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运动解剖资料
一、 填空
1、 系解P 7 运动系统是由骨、骨连结、和肌肉三部分组成。
2、 系解P7 人体运动是以骨为杠杆，关节为枢纽,肌肉为动力实现的.
3、 P29 正常成年人共有206块骨。按部位可分为颅骨29块，躯干骨51块，上 肢骨64块和下肢骨62块：其中全身骨可根据形态分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四类。此外部分骨内部有含气的空腔，能减轻骨的重量，起共鸣的作用,这类骨叫含气骨。同时,存在于肌腱和韧带内成结节状的小骨块,叫籽骨.
4、 P31 人体的每一块骨都是一个器官，骨的构造是由骨膜、骨质和骨髓三部分组成
5、 P31 骨质可分为骨松质和骨密质两种，其中前者是由许多呈针状或片状结构规则排列的骨小梁构成,后者由骨板构成。
6、 P31 骨松质是由针状或片状的骨小梁组成。其排列方向与骨所承受的压力和张力一致。
7、 P34 骨髓可分为红骨髓和黄骨髓两种，其中红骨髓内含有网状组织，黄骨髓内主要有脂肪组织构成。
8、 P34、35 骨的化学成分为有机物和无机物两类物质.前者使骨具有弹性和韧性的特性，后者使骨具有坚固性的特性。
9、 P35 骨的发生包括膜内成骨和软骨内成骨两种。
10、 P36 儿童青少年骨的长长依靠骺软骨不断增生骨化的成骨方式，骨的长粗靠骨膜内的造骨和破骨细胞不断制造和吸收骨质的成骨方式。
11、 P37 骨的主要功能是支持负重、保护、运动杠杆、造血、钙磷仓库和储存能量物质等。
12、 P36、37 影响骨生长发育的因素主要有遗传和种族、激素、维生素、能力负荷、营养和生活状况等.
13、 骨连结可分为不动关节、动关节和半关节三类，其中动关节又称为关节。
14、 P38 根据连结组织的不同，不动关节又可分为三种，即韧带连结、软骨连结和骨性连结。
15、 系解P38 关节的主要结构有关节面、关节囊和关节腔三部分，这三种结构是每个关节必须具备的，故又称之为关节的三要素。
16、 P39 关节的辅助结构包括滑膜囊、滑膜襞、关节唇、关节内软骨和关节韧带等。
17、 系解P40 全身关节,按关节运动轴数目可分为三类。第一类是单轴关节,它包括滑车和车轴两种形状关节；第二类是双轴关节,它包括椭圆和鞍状两种形状关节；第三类是多轴关节，它包括球窝、杵臼和平面三种形状关节.
18、 P41、42 关节的屈伸运动是绕冠状轴和矢状面内进行；收展运动是绕矢状轴在冠状面内进行；回旋（内旋和外旋）运动是绕垂直轴在水平面内进行。
19、 P39 滑液在关节运动中具有润滑作用,它是由关节囊的滑膜层分泌出来的。关节腔内为真空,呈负压状态，这有利于关节的稳固性。
20、 P43 人体内的骨骼肌一般由中部的肌腹和两端的肌腱构成,肌肉内还有丰富的血管和神经分布。
21、 P49 肌肉的辅助结构有筋膜、腱鞘、滑液囊、籽骨和滑车等。
22、 骨骼肌按机能主要可分为屈肌、伸肌、内伸肌、外展肌、旋内肌和旋外肌六种类型。
23、 P53 如果肌肉的拉力作用线跨过某一关节的额状轴，一般是使环节绕该运动轴做屈伸运动。其中，在关节额状轴前方跨过可使关节做屈的运动，在关节额状轴后方跨过的使关节做伸运动。但是肌肉拉力线跨过膝关节以下关节作用与上述描述相反。
24、 如果肌肉的拉力作用线跨过某一关节的矢状轴，一般是使环节绕该运动轴做外展内收运动。如果肌肉的拉力作用线跨过某一关节的垂直轴,一般是使环节绕该轴做回旋运动.
25、 根据肌肉在运动中起的作用不同，可以分为原动肌、对抗肌、固定肌和中和肌四种.
