个点进行比赛。0度角投中一次5分、45度3分、90度1分。参赛运动员每人投7次，左右0度角各投2次，其他角度投1次。以7次投中积分决定胜负。出现积分相等则分别顺序看5分或3分的投中次数，次数多者为先，如仍相等则在同一个投篮点加赛直至决出名次。
（五）消防安全
1、以分会为单位报名。
2、100米灭火器(4公斤)接力，每组2人（男1、女1）50X2接力跑。
（六）搭桥过河
每队报8名队员（其中男队员不超过3人）手持6块“小地毯”过桥,由第一名队员向前搭放“小地毯”，第八个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，八人踩着“小地毯”前进30米,要求脚不能触地。待八人全部过界后，计算时间，用时短的队取胜。
（七）龙卷风
1）每队报6名队员（其中男队员不超过2人），比赛距离为50米。比赛开始前，队员在起点处手持横竿横排站好，比赛开始后在行进过程中设置三个障碍物，队员需手握横竿依次绕障碍物一圈到达终点，比赛过程中任何队员手不可脱离横竿、不可触及障碍物。
2）用时短者获胜，违反规定，成绩无效。
备注：为保证比赛顺利进行特设及格成绩：
1、女子项目
跳远（每人跳三次） 青年2.6米 中年2.5米
实心球（连续掷三次） 青年6.5米 中年5.5米
立定跳远（连续跳三次） 1.5米
2、男子项目
跳远（每人跳三次） 青年3.6米 中年3.2米
实心球（连续掷三次） 青年7.5米 中年6.5米
立定跳远（连续跳三次） 1.8米
运动员未达到及格成绩，将不予丈量或记录成绩。

《2人3足》规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，最后谁所发的时间最少，哪一对就是获胜队。参赛人数：2人为一组，组别不限。 项目三：名称：《众人一条心》规则：参赛者以8人为一组，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。参赛人数：5——＃个人为一组。 项目四：名称：《乒乓接力赛》规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快的那一组就获胜了。注意，在传球的过程中，那个队员掉球了，要从起点重新出发。参赛人数：接力两边的人数要相等 项目五名称：《你的地盘我做主》规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员和报纸最多，哪一队就获胜了。注意抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。参赛人数：5人以上为佳。 项目六名称：《抱双球接力赛》规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。参赛人数：每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。

一、报纸拔河                      
1、在大报纸上剪出两个比脑袋稍大的洞；                 
2、2人背对着背站好；                 
3、把报纸套到脖子进行拔河；                 
3、报纸破裂离开脖子的一方输。                 
4、注意：不可以用手去拉报纸。
二、捡豆比赛
1、裁判员发令“各就位”口令后，选手在桌子旁做好准备姿势。
2、裁判员发令“开始”口令后开始计时，参赛选手开始从事先混合在一起红绿豆的托盘中，把绿豆捡出来放到另一个空托盘里面。
3、裁判在规定的时间内停表后，在盘内绿豆多者，名列前茅。
三、滚铁环
1、准备铁环和滚铁环的手柄
2、你赛开始前，选手准备好站于起跑线上
3、裁判法令后选手滚动铁环前进，赛程40m
4、不许抢跑，不许串跑道，否则成绩作废
四、小型保龄球
1、道具：篮球2-3个，露露瓶子二十个
2、比赛规则：在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球，砸刀露露瓶子多的为胜。
五、踩气球                
1、每个人脚脖子上绑1个气球，划定一定区域，每个人都不允许出圈；             
2、只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格；             
3、气球被踩坏的人要退出比赛；             
4、听裁判发出哨音，开始，直到场上剩下最后一个人，即冠军。 
六、过杆比赛
1、道具：提高架两幅
2、比赛规则：选手走过横杆，看哪个选手走过横杆是最低，那个选手为冠军。 
七，钻网通道
1、道具：一个长8m，直径1m的不满皮筋的通道2套
2、比赛规则：比赛开始后，选手通过布满皮筋网的通道，网上都系有铃铛，比赛过程中不许让铃铛响，那个选手穿过通道用时最短为胜。
八、纸飞机比赛
1、道具：A4纸若干张，桌子一张；
2、比赛规则：比赛开始前，选手用A4纸折叠一架飞机（必须是一整张），比赛开始后，选手站于起跑线向前掷自己的飞机，那名选手飞机飞得最远为胜。
九、反恐精英
1、道具：水枪1或2把，乐百氏瓶若干，桌子一张；

