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自制美肤面膜

正确使用方式：
1、 清洁脸部，热毛巾敷脸，打开毛孔。
2、 躺着敷脸。
3、 时机为15---20分钟。
4、 皮肤有伤口时不可做面膜。
5、 使用次数：清洁面膜每周一次，营养面膜每周1---2次。
6、 敷后按摩，利用掌温轻拍皮肤。
7、 敷完脸，马上抹上乳液。
最佳使用时机：
1、 洗澡后
2、 运动或泡澡后
3、 熬夜或者日晒后
4、 季节转换时
5、 长途飞行或旅行时
6、 出席重要场合前。
不要敷面膜的时机：
1、 非常想睡时。
2、 皮肤晒伤时。
3、 皮肤发炎时。
4、 在超强冷空气房间里。
洗脸、敷面膜前的开穴流程：
1、 头维穴（眉毛尾部往上至发际处）
2、 晴明穴（鼻翼两侧，中指无名指）
3、 承泣穴（鼻梁中心往两侧至下眼睑处）
4、 太阳穴
5、 迎香穴（鼻尖延伸至两侧）
6、 人中穴
7、 地仓穴（两嘴角处）
8、 承浆穴（人中穴正下方）

最常用的功效面膜
一、深层清洁面膜
1、丝瓜蜂蜜清洁面膜
丝瓜半根，蜂蜜一大匙。丝瓜洗净去皮，去子，放入榨汁机中打成泥状，放入面膜碗中，将蜂蜜与丝瓜混合搅拌均匀。涂在脸上，避开眼、唇，15分钟，一周1—2次。
2、麦片酸奶去污面膜。
将酸奶、蜂蜜、麦片一起放入面膜碗中调匀成糊状。洗净脸后，涂在脸上，避开眼和唇，20分钟。一周1—2次。
二、补水保湿面膜
1、牛奶高粱保湿面膜
牛奶半杯，高粱粉半碗。放入碗中搅拌成膏状即可。涂在脸上，避开眼和唇部，一周1—2次。
2、蜂蜜香蕉滋润面膜
香蕉一根，蜂蜜2匙。把香蕉捣成糊状，拌入蜂蜜，涂在脸上避开眼和唇部，一周1—2次。
3、黄瓜土豆保湿面膜
小黄瓜1根，土豆半个，面粉适量，纯净水少许。小黄瓜去头尾，土豆去皮，放入榨汁机中榨取汁液，加入面粉，调成糊状。每周2—3次。
4、土豆草莓面膜
一个煮熟的土豆，3个草莓，1大匙牛奶放入容器中捣烂，睡前敷脸20分钟。
5、 豆腐蜂蜜保湿面膜
豆腐1小块，蜂蜜1大勺，面粉适量。将豆腐放入面膜碗里，捣成糊状，将蜂蜜加入豆腐中，再加入面粉扮成糊状即可。将面膜敷在脸上10分钟，用清水洗净，每周1—2次。
6、 蜂蜜牛奶滋润面膜
蜂蜜2大勺，脱脂奶粉适量。将奶粉缓缓加入蜂蜜中，边加边搅拌，充分即可。涂在脸上，用指腹由内向外打圈方式按摩15分钟。每周1—2次。
三、活肤亮颜面膜
1、盐醋亮颜面膜
鸡蛋1个，盐1勺，米醋1勺，蔬菜油适量。鸡蛋去壳，所有的材料放入榨汁机中，混合搅拌均匀。涂脸，20分钟，每天使用1次。
2、面粉红茶靓肤面膜
红茶水半杯，红糖1勺，面粉适量。三者混合搅拌均匀。涂在脸部，20分钟，每周1—2次。
3、蜂蜜蛋麦亮颜面膜
2个蛋清、1勺燕麦片、1勺蜂蜜放入玻璃碗中搅拌均匀。同上
4、草莓牛奶活肤面膜
草莓洗净去帝，切成两半。将草莓、牛奶、蜂蜜、面粉混合放入锅中，边加热边搅拌至所有材料都软化并融合在一起即可。同上
5、红酒盐亮盐面膜