26、 人体内的骨杠杆依照支点、力点、阻力点三者的位置不同，可分为平衡杠杆、省力杠杆和速度杠杆三种类型。
27、 通常将肌肉工作分为两大类,即动力工作和静力工作。其中动力工作又可分为向心工作和离心工作两种；静力性工作又可分为支持工作、固定工作、加固工作三种.
28、P60 上肢骨共64块，其中上肢骨由锁骨和肩胛骨组成，自由上肢骨由上臂骨、前臂骨和手骨三部分组成。  
29、P62 肩胛骨向前的屈指状突起称喙突，外侧角肥厚，朝外微凹的关节窝称为关节盂。
30、P62 肩胛骨后面的肩胛冈伸向外上方，形成肩峰，前者将肩胛骨的后面分成冈上窝和冈下窝。
31、P62 在肩胛骨上可以触摸到的主要体表标志是肩胛冈、肩峰、肩胛骨上角、肩胛骨下角、肩胛骨内侧缘和喙突等。人体测量时，肩宽是指两侧左肩峰、右肩峰之间的距离。
32、系解P30 桡神经沟位于肱骨体的后面自内上斜向外下，尺神经沟位于肱骨内上踝的后下方.
33、系解P30 桡骨头周围有环状关节面与尺骨相关节。桡骨的下端，外侧有向下的突起称茎突；下端的下面有凹陷的腕关节面.
34、P65 尺骨的鹰嘴位于尺骨上端前面滑车切迹的后上方；尺骨粗隆位于尺骨上端冠突的前上方。
35、P60-65 按骨的形状分类，上肢骨中肩胛骨属于扁骨；腕骨属于短骨；锁骨、肱骨、尺骨、桡骨、掌骨和指骨均属于长骨。
36、P66 每侧手骨共27块，其中腕骨8块，掌骨5块，和指骨14块。
37、P65—66 近侧列腕骨自桡侧到尺侧的排列顺序是手舟骨、月骨、三角骨和豌豆骨；其中豌豆骨不参与绕腕关节的构成.远侧列腕骨自桡侧到尺侧的排列顺序是大多角骨、小多角骨、头状骨和钩骨。从形状上看它们属于短骨。
38、P66 上肢带骨（肩带骨）主要借胸锁关节和肩锁关节连结起来的.其中，胸锁关节的关节腔内有一个关节盘，它是由纤维软骨构成。
39、 肩带的运动以胸锁关节为主，一般都用肩胛骨的运动为代表。
40、P67 肩胛骨绕胸锁关节的矢状轴可做上提和下降运动；绕其关节的垂直轴可做内收和外展运动；绕其关节的冠状轴可做上回旋和下回旋运动。此外，还可以做环转运动。
41、 P68 肩关节是由肱骨的肱骨头和肩胛骨的关节盂借关节囊连结而成，其关节面的形状属于典型的球窝关节，故能进行三轴性的广泛运动。
42、 P68 肩关节是全身最灵活的关节，其结构特点主要是连结两骨的关节面的面积相差甚大，关节囊松弛，韧带少而弱.
43、P71 肘关节是由肱尺关节、肱绕关节和肱尺近侧关节三个关节组成，它们共同包绕在一个关节囊内，加固肘关节的韧带有尺侧副韧带、桡侧环状韧带和桡侧副韧带。
44、P72 前臂骨包括内侧的尺骨和外侧的桡骨。前臂骨的连结包括三部分，其近侧端为桡尺近侧关节参与形成肘关节；中部为骨间膜；远侧端为桡尺远侧关节.