2、比赛规则：在场人员自愿参赛。每人可打5次，由裁判记录结果，打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同，则加赛一场。加赛过程中每人可打3次。
十、弹弓瞄准
1、道具：弹弓若干，易拉罐若干，小石子若干，桌子一张
2、比赛规则：比赛开始后，每个选手10次机会，看那名选手打倒的易拉罐个数多为胜。
十一、垒高比赛
1、道具：康师傅桶装方便面若干，桌子若干张
2、规则：底部最多十桶方便面，看哪名选手垒的最高为胜；(责任编辑：趣味运动会策划——思博特斯)

1、高度安全性
　　传统竞技体育比赛项目一般竞技性比较强，而且危险系数比较大，而且在日常活动中，一般的参赛者都是非专业人士没有经过专业的指导，对器械的安全使用知识缺少了解，再加上自己的动作的不规范，参赛过程中就很容易造成运动意外事故了而参加趣味运动会则不需要有这样的考虑，趣味运动项目一般都比较简单易学，不需要经过专门的训练，比赛过程中的趣味运动会器材大部分都是充气类，布质类，木质类器材危险性较低，并且对选手的专业技能也没有特别要求，比赛规则也简单易懂，比赛筹备的时候又充分考虑到了组织安全问题，会有医务人员跟随在侧，从而能够保证每个参赛者的安全。
　　2、全面参与性
　　由于传统竞技体育比赛一般都是单项强调技能，速度等比较单调、乏味使参赛人员兴趣缺缺，很多人都不愿意参加。这样一来，运动会的举办就起不到组织者想要的效果，因此既浪费人力物力，又会使员工具有厌烦抵触心理。而趣味运动会则不然，由于组织趣味运动会的目的就是以趣味为中心，把参与者对运动快乐的体验作为首要的理念，在充分考虑到员工的运动的业余性的基础之上设计而成，所以可以吸引更多没有体育基础的员工参与。
　　3、丰富互动性
　　传统竞技体育比赛追求的是更高、更快、更强，是对人类运动极限的挑战。在比赛现场你只能看到运动员在赛场上奋力拼搏，观众在场下呐喊助威，虽然一直倡导观众和运动员互动，却很难实施。这样就没有让观众真正参与进来达不到完美的现场效果。而趣味运动会动比赛项目可以弥补这一点，由于它的比赛规则简单和比赛的安全性，加上我们倡导快乐体育的理念，在比赛过程中参赛者和观众进行真正的互动，让他们也真正参与其中，为自己的代表队加油呐喊，让参赛者在大家的鼓励中取得更好的成绩，同时活动的拉拉队，也增强了集体荣誉感。
　　4、 观赏共融性
　　传统竞技体育比赛项目中也具有观赏性的项目，如篮球、足球、网球比赛等，但还是吸引不了那些对篮球和足球不感冒的人。中国的体育是举国体制，虽然中国在很多竞技体育项目上是体育强国，但中国的大众体育运动的开展非常薄弱是不争的事实。因此达不到真正意义上的全面健身，而趣味运动项目新颖，观众不仅能观赏趣味项目比赛，还可以融入到他们当中去，既是运动员又是观众。参赛者在比赛过程中 “洋相”尽出，整个赛场到处都洋溢着他们愉悦的笑声。
　　5、组织便利性
　　传统体育比赛的发展相对来说比较完善，对场地的要求，对裁判水平的高低，以及比赛规则要求都非常严格，而趣味运动会比赛项目对这方面的要求则非常灵活，对场地的要求，运动员的要求，以及裁判水平都要求不高，甚至企业员工自己都可以做裁判，组织比较便利。

　二、螃蟹赛跑
　　规则：
　　1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米
　　2． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
　　3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
　　4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 
　　5． 抱球跑者取消比赛资格。
　　三、翻山越岭
　　规则：
　　1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米
　　2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点
　　3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越
　　4. 小组两人都到达才算结束
　　5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者
　　四、飞盘点球大赛
　　规则：
　　1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出
　　2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分
　　3. 每人投掷七次
　　4. 取掷入数前三名者为胜
　　五、送鸡毛信
　　规则：
　　1. 男生赛道长400米，女生赛道长300米
　　2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表
　　3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑
　　4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
　　5. 比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格
　　6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜
　　六、三人四足规则：

