幼儿园微型课题-睡眠问题.docx

培养幼儿良好午睡的好习惯
一、研究背景及意义：
近几年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，家长们对幼儿的身体健康，心理健康越来越关注。幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。睡眠是人生活中至关重要的一种活动，是人身体健康的重要保证。没有好的睡眠就没有好的身体，幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。《纲要》指出，教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位臵。幼儿午睡是幼儿在园一日生活的重要环节，幼儿期正是生长发育的旺盛时期，睡得好能有效地促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，对增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯，同时对参加体育活动的兴趣”起着重要的作用。 研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。有一个健康的身体才是幼儿身心健康发展的前提。结合我园的园本课题“幼儿生活自理能力培养的研究”为载体。针对本班午睡出现的一些问题：上床后没有睡觉的意愿，或做小动作，或小声说话，或睁着眼睛四处看，展开了对幼儿养成良好午睡的好习惯的研究。
三、研究目标：
1、通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡不蒙头睡。
2、通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。
3、通过本课题的研究，在午睡时幼儿进入午睡室应保持安静，动作轻轻，脚步轻轻，不说话，不影响别人休息。
4、通过本课题的研究，在午睡时幼儿自己脱掉鞋子并摆放整齐；拖掉外衣，将衣服叠好放在固定位臵。
5、通过本课题的研究，在午睡时幼儿不咬被角和拉链，不吮手指，不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品，注意安全。
四、研究内容：
（一）、组织幼儿散步
带幼儿在幼儿园的院子里散步,呼吸新鲜空气,让孩子们观察花草树木的变化,在草坪上或树下坐一会儿,互相谈一谈自己看到的,听到的,让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化,而且有利于气血的流通,使气顺血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在户外散步,大脑会更清醒,心情会更舒畅,吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程,这对幼儿是有益的。
（二)、初入午睡室，教师的适当提示
在幼儿进入午睡室时，教师应督促幼儿及时大小便，教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，然后指导幼儿按顺序脱衣服，整齐摆放，并告诉幼儿穿、脱衣服的正确方法、能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯，让幼儿感受到教师对他们的关心和爱护，从而安心地进入睡眠，给幼儿营造一个安静的午睡环境。
（三）、午睡中不可忽视的巡视
幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响；左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。
（四）、创设舒适的午睡环境
教师可根据幼儿的年龄特点，在寝室内粘贴一些处于睡眠中的动物的图案，或者在墙上布臵一些星星、月亮等符合睡眠环境的图案，以增强睡眠的安静感。睡前，教师要拉上窗帘，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。
（五）、加强家园合作
幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。
1、多种形式的宣传，提高家长的认识
可以通过家长会、家园联系等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成，改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。
2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药
对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式，了解幼儿的作息，在家睡眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力。
五、预期完成的目标：一年
六、研究方法：观察法、调查法、行动研究法、反思—实践法
七、研究步骤：
1、准备阶段（2015年1月——2015年2月）
根据本园现状反思分析，确定小课题研究内容，制订研究方案。
2、第一阶段（2015年2月—2015年3月）
做好相关资料的收集及整理工作。
3、第二阶段（2015年3月—2015年4月）
制定教育目标，根据目标选择活动内容，让幼儿在活动中了解如何在午睡时养成好的习惯。
针对幼儿午睡情况设计记录表并进行跟踪记录。
4、第三阶段（2015年6月—2015年7月）
整理成果资料，分析相关数据。
5、结题鉴定阶段（2015年9月—2015年11月）
完成小课题研究结题总结报告的撰写，总结整理研究成果，深化小课题研究内容，进行小课题研究成果鉴定。
经过一年的摸索，观察，对比现经验总结如下：
1. 创设积极的环境氛围，促进幼儿良好午睡习惯的养成。环境是最好的老师，适宜的环境能引领幼儿自主地参与。结合研究的内容，我们在活动室和午睡室内进行了相应的环境创设。以吸引家长和幼儿积极地参与到我们的活动中来。
家长园地栏里我们为家长和幼儿创设了亲子互动的“温馨驿站” ，来园和离园时，停一下，爸爸妈妈和孩子们在一起欣赏；幼儿良好午睡习惯的儿歌。环境因素也直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如没有外界干扰的声音，午间的活动量适中，午睡时不和同伴说话交谈， 心情愉快平静，吃饱饭等等。在幼儿午睡时，教师帮助盖被子，可以去抚摸一下幼儿的手和小脸，使幼儿在情感上得到满足，为幼儿入睡打好基础。