45、P72 桡尺近侧关节和桡尺远侧关节，在结构上它们是独立的关节，在机能上它们是联合关节.从关节面形状上看，它们均属于圆柱关节，所以桡骨可绕它们共同的垂直轴做内旋和外旋运动。
46、P73 手关节包括桡腕关节和腕骨间关节，在结构上它们是独立的关节，在机能上两者构成一个联合关节。
47、P73 桡腕关节由近侧列腕骨的舟骨、月骨、三角骨的近侧关节面构成关节头，与桡骨的桡腕关节面和三角纤维软骨关节盘的下面组成的关节窝,借关节囊连结而成.加固此关节的韧带有腕桡侧副韧带、腕尺侧副韧带、桡腕掌侧韧带和桡腕背侧韧带。
48、P66、68、71 上肢的联合关节有胸锁关节与肩锁关节、桡尺近侧关节与桡尺远侧关节、桡腕关节与腕骨间关节三对。
49、P75 上肢肌可分为上肢带肌和自由上肢肌两部分。
50、P83—85 182 完成两臂侧平举动作时,主要肌肉是三角肌和冈上肌，它们是在近固定的情况下做向心工作完成的。若将侧平举的两臂慢慢放下，主要肌肉是三角肌和冈上肌，它们是在近固定情况下做离心工作完成的。
51、P75 182 扩胸运动时肩胛骨是做内收运动,完成此动作的肌肉主要是斜方肌、菱形肌和肩胛提肌。含胸运动时肩胛骨是做外展运动，完成此动作的肌肉主要有前锯肌和胸小肌。它们都是在近固定情况下做向心工作完成的。
52、P83 182 单杠反握引体向上动作引体时，上臂在肘关节绕冠状轴做屈的运动，主要由肱肌和肱二头肌等肌群在远固定情况下收缩做向心工作完成的。
53、P83 单杠正握引体向上运动引体时，肩关节做伸的运动，主要肌群是背阔肌、大圆肌和三角肌后部等在远固定情况下收缩完成的。同时肩胛骨做下回旋和内收的运动。主要肌肉是斜方肌和菱形肌在近固定情况下收缩完成的。
54、P97 182 实力推练习上推时，肩胛骨在胸锁关节处做上回旋运动，完成此动作的肌肉主要有前锯肌和斜方肌的上下部;上臂在肩关节处做屈运动，完成此动作的肌肉主要有胸大肌、三角肌前部、肱二头肌和喙肱肌等；前臂在肘关节处做伸运动,完成此动作的肌肉主要有肱三头肌和肘肌等它们均是在近固定情况下做向心工作完成的。
55、P76 182 持哑铃双臂弯举的动作前臂在肘关节处做屈的运动,完成此动作的主要肌肉有肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌等,它们是在近固定情况下做向心工作完成的.
56、P93 手绕着手关节的矢状轴可做内收、外展运动，使手外展的肌群有桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、拇长屈肌、拇短伸肌和拇长伸肌等；使手内收的肌肉主要有尺侧腕屈肌和尺侧弯伸肌等。
57、P84-85 肌腱袖（肩袖)是由肩胛肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌等肌肉肌腱组成。它对肩关节有加固和保护的作用。
58、P93 乒乓球正手握拍打下旋球时，手在腕关节处做内收运动，主要由尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌等肌肉共同完成。大力扣杀时，前臂在肘关节做旋内运动，主要由旋前圆肌和旋前方肌等肌肉收缩完成。
59、P70 俯卧撑动作撑起时,上臂在肘关节做伸运动，参加工作的主要肌肉是肱三头肌、肘肌，在远固定情况下做向心工作完成的.
60、P97—98卧推杠铃练习可发展三角肌前部、胸大肌、肱二头肌、喙肱肌、肱三头肌和肘肌等肌肉的力量。
61、P90 单手肩上投篮时，前臂在肘关节做伸运动,主要由肱三头肌等肌肉在近固定情况下；手在腕关节处做屈运动，主要由前臂的屈腕肌群在近固定情况下做克制工作完成.
62、P63 肘关节处于区位时，可触及的骨性结构在内侧是肱骨内上踝,外侧是肱骨外上踝，后面是鹰嘴.
63、P60 99下肢骨共有62块，其中下肢带骨指髋骨，自由下肢骨由大腿骨、髌骨、小腿骨、和足骨四部分组成。
64、P99 婴幼儿时期髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨构成,髋臼位于髋骨外侧面上述三骨的骨体融合处。
65、P101坐骨体下部粗大的隆起称坐骨结节。体的后缘有锐棘,称坐骨棘，以上分界上方有坐骨大切迹，下方有坐骨小切迹.
66、P104 每侧足骨是26块,其中跗骨7块,跖骨5块和趾骨14块。
67、P99 儿童少年时期是由髂骨、坐骨和耻骨组成,它们之间借软骨连结在一起,成年后在髋臼处相互愈合成一块髋骨。
68、P102—103 股骨的大转子位于股骨颈与股骨体交界处的外上侧臀肌粗隆位于股骨体后面纵行骨嵴上端向外延续处.