　　1. 参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。
　　2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
　　3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。
　　4. 男女组各取前三名。
　　七、“3对3”毽球对抗赛
　　规则：
　　1. 参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。
　　2. 比赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，球网顶端距地面垂直高度为1.5米。 
　　3. 比赛规则也同羽毛球相似——发球过网，球不得落地……
　　4. 比赛采用淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。
　　5. 最后三支球队取一、二、三等奖。
　　八、仙人指路
　　你和他（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗？来参加仙人指路吧！
　　这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！
　　规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。
　　九、名称：《纸衣往返接力》 
　　道具：一张A4白纸 
　　规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。
　　十、称：《抱双球接力赛》 
　　规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。 
　　参赛人数：每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。
　　十一、托球50米赛跑： 
　　用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。
　　十二、托球跑（男女不限,一名）托球绕杆，平衡与速度的挑战 
　　规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好（十秒）
　　十三、 螃蟹背西瓜 
　　队员组成：4人(二男二女)
　　比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出；
　　十四、摸石过河（限一名男生）
　　每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
　　最新趣味运动会项目集锦
　　【转自：众程趣味运动会网站】 
　　【项目一】动感五环【参赛人数】每队5名队员，3男2女 
　　【比赛器材】充气五环，全套护具 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，4名队员在外掌控方向，扶助比赛器材。裁判发令后，5名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目二】疯毛毛虫竞速 
　　【参赛人数】每队4人，2男2女 
　　【比赛器材】填充毛毛虫用具 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目三】流水作业 
　　【参赛人数】每队4名队员，2男2女 
　　【比赛器材】运球架，球，球筐 
　　【比赛方法】 
　　每队4名队员，0号队员为递球手和捡球手，1、2、3号队员为运球手。比赛开始前，0、1号队员站在起跑线后，2、3号队员分别站在距起点15米线和30米线处，终点放置一个空球筐。裁判发令后，0号队员将球放到1号队员运球架上，1号队员迅速行进至15米线处，将球传递到2号队员运球架上，2号队员用同样的方法传递给30米线处的3号队员，3号队员将球传递至终点球筐内。在这期间已完成传递的队员应迅速返回相应起点再接球，再行进，再传球……依此类推。以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目四】车轮滚滚（财源滚滚）
　　【参赛人数】每队4人，2男2女
　　【比赛器材】战车履带
　　【比赛方法】
　　比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目五】运转乾坤 
　　【参赛人数】每队4名队员 
　　【比赛器材】乾坤球 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
　　　　【项目六】环环相扣（贪吃蛇）
　　【参赛人数】每队4-8名队员
　　【比赛器材】环环相扣
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后。裁判发令后，A端第1名队员首先出发，行进至B端， B端第1名队员用快挂连接到该队员的腰带上。连接好后，两名队员共同向A端行进与A端第2名队员连接，连接好后共同向B端行进……依此类推。赛程为N米（根据场地大小而定）。待全部队员连接成功后，以各参赛队中的所有队员全部通过A端终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目七】雷霆战鼓 
　　【参赛人数】每队4名队员 
　　【比赛器材】雷霆鼓，活力球 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前， 4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目八】脚踏实地 
　　【参赛人数】每队1名队员【比赛器材】专业鞋、大脚垫 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，队员穿好鞋在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚，以粘取跑道上所有的大脚并顺利通过终点线为计时结束，用时少者名次列前。 
　　【项目九】袋鼠运瓜 
　　【参赛人数】每队4名队员 
　　【比赛器材】袋鼠服，西瓜球 
　　【比赛方法】 
　　每队4名队员, 裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目十】快乐偶人 
　　【参赛人数】每队1名队员 
　　【比赛器材】木屐 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前参赛队员站在木屐上,立于起跑线后。裁判发令后，参赛队员提着木屐向前行进，赛程为40米。参赛队员到达终点时，以队员身体任一部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目十一】协力竞走 
　　【参赛人数】每队4名队员【比赛器材】协力竞走器 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，4名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后（第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部）。裁判发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目十二】众星捧月 
　　【参赛人数】每队10名队员 
　　【比赛器材】雷霆鼓，活力球 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，10名队员分别拉住雷霆鼓的10个延长把手，另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前。 
　　【项目十三】人桥接力 
　　【参赛人数】每队5名队员 
　　【比赛器材】三角套筒、木板 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，3名队员进入三角套桶，2名队员手持木板在起跑线后做好准备，裁判发令后，3名队员一路纵队等距排列成桥墩，2名队员在三角套桶上搭好木板交替前进，3名三角套桶队员依次向前移动，以5名队员全部通过终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。 
　　【项目十四】同舟共济 
　　【参赛人数】每队4名队员 
　　【比赛器材】 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前。 
　　【项目十五】摸石过河【参赛人数】每队1名队员 
　　【比赛器材】过河石 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为N米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目十六火炬接力 
　　【参赛人数】每队4名队员 
　　【比赛器材】火炬 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，各队第1名参赛队员手持火炬立于起跑线后（A端），其他3名队员站在各接力点处（B,C,D端）。裁判在各队第1名队员引燃火炬后发令，队员便从A端出发跑向B端，到达B端后将火炬交给B端队员，B端队员手持火炬跑向C端……依此类推，赛程为4×100米。以各参赛队中的最后1名队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目十七】快乐的铅笔（大力士）
　　【参赛人数】每队4名队员 
　　【比赛器材】快乐铅笔 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的一侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员采用翻转的方式使铅笔在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。（器材高4米） 
　　【项目十八】海贝拾珍【参赛人数】 
　　【比赛器材】海贝、珍珠 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，确定好攻防顺序后，防守方手持海贝站在比赛场地区，进攻方准备好珍珠站在限制线后。裁判员发令后，进攻队员开始手持珍珠丢向中间防守队员，防守队员用海贝接住珍珠即可得1分，打在海贝上没接住得－1分。2分钟一局，计时结束互换角色，积分多者胜。如遇积分相同，以得分多者胜。 
　　【项目十九】激流勇进 
　　参赛人数】每队4名队员 
　　【比赛器材】激流勇进船 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，4名队员套上比赛器材，双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目二十】绑腿跑 
　　【参赛人数】每队N名队员 
　　【比赛器材】专用绑腿带 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，N名队员横排（每相邻两队员的相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起）立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 
　　【项目二十一】组合接力【参赛人数】 
　　【比赛器材】 
　　【比赛方法】 
　　比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次穿过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少着名次列前。 
　　【项目二十二】百发百中 
　　【参赛人数】 
　　【比赛器材】 
　　【比赛方法】
5 相关介绍
　　趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动。它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。同时激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神。“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”。活动效果：
　　1、让企业文化更加深入人心；
　　2、参与的形式：运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩； 
　　3、达成企业团队熔目的：调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触

