1、阳光单妈修炼心经
1.一切单亲家庭的问题，归根结底都不是因为单亲
几乎所有单亲家庭的问题都不是因为单亲本身，而是出自父母的个性和彼此的关系。并非所有的离异都是人生的阴影，单亲的问题并非来自单亲的性质，而是因为父母之间的冲突、敌对，以及单亲家长软弱、悲观、抱怨的个性。在这种情况下，要是不离婚，情况又能好到哪里去呢？
相反，如果能避免或者改善这些情况，单亲家庭就能像幸福的双亲家庭一样给孩子健康的影响。正如刘若英所言：“我爸妈因热恋而结合，生了一对女儿，然后了解多了，不得不分手。他们没有太多怨恨，孩子也没有怨恨。他们各自试着去爱别人，但始终爱着孩子，孩子也爱他们。如果不是太贪心，这样的人生应该
2、是可以了。
2.好好爱自己
这个世界上，最珍贵的就是每个人的生命和健康。一位诺贝尔奖得主说过：“只要你还活着，就谈不上什么不幸。“不管在什么时候，无论在什么情况下，请把生命看得珍贵些，请把自己看得重要些，珍惜当下，好好爱自己。
3.幸福是一种理解
幸福不是得到的多，而是计较的少。圆满的人生是不存在的，不圆满是真正的圆满。那些看似圆满光鲜的人生哪里有那么让人羡慕？有人夫妻恩爱、月入数十万，却有严重的不孕症；有人才貌双全、能干多财，情路上却是坎坷难行；有人家财万贯，却是子孙不孝；有人看似好命，却是一辈子脑袋空空。即便是那些达官显贵，纵然有其光芒四射的外表、呼风唤雨的能
3、耐，也都各自隐藏着难念的经，甚至是苦不堪言。
比较产生不满和自卑，幸福来自知足和感恩。幸福并非一种确切的存在和拥有，而是我们内心的一种感受和理解。
4.停止怨怼是新生活开始的第一步
有些话，适合烂在心里；有些痛苦，适合无声无息地忘记。企图用报复心理去生活。那只会让你的生活乱成一团。正确的做法是比从前生活得更好。请停止怨怼，理由有二：
其一，可恨之人，必有可怜之处。一个人越坏，往往意味着他在某方面受到的压抑越多，他的心理需要满足得越少。他们一定比健康的人更加痛苦。原谅这些深陷泥潭、无法自拔的人吧。
其二，怨怼伤害的人是自己。你对对方越怨恨，越放不下，你的痛苦就越被放大，越难消除，
4、就像因错过星星而流泪不止的人看不到太阳一样。
5.只有阳光妈妈，才有快乐小孩
妈妈的脸色，就是孩子的天空。母亲用怎样的眼光看孩子，孩子将来就用怎样的眼光看世界。作为单亲妈妈，在孩子面前，没有悲观的权利。即便是伤痕累累，即便是心灰意懒，也要隐藏起自己的眼泪和叹息，不可随意向孩子展示。因为孩子更需要保护和安慰，更因为我们不想让他们有一个消极的人生观。我们现在不仅仅是物质的提供者，还是孩子的精神支柱。我们的生活态度、精神状态，都会对孩子产生直接影响。他们的心灵更为稚嫩，经不起太多的悲伤、沉闷和冷漠。相反，选择艰难的坚强、选择自由的觉醒和尊严以及对待生活的乐观态度，才是我们要让孩子感受到的。
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