69、P103 胫骨的踝间隆起位于股骨颈与股骨体交界处外上侧，股骨粗隆位于股骨体后面纵行骨嵴上端向外延续处。
70、P104 腓骨头有关节面与胫骨相连结。腓骨下端膨大为外踝。
71、P99-104 按骨的形态分类下肢骨中髋骨不属于不规则骨.髌骨属于籽骨。跗骨属于短骨；股骨、胫骨、腓骨、胫骨和趾骨均属于长骨.
72、P101 在髋骨上可以触摸到的主体标志是髂棘全长、髂前上棘、耻骨联合上缘和坐骨结节等，其中两髋骨的髂嵴外缘最高点间的距离，是测量骨盆宽的标志。
73、P102 在股骨上可触摸到的主要标志是大转子、内上踝、外上踝。其中大转子是测量下肢长的标志之一。
74、P104 每侧足的跗骨是7块，与腕骨相类似的也可分为近侧列和远侧列，近侧列跗骨有距骨、跟骨和足舟骨；远侧列跗骨有内侧楔骨、骰骨、中间楔骨和外侧楔骨.从骨的形状上来看它们均属于短骨.
75、P106 骶髂关节是由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面借关节囊连结而成.其关节面形状属于平面关节，直接加固此关节的韧带是骶髂股侧(前）韧带、骶髂背面（后）韧带和骶髂骨间韧带。
76、P106 骨盆由两侧的髋骨和后面的骶骨、尾骨等以及连结它们的关节和韧带装置构成；它具有以下功能：支持、保护、分散压力、运动等,骨盆可以在腰骶关节和髋关节处进行三轴性运动。
77、P107-109 骨盆呈拱形结构,其优越性在于节省骨质材料、保护腹盆腔脏器、有利于支持体重和把躯干和上肢的重量分散传递给下肢。
78、P109 128 蝶泳提臀时,骨盆是在腰骶关节处绕冠状轴做前倾运动，主要由竖脊肌、腰方肌肌肉收缩完成.
79、P110 髋关节由髋臼和股骨头借关节囊连结而成，其关节面的形状属于杵臼关节。加固它的辅助结构有髋臼唇、髂股韧带、耻股韧带和坐股韧带等。大腿在髋关节处可绕冠状轴做屈伸运动；绕矢状轴做内收外展运动；绕垂直轴做内旋外旋运动.此外，大腿在髋关节处还可以做环转运动。
80、P112 膝关节是由股骨、胫骨和髋骨借关节囊连结而成，其关节面形状是滑车椭圆关节。
81、P115 屈膝时大腿或小腿均可绕膝关节垂直轴做内旋和外旋运动.
82、P117踝关节又名距小腿关节，其关节头由距骨的滑车关节面构成;关节窝由胫骨的下关节面和内踝关节面，以及腓骨的外踝关节面构成。
83、加固踝关节的韧带有三角韧带、距腓前韧带、距腓后韧带和距腓韧带。
84、P115 足关节是由踝关节和距跗关节组成。在结构上它们是独立关节，在机能上两者构成一个联合关节。
85、P118 距跗骨节包括距跟关节和距跟舟关节，在机能上两者构成一个联合关节。
86、P115 小腿骨的连结包括胫腓关节、小腿骨间膜和胫腓韧带联合三部分.
87、P119 足弓是由足部的跗骨、跖骨以及足部的关节、韧带和有关肌肉构成足弓可分为内侧纵弓、外侧纵弓和横弓三部分。
88、P119 加固足弓的主要韧带有跟舟跖侧韧带、跖长韧带、跟骰跖侧韧带和跖腱膜；维持足弓的肌肉有胫骨前肌、腓骨长肌、腓骨短肌、腓骨第三肌、胫骨后肌、拇长屈肌和足底肌等。
89、髋关节比肩关节稳固性大，主要是因为关节窝深、关节囊厚而紧、关节周围韧带多而强大的缘故。
90、P112 68人体内有关节唇的关节有肩关节和髋关节.
91、P141 117 在体育运动中，足扭伤一般多发生在足内翻位，此时首先损伤跟腓韧带，严重时还要损伤距腓前韧带和距腓后韧带.