红酒1小杯，蜂蜜2勺，浴盐1勺。将红酒和蜂蜜调匀至稠状，将浴盐加入混合液中搅拌均匀。同上
6、黄瓜蜜奶柔肤面膜
黄瓜半根，蜂蜜、酸奶1勺。黄瓜放入榨汁机中榨取汁液，将蜂蜜和酸奶加入其中调匀，同上。适合日晒出现红肿时使用

四、靓肤美白面膜
1、薏仁美白面膜
薏仁粉、白醋适量。将薏仁粉和白醋以1比2的比例倒入面膜碗中混合调匀即可。同上，每晚适用。
2、牛奶芝麻营养美白面膜
牛奶半杯，芝麻2勺。将芝麻碾碎放入面膜碗中，将牛奶倒入芝麻粉中，充分搅拌至糊状。同上。
3、白芷蜂蜜美白面膜
白芷粉、纯净水适量，麦片粉、蜂蜜各1勺。将白芷粉加入水中，调成糊状，将蜂蜜、麦片加入白芷混合中，调均匀即可。同上。
4、牛奶酵母粉美白面膜
牛奶4勺，酵母粉1勺，将牛奶温热，加入酵母粉，混合搅拌均匀。同上。
五、不同肤质的面膜
中性肤质:
1、蜂蜜牛奶面膜
鸡蛋1个，蜂蜜1勺，奶粉3勺，维生素E1粒
蛋清备用，将维生素E油液、蛋清、蜂蜜、奶粉放在面膜碗中，搅拌均匀即可。同上
（奶粉可以用原味酸奶代替）
2、菠萝小米淡斑面膜
菠萝1块，小米（泡软）、甘油各大半勺

菠萝去皮，放入榨汁机中榨汁。将小米与菠萝一同搅拌均匀。同上
3、西柚瘦脸面膜
面粉3勺，西柚四分之一个，将西柚去皮，放入榨汁机中搅成泥状。将面粉、纯净水加入柚泥中，充分搅拌。同上
混合性肤质
1、蜂蜜麦片养颜面膜
鸡蛋1个，蜂蜜、麦片、盐各1小勺。将蛋清和蜂蜜、麦片、盐混合调匀成糊状。同上。皮肤受损时不要使用。
2、蜂蜜茯苓祛斑面膜
白茯苓15克，蜂蜜2勺。将白茯苓研磨成粉状，蜂蜜与白茯苓一起搅拌即可。同上。温水洗净（均是）
3、蛋清丝瓜润肤面膜
丝瓜半根，鸡蛋1个。丝瓜去皮去子，捣成泥状，备用。将蛋清和丝瓜泥搅拌均匀。
毛孔粗大肌肤面膜
1、果蜜苏打粉紧致面膜
苹果1小块，蜂蜜2勺，苏打粉半勺。将苹果洗净，去皮，去籽，放入榨汁机中打成泥状，再将蜂蜜苏打粉加入苹果泥中，调匀。同上。
2、果泥面粉收敛面膜
面粉1大勺，青木瓜、菠萝各1小块。将木瓜、菠萝一同捣成泥状。将面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。同上
3、玉米绿豆面膜
盐2勺，玉米片、绿豆各2勺
玉米片、绿豆分别浸泡2小时。将绿豆放入榨汁机中，打成糊状。将玉米片和绿豆糊和盐搅拌均匀即可。同上。
4、柠檬蛋清紧肤面膜
鸡蛋1个，柠檬汁1勺。将蛋清和柠檬汁搅拌均匀。晚间使用。
5、果醋绿豆紧缩毛孔面膜
绿豆粉2勺，苹果醋1勺，小西红柿2个。小西红柿捣成泥状，将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀。同上。
6、啤酒收缩面膜
啤酒适量，盐1小勺，在干净的面膜碗中倒入冰镇的啤酒，再加入盐。同上
六、淡化色斑面膜
1、蜂蜜白芷美白面膜
白芷粉6克，鸡蛋、小黄瓜1根，蜂蜜1勺，橄榄油3勺，盐2勺。鸡蛋取蛋黄，小黄瓜榨汁。将白芷粉放入面膜碗中，加入橄榄油，蛋黄，盐搅拌均匀，再加入蜂蜜和小黄瓜汁1勺。每周2—3次。
