1、随着生活节奏加快，我们每个人都承受着相当的压力，加之多元价值观的激荡冲突，自我意识的强烈凸显，在生活中难免产生更多自身无法排遣的问题。于是，寻求心理咨询的帮助，似乎成了一个颇为流行的选择。然而，你是否知道，并不是所有问题都适合找心理咨询师解决，而你的选择很可能受到了错误认知的误导。下面笔者就为大家提出几点心理咨询时应注意的事项：
1．“心理咨询师”并非“心理医生”
在心理学起源的西方社会中，只有心理医生才有独立执业资格，也就是说执业者必须具备医生资格。所谓的“心理咨询师”只能在相关机构从事辅助性工作，传播、讲解心理学常识。而在我国，出于种种原因，这两种职业被完全混淆。几乎所有的心理咨询机构
2、都是由心理咨询师主持，完全没有医疗资质，却又在对外宣传和实际操作中履行心理医生的职能，宣称治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、精神分裂症等心理疾病。
普通大众因缺乏相关知识而被宣传误导，心理咨询师职业资格的设定混乱而缺乏专业精神。具有讽刺意味的是，这些心理咨询机构都会告知咨询者：“严重的心理疾病请到医院心理专科就诊”。试问不具备专业医生资格，如何判断病情严重与否？如果某非医疗机构声称能治疗轻度心脏病/肿瘤/乙型肝炎等疾病，大家肯定觉得荒唐可笑，斥之非法行医。而对于心理疾病这一新生事物，公众由于缺乏了解，才易受某些错误引导蒙蔽。某些心理咨询机构为混淆视线，故意抛出“心理医生使用药物进行治疗；心
3、理咨询师使用语言进行治疗”这一说法，更显荒谬。心理疾病由于其特殊性，药物和谈话都属于可应用的疗法，如何施用，由医生具体把握。以职业来区分治疗方法，纯属歪曲杜撰。
鉴于此，笔者呼吁怀疑自己罹患心理疾病的患者，请到正规医院心理专科检查就诊，以免受到不必要的身心伤害。
2．你所遭遇的并非都是心理问题
我们在生活、工作中难免会遇到困惑和难题，从而引起内心的不舒适感或情绪变化，但这并非就意味着心理健康出现问题。大多数人由于不具备分辨能力，加之某些心理咨询师的错误宣传和引导，只要心情不好就认为自己有了心理问题，应该找心理咨询师解决。
其实通过研究案例发现，大多数寻求心理咨询的咨询者所需解决的并非心
4、理问题，而是婚姻、教育、工作方面的实际问题，例如夫妻矛盾、是否该离婚、情侣相处、孩子家庭教育等。一旦解决了问题本体，心理上的不舒适感自然迎刃而解。
而获得心理咨询师资格仅代表某人经过一段时间培训，通过了心理学相关规定科目的考试，并未涉及其他方面内容，也就是说心理咨询师未必擅长解决婚姻、教育等方面问题，甚至根本不具备解决此类问题的基本知识和能力。笔者在案例调查中经常见到心理咨询师对婚姻或家庭教育问题的错误解读，不但不能帮助咨询者，反而会使问题更加严重。
实际上目前心理咨询师资格考试的管理也相当混乱，大半取得资格的心理咨询师都是半路出家，有些并不具备参加考试所需的基本条件，但是只要在某些心理咨
5、询师培训机构交钱报名，就能顺利通过资格审查。
因此，当生活中遇到婚姻、教育问题，最好寻求从事专业婚姻咨询或家庭教育咨询机构的帮助，请专门研究此类问题的专家为我们解疑释惑。只有心理状态出现异常，并且持续时间较长，已经严重影响生活，如上所述，才应该到医院请心理专科的医生检查诊断。
3．提防心理咨询中的“收费陷阱”
笔者走访发现，大多数心理咨询机构都是按小时收费，每小时数百元不等。这种收费方式，咨询师和咨询者的根本利益对立。咨询者自然希望越快解决问题越好，花费也就越少；而咨询师时间拖延越长，获得的利益就越多。
相对于咨询者，咨询师是绝对的控制者和强势方，而目前对心理咨询的过程和效果并没有相应的行业标准。一个案例需要用多少时间，完全由咨询师说了算，一路咨询下来，不论效果如何，可能几千甚至上万块已经填入了这个无底洞。即便质疑效果，咨询师也完全可以用咨询时间未够来搪塞。也难怪每个心理咨询机构都会在咨询事项中事先声明“心理咨询是漫长过程”，背后的潜台词是什么，也就不言而喻了。
因此，咨询者在选择咨询机构时，应尽量选择以案例为单位收费的机构。这种收费方式不限定时间，费用事先约定，不会出现天文数字；咨询师与咨询者利益相同，都是为了更快更好地解决问题。比以小时为单位的收费方式更合理，更能保障咨询者的利益。
（本报记者徐扬 张一帆报道 转载请注明原作者）
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