92、P117 踝关节的内侧主要有强大的三角韧带，由于外踝的位置低，因此限制足外翻动作。

93、P129-132 维持人体直立的下肢肌主要有臀大肌、股四头肌和小腿三头肌等。
94、P128 120 跳箱分腿腾跃动作,在空中的分腿阶段是大腿在髋关节处做外展运动,主要肌肉由臀中肌和臀小肌在近固定情况下收缩完成的。
95、P163 肋木悬垂举腿时，骨盆在腰骶关节处后倾，完成这动作的主要肌肉有腹直肌、腹内斜肌和腹外斜肌等；大腿在髋关节处做屈的运动,完成这动作的主要肌肉是髂腰肌和腹直肌等。
96、P122-127 负重后踢腿练习主要可以发展下肢的臀大肌、股三头肌、半腱肌、半膜肌和大收肌等肌肉的力量。
97、P124 122 既能屈髋又能伸膝的肌肉是股直肌；既能屈髋又能屈膝的肌肉是缝匠肌；既能伸髋又能屈膝的肌肉是半腱肌、半膜肌和股三头肌。
98、P124 133 130 勾脚正压腿时主要可以发展股三头肌、半腱肌、半膜肌和小腿三头肌等肌群的伸展性；跪撑后倒时主要可发展下肢股四头肌的伸展性。
99、P120—121完成前摆腿动作时，大腿在髋关节处做屈运动，完成此动作主要肌肉有髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨肌等。它们都位于冠状轴的前面.
100、P122纠正跑步动作中坐着跑的缺点时，主要应发展臀大肌和股后肌群的力量，同时还要发展髂股韧带的伸展性。
101、P125 182 蛙泳夹水动作时，大腿在髋关节处做内收运动，主要是耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌等肌肉，在近固定情况下做向心工作完成的.
102、P130 正足背踢球时，小腿在膝关节处做伸运动，参加工作的肌肉是股四头肌。
103、P124 当膝关节处于屈位,屈肌群用力伸缩时，在膝关机后面内侧可触摸到半腱肌和半膜肌的肌腱，在外侧可触摸到股二头肌的肌腱.
104、P124-125 附着于坐骨结节的肌肉有股三头肌、半腱肌、半膜肌和大收肌。
105、P129 负重提踵练习主要可以发展小腿三头肌的力量,此肌肉位于小腿后面表层,由腓肠肌和比目鱼肌组成。
106、P151-153 颅骨共29块，其中脑颅骨8块；面颅骨15块和听小骨6块。
107、系解P46 颅骨中以动关节形式相连结的是颞下颌关节和听小骨之间的关节等.
108、系解P62头肌可分为表情肌和咀嚼肌。
109、P147 躯干骨共51块，可分为脊柱骨、肋和胸骨三部分。
110、P147 成年人的椎骨共24块，其中颈椎7块，它们的共同特征是横突都具有横突有孔；胸椎12块，其特征是椎体两侧和横突上都有肋凹；腰椎5块，椎体最大，它的棘突为近似四方形的薄板.
111、系解P7—8 骨的形状分类,躯干骨中胸骨和肋骨属于扁骨，椎骨、骶骨和尾骨属于不规则骨。
112、P17 肋共12对，有肋骨和肋软骨两部分组成。
113、P16 胸骨角是指胸骨柄下缘和胸骨体连接出的微显高起，此角两侧平齐第二肋，是辨认肋骨顺序时的。
114、系解P13—14 第一颈椎又名寰椎;第二颈椎又名枢椎；第七颈椎又名隆椎。
115、系解P13 一般椎骨由位于前方的椎体和位于后方的椎弓两部分构成。两者间围成椎孔。
116、系解P13 椎弓分为椎弓根和椎弓板两部分.椎弓孔由相邻椎骨的上下切迹围成，孔内有脊神经通过。
117、系解P13 自椎弓上发出的突起有7个，它们分别是棘突、横突、上关节突和下关节突。
118、系解P16 骶管纵贯骶骨中央，其下端称骶管裂孔,后者两侧向下突出形成骶角。
119、系解P17 肋骨的肋头和肋结节上有关节面和胸椎相连接。肋骨体的内面接近下缘处有肋沟，在此有肋间神经、血管沿此沟走行.
