1、喷嚏憋着不打等于吃细菌？其实是寒气
喷嚏打出来的其实是寒气，古人曾人造喷嚏预防疾病
生活中，每个人都会打喷嚏。但当看到“一个喷嚏里大约含有30万个细菌，喷嚏憋着不打等于吞细菌……”你还能淡定吗？在公众场合，很多人喜欢捂住嘴掩饰打喷嚏。这种打法，真的是在吃细菌吗？
1个喷嚏：大约含有30万个细菌
打喷嚏时，身体施加的压力可以使喷出的气流时速达到：150公里有此一说
有此一说
喷嚏憋着不打等于吞细菌？
憋喷嚏相当于吞细菌。打喷嚏时，有人习惯用手捂住口鼻，以发出轻微憋闷的声音，有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。研究发现，一个喷嚏里大约含有30万个细菌，患有呼吸道
2、疾病的人，细菌数量更是“数不胜数”，把喷嚏憋回去等于把这么多的细菌给吞下去了。
“天哪，这么说，我吞下了多少细菌啊？”打喷嚏时大家经常会用手捂住，害怕打得太响，被周围的人笑话：“打喷嚏这么响，不雅观。”喷嚏来了，放开打闹的动静很大难为情，不打等于吃细菌，这可如何是好？
我们是否有必要担心呢？这个说法科学吗？中西医存在不一样的解读。
西医：
呼吸道细菌早已与人和平共处
不打喷嚏不等于吞下细菌
“说我们会憋喷嚏其实是一种误解。”打喷嚏力度大小与鼻腔气流强弱有关，一般打喷嚏时气流小，给人的感觉像憋住一样，但实际上，只是力度小一些罢了。
从另外一个意义上说，打喷嚏
3、是鼻黏膜受到刺激后引起的正常生理反应，对身体有保护作用，生活中没有人会刻意憋着不打喷嚏，“憋喷嚏”更多的应该是“刺激得还不够，打不出来”的一种状态。
而之所以说这个说法有违常识，人的上呼吸道天然存在着大量的细菌，如果用刮片取下来化验的话，什么细菌都有。可以说，每个人的体内都有很多细菌与人和平共处，因此也就不存在所谓“不打喷嚏等于吞下细菌的说法”。
中医：
古人有“人造喷嚏”治病一说
打出来的是体内寒气
人之所以打喷嚏是人体从鼻道排出外来物，进行自我保护的一种方式。以感冒为例，打喷嚏是感冒的常见症状之一，中医有种治疗方法叫“探鼻取嚏”，古人就是主动制造喷嚏，来预防、
4、治疗感冒。
根据中医理论，感冒可分成风寒、风热等许多类型。中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知不觉中侵入了身体，人产生打喷嚏、流鼻涕这些生理反应，是为了驱除寒气。中医在治疗风寒感冒时，有一种方法叫取嚏，就是通过主动打喷嚏，将侵入的寒气人为地及时排出去，起到预防感冒加重的作用。在古代医学典籍中曾记载，如用皂荚、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，通过药物刺激让人主动打喷嚏，起到预防感冒加重、缓解感冒症状的作用。
3点疑问
打喷嚏时为啥会闭眼睛？
肌肉收缩导致，可保护眼睛
打喷嚏的时候，几乎所有人都闭着眼睛。你知道这是什么原因？专家介绍，人之所以打喷嚏，是因为
5、灰尘或异物刺激到了鼻黏膜。打喷嚏时，胸腔过于用力，全身肌肉(包括面部肌肉)都会收缩，就不可避免地要发生反射，从而导致闭上眼睛。研究发现，要把这些异物驱逐出去所需要的压力很大，这种压力可以使喷出的气流达到约每小时150公里的速度，之所以闭眼睛也是为了保护眼睛。另外，打喷嚏时神经系统要高度集中，才能完成打喷嚏的一系列反射，闭上眼睛，可减少外界的干扰。当你想要打喷嚏时，正巧有人和你说话或拍你一下，很可能喷嚏就打不出来了，这也是注意力被分散的后果。因此，闭眼睛既是保护眼睛的本能反应，也是注意力高度集中的结果。
捂嘴打喷嚏会传染？
最好用纸巾、手帕，来不及用胳膊
“感冒时打喷嚏或咳嗽，
6、记得用手捂着嘴。”我们平时经常会这样提醒孩子，既为了礼貌，同时也避免病菌随着喷出的飞沫四处播散。“想法是对的，动作却是错的。”打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播。但感冒病毒会附着在手上，如果你再用手去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品，细菌就会传染到这些物品上。当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品，就可能患上感冒。
正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播。如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手。
频繁打喷嚏能看出疾病？
打喷嚏确实是一些疾病的早期信号
打喷嚏是肌体的一种保护，临床上，打喷嚏是一些疾病的表现。其中，最常见的是两大疾病：感冒早期和过敏性鼻炎。另外，在遇到刺激性味道时，人也会打喷嚏，这是气道的一种自我保护。
不过，打喷嚏也不可太强烈。临床上接诊过一些人，打喷嚏打出了问题。比如，有人打喷嚏用力过猛，会使失去弹性的椎间盘髓核突出，压迫刺激神经，导致疼痛，打出了腰椎间盘突出症；也有人打喷嚏后，肺大泡破裂，突发气胸。当然，后者在临床上非常少见。但对于腰椎间盘突出病人来说，打喷嚏确实需要警惕。
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