中国计量学院200~.doc

中国计量学院200~

中国计量学院200 ~ 200 学年第2学期
《 体育与健康 (足球) 》课程考试试卷（A）

一、填空题（每空1分，共20分）
1、古代足球被称 ，我国古代足球最为强盛的朝代是 朝和 代。
2、足球运动的基本特点是 、 、 。
3、2006年世界杯赛在 举行，是第 届。
4、能踢出弧线球的脚法有 和 。
5、胸部挺球可分为 式和 式。
6、点球点至球门中心线的距离是 。
7、在国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，可使用 名替补队员。
8、中医学把“ 、 、 ”视为人身三宝运动，养生紧紧抓住这三个环节，使整个机体得以全面的发展。
9.锻炼能力主要包括 、 、 、创造等能力。
二、判断题（每题1分，共10分）
1、守门员可以用手接同伴掷出的界外球（ ）
2、有意识地用手或臂部触球，应被判罚直接任意球（ ）
3、守门员侧扑球，将球按在地上，这时对方队员赶上，一脚射门进球有效（ ）
4、11人制足球比赛进行时，如有一方少于8人，比赛应停止（ ）
5、足球比赛的结束哨声是二短一长（ ）
中国计量学院200 学年-200 学年第2 学期 《 体育与健康（足球） 》课程试卷 第 1页 共 5页
6、中圈开球时，可以直接向自己半场踢出（ ）
7、球体的3/4已出界，仅有1/4压在边线（12厘米宽）上，助理裁判员应马上举旗示意球出界（ ）
8、学校体育根本特征是通过教育增强学生体质、发展身心、达到育人的目的。 （ ）
9、空气浴的作用只取决于气温。 （ ）
10、我国学校体育的目标只是增进学生健康。 （ ）
三、选择题（每题1分，共10分）
1、下列哪种标志的足球不能作为国际足球比赛的正式用球？
A 国际足联批准标志 B 国际足联监制标志 C 国际比赛球标准 D 国家足协批准标志
2、在浸满水的场地内，允许将球放在罚球点旁边执行罚球点球吗？
A 允许 B 不允许 C 视浸水程度而定 D 双方协商而定
3、队员向裁判员表示道歉后，是否可以在报告中撤消其警告？
A 可以 B 不可以 C 看其道歉是否及时 D 视当时的情况决定
4、违规掷出的界外球直接掷给了对方，根据有利原则应使比赛继续吗？
A 可以 B 不可以 C 看是否真的有利 D 视场上情况灵活决定
5、守门员是否可以掷界外球、踢角球或罚点球？
A 可以，因为守门员也是场上队员之一 B 不可以，因为守门员只能在大禁区内活动
C不可以，因为守门员只能在小禁区内活动 D 裁判员应视当时情况灵活决定
6、在中线的两端、边线以外是否应插旗子？
A 必须插 B 一定不能插，会危害球员身体 C 可随意 D 视赞助商的需求决定
7、主罚点球的队员在罚球前是否允许有假动作？
A 允许 B 不允许 C 仅允许一个假动作 D 视情况而定
8、肌肉每立方毫米内开放的毛细血管约有 条左右，肌肉中能源物质的含量也较少。
(A) 60 (B) 80 (C) 100 (D) 120
9、属于认知形式的有：自我感觉、 、自我观念、自我分析和自我评价等，即自我认识。
(A) 自我观察 (B) 自我体验 (C) 自我意识 (D) 自我发挥
中国计量学院200 学年-200 学年第2学期 《 体育与健康（足球） 》课程试卷 第 2页 共 5页

10、体育是关于人体构造、身体构造、身体发展的教育，它包括 、人体力学原理及其运用的研究。
(A) 人体解剖学 (B) 人体化学 (C) 人体生理功能 (D) 人体生物功能
四、简答题（共20分）
1、 简述哪些情况下越位不用判罚？ （7分）

2、足球滚进球门，主裁判应做什么判罚？（按手势、哨音分述（7分）

3、体育运动对人体会产生哪些影响？（6分）

中国计量学院200 学年-200 学年第2学期 《 体育与健康（足球） 》课程试卷 第 3页 共 5页
五、论述题（共40分）
1、谈谈你对足球选项课的看法和建议？根据中国经济发展状况、体育体制现状、足球发展环境、足球赛制安排、足球文化氛围、训练方法、球员敬业程度等方面分别论述。（18分）