2、蛋清瓜皮抗斑面膜
鸡蛋1个，西瓜皮1快，面粉适量。
西瓜皮洗净，将瓜皮切成小块，榨汁，鸡蛋取蛋清，将西瓜皮汁液、面粉、蛋清放入面膜碗中混合，充分搅拌均匀即可，同上。
3、玫瑰双粉美颜淡斑面膜
玫瑰花瓣适量，桃仁粉2小勺，面粉两大勺，纯净水适量。在桃仁粉中加入面粉，再加入适量纯净水调匀至糊状。将桃仁面粉糊、玫瑰粉中加入锅中用小火煮至玫瑰花瓣软化，面糊成粉红色，冷却后待用。清水洗净，同上。
4、细盐柠檬祛斑面膜
盐一大勺，柠檬半个。
将盐加到一杯温水中，将柠檬榨汁，等盐溶解后，再加入几滴柠檬汁。脸洗净后用面膜刷蘸柠檬盐汁，然后涂在脸上有斑的地方，半分钟后用温水彻底清洁脸部即可。每周1—2次。做完面膜2小时不可晒太阳。
七、改善皮肤暗沉的面膜
1、西瓜润泽面膜
将西瓜去皮，去子，取出果肉适量。用汤勺将西瓜肉压成泥状。将面膜均匀敷在脸上，并盖上面膜纸，10—15分钟，用冷水洗净，每天使用。
2、豆腐美白滋润面膜
将新鲜豆腐一块压碎在碗中，将压碎的豆腐装在干净的纱布中，用纱布揉搓脸部5—10分钟，然后用清水冲洗干净，每周2—3次。
3、鲜奶适量，新鲜提子8颗，将提子洗净后连皮捣烂。加入新鲜牛奶，充分搅拌至粘稠。
同上。
4、西红柿面粉美白面膜
西红柿半个，面粉少许，西红柿洗净、去皮，放入榨汁机中，以纱布过滤去残渣，留取汁液。在汁液中加入面粉。每周3次，同上。
5、双粉蛋清瘦脸面膜
干橘皮粉1小勺，绿茶粉2小勺，鸡蛋1个。将干橘皮和干绿茶分别研磨成粉，，筛取细粉。将鸡蛋去壳，留取蛋清。将二粉与蛋清一起调匀糊状待用。同上。
八、一周面膜换肤术
周一：清洁去角质面膜 周二：保湿修护面膜 周三：美白面膜 周四：软化角质清洁面膜
周五：保湿、修护新角质 周六：抗老化面膜 （抗自由基成分）周日：美白效果面膜（不同于周三的美白面膜）
九、受损皮肤急救面膜
1、 牛奶豆腐镇静面膜
牛奶半杯，豆腐1快，把牛奶放入冰箱冷藏1小时，将豆腐放在冷藏后的牛奶中浸泡半小时，使用前取出后捏碎，把面膜纸放在冰牛奶中浸透即可。先用剩下的冰牛奶洗脸，然后把面膜敷在红肿的地方，十分钟后解下，然后把碎豆腐装在薄纱布，用来搓揉脸部。每周2—3次。
2、 黄瓜蛋清补水面膜
黄瓜半根，鸡蛋1个，白醋2滴，将黄瓜洗净、去皮，放入榨汁机，榨取汁液，备用。将蛋清与黄瓜搅拌均匀。最后滴入白醋，用搅拌筷将所有材料均匀混合即可。
3柠檬奶蜜修复面膜
柠檬汁、酸奶、蜂蜜各2勺，维生素e1颗，将前三者放入容器中搅拌成糊状，将维生素e混合其中。
4、柠檬蜂蜜美白面膜
蜂蜜、柠檬汁、麦片粉各一勺，维生素e1粒。同上
十、家常面膜
1、柠檬鲜奶靓肤面膜
柠檬1个，牛奶半杯，盐1小勺，优酪乳适量。柠檬切片，用无菌滤布挤出汁液，备用。将柠檬汁倒入牛奶中，再加上优酪乳、盐、搅拌均匀即可。每周1次。晚上做
2、 柠檬蜂蜜美白面膜
蜂蜜、柠檬汁、麦片各1小勺，维生素e1粒。将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中，将维生素e剪破，加入容器中，搅拌均匀即可。每周1次，晚上做