120、系解P16 胸骨可分为胸骨柄、胸骨体和剑突三部分,胸骨柄与胸骨体连结处形成微向前突起的胸骨角。
121、系解P12 脊柱由24块独立的椎骨，1块骶骨和1块尾骨借椎间盘、关节及韧带紧密连结而成。
122、系解P47 胸锁关节的连结上肢与躯干之间的唯一关节，由胸骨的锁骨切迹和锁骨的锁骨端关节面借关节囊连结而成，因有关节盘存在，故使关节面的形状改变为球窝关节。
123、系解P13-16 在躯干骨中可以触摸到的主要体表标志有椎骨的棘突、骶骨背面、尾骨背面、胸骨前面、胸骨角、颈静脉切迹和肋外侧面等.
124、P147 椎骨的椎体间主要借椎间盘、前纵韧带和后纵韧带相连结。限制脊柱前屈的主要韧带是后纵韧带限制脊柱后伸的主要韧带是后纵韧带.
125、P41 椎间盘位于相邻椎体之间，它是由纤维软骨体和髓核两部分组成。成年人椎间盘共23个，以腰部为最厚。
126、P147 系解P13 所有椎骨的椎孔连成椎管，内藏脊髓。上位椎骨的下切迹和下位椎骨的上切迹围成的孔称椎间孔,内有脊神经通过.
127、系解P44 从侧面观察脊柱,可见有4个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。其中颈曲和腰曲是后天形成的。
128、系解P42 脊柱骨中以动关节形式连结的关节自上而下是寰枕关节、寰枢关节、关节突关节和腰骶关节。
129、系解P43 脊柱的主要功能是支持体重、传递压力、缓冲震动、保护脑和脊髓及内脏器官和可以完成各种运动。
130、系解P44 脊柱可沿三个轴进行运动,绕冠状轴可做屈伸运动；绕失状轴可做侧屈运动；绕垂直轴可做回旋运动。此外还能做环状运动。
131、系解P45胸廓是由12块胸椎、12对肋骨和1块胸骨借软肋骨、关节、韧带连结而成。胸廓除具有保护胸腔内的器官的功能外,还参与呼吸运动。
132、P160 肋骨与椎骨的连结是以肋头关节和肋横突关节相连接，它们合称肋椎关节，在机能上它属于联合关节。
133、P75-76防止和矫正青少年驼背应经常发展斜方肌的力量，一般采用手持拉力器扩胸和手持哑铃扩胸等手段进行训练。
134、P164-165 仰卧起坐可发展躯干的腹直肌、腹内斜肌和腹外斜肌等肌群的力量。它们都是在下固定情况下完成的。
135、P165-166 右手侧向推铅球时，躯干的转体动作主要是由左侧的腹内斜肌和右侧的腹外斜肌在下固定的情况下做向心工作完成的.
136、P115 影响测量身高的主要结构因素有椎间盘的厚薄、脊柱生理弯曲度大小、足弓的高低。测量身高的最佳时间是清晨。
137、P169 固有呼吸肌主要有膈肌、肋间内肌、肋间外肌等。
138、P169-171膈肌收缩时，膈穹隆下降，胸腔容积增大，产生吸气运动；膈肌放松时,膈穹隆上升,产生呼气运动。膈肌（膈）有三个裂孔,分别叫主动脉裂孔、食管裂孔和腔静脉孔。
139、腹压肌包括膈肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌、腰方肌和会阴肌。
140、P97 引体向上动作,按躯干向上臂靠拢时主要肌肉是背阔肌和胸大肌，它们是在远固定情况下收缩完成的。
141、P165 腹直肌鞘是包裹腹直肌的鞘状结构，它是由腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌的腱膜构成。
142、P97 在双杠直角支撑动作中，使盆骨接近水平位的主要肌肉是腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、在上固定情况下做支持工作完成的。
143、P143—144立定跳远动作预蹲阶段,盆骨在髋关节做前倾运动，主要肌群是臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌和大收肌在远固定情况下做退让工作；大腿在膝关节处做屈运动，主要是股四头肌在远固定情况下做退让工作；小腿在踝关节做伸运动，主要是小腿三头肌、胫骨后肌等在远固定情况下做退让工作。
144、P80-82在吊环上做十字支撑动作,主要是肩关节周围的胸大肌和背阔肌在远固定情况下收缩完成。
145、P39人体具有关节内软骨的关节是胸锁关节、膝关节和下颌关节等；具有关节内韧带的关节是髋关节和膝关节。
146、人体内最大的关节是髋关节；最复杂的关节是膝关节；最灵活的关节是肩关节；最小的关节是听小骨间关节。