趣味运动项目
一、穿衣接力
1．              同学分成几组（依参加比赛的人数确定），每组排一列，相对的方向站好。
2．              每组准备一件外衣，最好有扣子（扣子数量要一致）。
3．              比赛规则：每组第一名同学听到命令开始穿衣，穿好后跑到对面组第一个同学面前，把衣服脱掉，递给这个同学；接到衣服的同学再穿上衣服跑到对面组传给下一个同学，依次类推，象接力赛一样，哪组先完成就为获胜。

二、夹球赛跑
1、          同学分成几组（依参加比赛的人数确定），每组排两列，相对的方向站好。
2、          每组发一个篮球。
3、          比赛规则：每组第一排两个同学背对背站好，用后背夹住篮球。听到命令后开始向对面跑。跑的过程中不能掉球，球掉了要回到起点重新开始。跑到对面后将球传给对面组的同学，依次类推，象接力赛一样，哪组先完成就为获胜。

三、四人五足跑
1．          参赛的同学每4人为一组，将一个同学的左脚和另一个同学的右脚用布带绑在一起，绑好后四个人就变成5足。
2．          比赛规则：同一班的同学共分成两组，对面站好。比赛开始后一组的同学跑到对面组，对面的组的同学才可以开始，依次类推，象接力赛一样，哪个班级先完成就为获胜
该项目类似两人三足跑，人数增加，难度跟着增加，要求参加比赛的同学更团结。

四、100米趣味障碍接力赛
>道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果
>参加人员： 4-5支参赛队伍，每队3-4人
>比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。

五、顶气球比赛
>道具：气球一个、绳子一条 
>参加人员：两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行
>比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输 。
>注