3、 牛奶枸杞子面膜
枸杞子3勺，牛奶半杯。将枸杞子浸入水中泡约30分钟，取出捣烂，取汁，备用。将枸杞子汁与牛奶混合在一起搅拌均匀即可。不宜久存，一次性用完。
4、 鸡蛋美白面膜
鸡蛋1个、蜂蜜1勺。鸡蛋打破，放入碗中打成蛋液。将蜂蜜加入鸡蛋液中，充分搅拌均匀即可。（明星面膜）
5、 丝瓜面粉洁肤面膜
新鲜丝瓜50克，面粉3勺，新鲜丝瓜洗净、去皮。将丝瓜切成小块，放入榨汁机中搅打，将面粉加入搅拌均匀即可。
6、 维生素E粉蜜面膜
维生素e1粒，面粉2勺，蜂蜜3勺。将维生素e与蜂蜜混合再加入面粉，搅拌均匀即可。
7、 香蕉西红柿补水面膜
香蕉、西红柿各1个，淀粉2勺。香蕉去皮，放入榨汁机中搅拌成果泥，西红柿洗净，去皮捣烂如泥。将淀粉、香蕉泥、西红柿泥调匀即可。
8、 香蕉燕麦美白面膜
熟香蕉50克，燕麦粉3勺，用温水将燕麦粉调成浓稠状，备用。香蕉去皮，捣烂，加入燕麦糊中调匀即可。
9、 蜂蜜苏打紧致面膜
蜂蜜2勺，小苏打粉半勺，将两者放入面膜碗中调匀即可。彻底洗干净，以免残留伤害
10、酸奶玉米粉美白面膜。
黄瓜1段，原味酸奶，玉米粉各半勺。黄瓜洗净切块，放入榨汁机中榨取黄瓜汁。将玉米粉加入黄瓜汁中，搅拌均匀，将酸奶混合其中即可。
11、玫瑰清粉淡斑面膜
面粉1勺，玫瑰花5克，鸡蛋1个。玫瑰花撕碎。敲破鸡蛋，留取蛋清，加入面粉和玫瑰花搅拌均匀即可。10分钟后用温水洗净。
12、玫瑰水滋润保湿面膜
干玫瑰3勺，蒸馏水半杯，面膜纸1张，保鲜膜一块。蒸馏水煮沸后冲泡玫瑰花，约5—10分钟后，用纱布将玫瑰花残渣过滤掉，留取液体，冷却后备用。洁面后，将面膜纸浸入玫瑰花水中敷在脸上，再敷上一层保鲜膜，20分钟后取下，用清水洗净。
13、白芷维生素e美白面膜。
维生素e1粒，白芷粉2勺。将维生素e剪破与白芷粉一起搅拌均匀即可。洗净脸后，将调好的面膜捏压成丸子状，再用面膜丸按揉脸部，15分钟后用温水洗净。维生素e不能见光，使用时要关上大灯。
14、白术瘦脸面膜
茯苓、泽泻各15克，白术20克，面粉少许，纯净水适量。把三种药材研磨成粉状。将粉末与面粉一起过筛，留取细末保存在密封罐中，每次取2—3勺，加适量纯净水调成糊状。
15、三白嫩肤面膜
白芍粉、白茯苓、白术粉各1小勺，蒸馏水适量。将白勺粉、白术粉、白茯苓加入面膜碗中，加入蒸馏水并搅拌成糊状。将三者50克搅拌均匀，每天取5克泡茶喝能起到美容的效果。
16、荷叶紧肤面膜
面粉3勺，荷叶5克。荷叶研磨成粉，与面粉混合均匀，加入适量水搅拌均匀即可。
17、荷叶薏仁消肿紧肤面膜
干荷叶适量，薏仁分2勺。将荷叶浸泡在水中，放入锅中用小火煮约10分钟，冷却，过滤，留取汁液。将两者混合搅拌均匀即可。
18、红糖蜂蜜去黑头鼻膜
红糖1勺，蜂蜜半勺。将两者混合后搅拌均匀即可。涂在鼻子和鼻翼两侧长黑头的地方，轻轻按摩2分钟，清水洗净即可。每周2次。
19、柠檬软化角质足浴
醋和柠檬各1大勺，39度水适量，三者充分搅拌均匀即可浸泡10分钟，然后洗净即可。