2、比赛前，如何选择场地？比赛中，不同气候下应如何实施比赛方略？（12分）

中国计量学院200 学年-200 学年第2学期 《 体育与健康（足球） 》课程试卷 第 4页 共 5页

3. 学习掌握防卫术应具备哪些基本素质?(10分)

中国计量学院200 ~ 200 学年第2学期
《 体育与健康（足球） 》课程
试卷（A）参考答案及评分标准
开课二级学院： 体育军事部 ，学生专业：　　　　　，教师： 　　

一、填空题：（每空1分，共20分）
1、蹴鞠 唐 宋 2、场地大 人数多 对抗激烈 3、德国 第18届
4、脚背内侧 脚背外侧 5、挺胸 收胸 6、11米 7、3
8、精、气、神 9、自学、自练、自评
二、判断题: （每题1分，共10分）
1. × 2. √ 3. × 4.× 5.√ 6.× 7.× 8. × 9. × 10. ×
三、选择题: （每题1分，共10分）
1.D 2.B 3.B 4.B 5.A 6.C 7.A 8.B 9.A 10.C
四、简答题:(共20分)
1、(7分)答:①处于越位位置，接同伴的界外球或球门球(1分)；②处于越位位置但未获得非法、不当利益（2分）；③处于越位位置向回跑动（2分）；④处于越位位置接到对方传来的球（2分）。
2、(7分)答：足球滚进球门有两种可能，进球有效或无效，所以判罚也应分为两种（1分）：①进球有效（2分）：主裁判吹一声长哨，略带波浪，转身面对中场，受臂平举指向中圈，示意进球有效；②进球无效：主裁判吹连续、急促的碎哨，提醒双方球员注意：A情况：判罚越位，五指并拢，手臂上举（2分）；B情况：判罚防守方发任意球，五指并拢，手臂上举或平举（2分）。
3、(6分)答：
1）体育运动对神经系统的影响
2体育运动对运动系统的影响
a）对肌肉结构和形态的影响；b）对骨骼结构与机能的影响
3）体育运动对呼吸系统的影响
a）对呼吸肌的影响；b）对肺活量的影响；c）对呼吸频率的影响
4）体育运动对心血管系统的影响
a）对心脏结构和功能的影响；b）对血管的影响；c）对预防和治疗心血管疾病的作用
5）体育运动对消化系统的影响
a）对消化系统的良好作用；b）对预防和治疗消化系统疾病的作用
五、论述题（共40分）
1、 （18分）答：根据中国经济发展状况、体育体制现状、足球发展环境、足球赛制安排、足球文化氛围等方面分别论述。评分分为三档。酌情给分：一、如果观点新颖、论述清
晰有深度，则给予13—18分；二、有观点并能够进行合理论述，给予8—12分；三、有观点但论述欠缺，给予8分以下。
《体育与健康（足球）》课程试卷参考答案及评分标准　　　　　　　　　　第 1 页 共 2 页
2、（12分）答：选择场地应根据不同情况决定：①晴天时，上半场应选择顺风方向，并尽量运用长传球进行高空进攻，以便在开场之初取得主动（3分）；②遇有强烈阳光照射的情况，挑边时应尽量避免守门员被太阳直射（3分）；③雨天时，应首先选择场地更差的半场为防守的半场，这样更有利于破坏对方进攻，利于己方防守（3分）；④比赛时，若顺风，就应以地滚球为主要战术打法，如果逆风，则应尽量避免打高球，尽量进行地面进攻战术。（3分）。
3、(10分)答：基本素质，也就是基本条件，或者就是基本要求。掌握、学习防卫术，也同进行其它各类运动或学习其它技能技巧一样，必须要具有一定的条件和基础，方能学习掌握并有效实施。学习掌握防卫术应具备的基本素质有以下几个方面：
1） 理素质。由于人体各种素质的优劣取决于神经系统特别是大脑皮层对机体活动的调节情
况，而心理是脑机能的体现，是客观现实的反映。因此心理素质的优劣直接关系着人体其它
各方面素质的基础和发展前途。例如人体的感觉、知觉、注意、记忆、思维想象、情感、意
志、道德等等无不是心理素质的客观反映。所以不断加强心理素质的培养和训练十分重要。
训练心理素质首先是要思想纯正，树立起以正压邪勇往之前的精神情操和气质风貌；其次是在防卫术各项基本素质的训练和基本知识的学习演练以及实战操习中锻炼神经系统特别是大脑皮层对机体的调节机能，磨练出顽强意志和承受能力；最后是通过学习观察他人和对自己
实践的不断总结，揣摩防卫术实施过程中应取的方略和技巧，以及培养灵活性、敏锐性和自制能力等等方面的素质。
2）力量素质。力量素质是防卫术中各种素质的基础。力量大，防卫的动作才会快速有力。在防卫争斗中，在其它因素条件相当的情况下，力量往往成了决定胜负的因素。
概括生理学的原理，力量素质的提高主要是增强肌肉抵抗阻力的能力。随着肌肉的增强，必须加大阻力才能不断使肌肉的力量提高。其提高的途径是：①经常参加各种激烈的运动竞赛或重体力活动，达到增强肌肉收缩力，改善肌肉质量，提高肌肉功能之目的；②不断进行以提高肌肉抗外部阻力的负重练习，这样就可以逐步使肌肉受到锻炼而增长力量；③采取抵住固定物体或维持某种状态，使肌肉处于相对静止、紧张，用力，连续数秒钟后再放松肌肉，这种静力性的练习可增强肌肉的张力，迅速提高静力性力量。
力量素质训练的方法多种多样，可以因地制宜灵活采用，尤其是对身体各部位力量的锻炼，可以依据自己的实际情况有针对性的进行。如提高上肢及腰腹力量可做俯卧撑，定时对墙手倒立，仰卧起坐，打沙袋等。要增加下肢力量可用武术中的马步蹲及各种跳跃法（如单足连续跳弓箭步跳，蛙跳，深蹲跳和台阶等）的练习。除徒手练习外，也可以借助各种器械进
行练习，如用哑铃，壶铃和杠铃等进行负重练习。
另外，提高爆发力可采用三种方法：一是练习某技术动作时，在不减速度的情况下增加力量；二是在不减少力量的情况下增加运动速度；三是同时增加力量和速度。
在力量素质的训练中，短时期内所练出的力量，停止训练后减退也很快。相反，逐渐获得的力量保持的时间就长。
3）速度素质。速度素质指在最短的时间里完成某一动作或对外界发生的情况迅速作出相应反映。在防卫实施的过程中，不仅动作的手法、腿法、身法要迅捷多变，反应速度要快，而且在完成动作时要干净利落。速度素质在防卫术中具体表现为三个方面：一是反应速度，即对
各种突然发生的侵扰刺激能迅速作出反应；二是位移速度，即能快速通过某段距离的能力；
三是动作速度，主要指能快速地完成防卫术必须的技巧动作能力。
不断加快动作频率，以最快的速度来反复练习某一动作，是提高速度素质的有效方法。如快速计时冲拳，在对抗条件下，反复练习某一技术动作，加强突发性位置的练习（例如看手势，