2. 设置形象逼真的角色游戏，促进幼儿良好午睡习惯的养成。众所周知，几乎所有的幼儿都喜欢游戏，在游戏中小朋
友们能找到无穷的乐趣，并乐此不疲，所以游戏也是培养幼儿良好午睡习惯的最好手段之一。角色游戏是我们对刚入园幼儿进行教育教学活动的重要组成部分，我们通过每日游戏活动对幼儿进行午睡习惯的培养。在“娃娃家”游戏中我们为孩子们投放了布娃娃、小衣服、小帽子、小鞋子等，孩子们在游戏中扮演爸爸妈妈，游戏过程中孩子们自发的分配角色，在给娃娃讲睡前故事，为娃娃穿衣服的过程中，孩子们不自觉地进行了午睡的睡姿、技能、午睡“四轻”注意点等常规方面的培养。
3. 做好家园同心配合，促进幼儿良好午睡习惯的养成。 。俗话说家园配合得好，事半功倍 ； 家园配合得不好，事倍功半。我主动利用幼儿入园离园时间与家长交流幼儿在园一天的表现，尤其是对幼儿午睡方面交流得很多，对午睡表现好的请家长表扬鼓励，对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡改掉不良午睡习惯。
具体课题研究方法如下：
1. 个别教育。
幼儿来自于各个地方、家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。如张子轩小朋友刚入园时，午睡都要趴着入睡，我就经常告诉他趴着睡肚子里就会长虫子，而且肚子也会不舒服，经过我的耐心教导，现在宝贝不再趴着睡了，而且还会告诉其他的小朋友应该怎么睡才对身体好。
2. 事例说服。刚入园幼儿第一次离开家来到幼儿园，一方面有些胆怯，一方面还要适应幼儿园的生活，实在是一件不容易的事，因此我格外耐心细致地关照每一位幼儿，我利用早晨入园后、自由活动和下午离园时与个别幼儿沟通谈心交朋友，在集体活动中利用儿歌、故事、歌曲、游戏等内容与幼儿交流，让幼儿明白为什么要午睡，怎样午睡才是好宝宝。幼儿的思维特点是具体直观形象，对发生在自己身边的事情很感兴趣，
我就利用本班小朋友的事例来说服孩子。如刚开始午睡时喻乐儿小朋友睡不着，下午回家后连晚饭也没吃就睡着了 ； 小朋友中午翻来覆去不睡觉，下午小朋友活动时他却无精打采地坐在椅子上打瞌睡，还差点摔倒，我让小朋友看一看她的表现，小朋友们都明白了要安静地午睡，不影响别人休息，自己也要按时午睡才是好宝宝。

3. 表扬鼓励。
幼教专家陈鹤琴先生曾经说过小朋友是喜欢称赞的。尤其是刚入园幼儿更喜欢表扬鼓励自己，午睡时我轻轻摸一下小朋友的头，或者对他悄悄地说上一句赞扬的话，或者给他一个拥抱和微笑，让他感到我做得很好，老师是喜欢我的。
小孩子都喜欢漂亮的贴画，于是我充分利用贴画的作用来鼓励孩子安静就寝。想得到贴画的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。习惯的养成不是一朝一夕的事情，一定要持之以恒，培
养幼儿良好的午睡习惯是一项艰巨而漫长的任务，孩子还小，只要他自己能做，就要给他创造锻炼的机会，在此基础上施以言传身教，辅以耐心细致，结合家园同心。只有这样，良好习惯的培养才能成为现实。

饮马池幼儿园第三课题组
2015年
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