《体育与健康（足球）》课程试卷参考答案及评分标准　　　　　　　　　　第 2 页 共 3 页
动作或听声响去完成某个动作）。
4）耐力素质。耐力素质主要指人体对抗疲劳的能力以及疲劳后能很快恢复旺盛精力的能力。
进行耐力素质的训练，应当循序渐进，初学者应用固定的速率去完成某个动作，维持这种周期性的固定速率的反复练习，就可以逐步提高耐力。如长时间的用力，或速跑，越野跑，游泳活动等，都可以有效地改善耐力素质。
5）柔韧素质。柔韧素质主要体现在肌肉韧带的伸展性能和弹性以及人体关节活动幅度的功能牲。
由于关节活动幅度大小，与该关节的韧带、肌肉和肌腱的伸展和弹性密切相关，所以改善其伸展性是提高柔韧性能的关键。因此，提高柔韧性道首先应发展中枢神经系统调节对抗肌肉之间的协调性以及肌肉紧张和放松的调节能力。柔韧素质训练的方法主要是两种：一是爆发式拉长法，即将有关部位肌肉突然拉长，肌肉产生收缩造成牵张反射，使对抗肌得到改善。注意，此方法易受伤，须在充分进行准备活动之后，才可进行。二是慢张力拉长法，即将有关部位肌肉慢慢拉长到一定程度（以能承受拉长疼痛感觉为限），停止数秒钏后再还原。同时还要拉踢结合。就是每组韧带拉长后，迅速作快速踢腿。另外，要注意有意识地放松对抗肌，提高肌肉放松能力。主动放松能力越好，关节活动时所受肌肉牵拉力的阻力越小，活动幅度就越大。