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演讲与口才

我们在社会中生活，要交流信息，要沟通思想，靠什么呢？靠一定的说话交际能力。在这种能力中，说话能力尤其重要，应用也最为广泛。不 善言谈的人是很难让人了解其价值的。有句话说，是人才者未必有口才，而有口才者必定是人才，而且是不可多得的通才。世界上没有任何一个正常人不需要说话，不需要和别人交流，也没有任何一种工作不需要和别人打交道。信息社会就是要提高信息 的价值，人际交往日益频繁和现代生活竞争激烈要求我们发展口才与交际能力。所以，说话和交际能力是我们提高素质、开发潜能的主要途径，是 我们驾驭生活、改善人生、追求成功的无价之宝。

一个能够站在众人面前，从容不迫侃侃而谈的人，必将前途无量！驾驭演讲，让生命远航！
问：怎样才算是人才？答：
口才!
口才=人才！

切记：口才，是 一切才能的先行官！

请先认识几个人——

阿道夫·希特勒（1889——1945），这个被指为狂人的杀人魔王，却是公认的“最具有威力的演说家”，他由默默无闻，到将整个德国驱入疯狂的杀戮战场。

富兰克林·罗斯福（1882——1945），这位任期长达十二年的美国总统，遭遇美国历史上两件大事——三十年代世界性经济危机和四十年代的第二次世界大战，他都能运用自己的权力和说服力。使美国人民保持充沛的自信，以度过难关。

温斯顿·邱吉尔（1874——1965），这位近代史上的英国政治家，在二次世界大战盟国处于黯淡的劣势时期，以其精辟的演讲振奋了英国人民的士气，使英国人民深信战争终将获胜。

弗拉基米尔·列宁（1870——1924），无产阶级革命的领袖，具有惊人的说服力，他号召俄国人民起来革命，推翻沙皇统治，改变了整个世界的局势。

甘地（1869——1948），毕生倡导“不合作”运动，终为印度赢得独立。

马丁·路德·金（1929——1968），这位美国黑人牧师兼民权运动领袖，曾获得一九六四年诺贝尔和平奖，是他的说服力使美国人民相信种族隔离主义的不公平和不道德。

苏珊·安东尼（1820——1906），这位美国妇女运动的领袖与组织天才，更是著名雄辩家，她为美国妇女争得了投票参政权。

学习态度确认

1、豁出去了，反正死不了！
2、只有完美的练习，才能有完美的结果。
3、今天放下面子，明天才能更有面子！
4、开口，开口，再开口！
5、实践，实践，再实践。练！练！练！

提高你的演说震撼力
1、声音大一点
2、语速慢一些
3、语气长一口
4、感觉要兴奋
5、手势要大气

举例:开场白
各位朋友，大家好！
泱泱华夏，九百六十万平方公里的土地，上下五千年，人口十三亿；中国文化讲究缘分；古语说得好，百年修得同船渡，千年修得共枕眠；今天，我们在这里相识、相聚，这样的机会，这样的缘分，让我们彼此珍惜，共同拥有，一切度过这美好的时光！
新的开始新希望，
新的一天新阳光，
让我们开始新的追求，
播下新的梦想，
翻开新的一页，
写下新的辉煌！
一个不善于微笑、缺乏热情、没有激情、 淡于才情、不懂得人情的人，是断然与成
功无缘的！
2024-12-22
口才训练 经典课程
8
心理素质

一、脑的训练
二、口语表达训练
三、态势语训练
四、演说心理训练

演说基本功训练
一、脑的训练
二、口语表达的训练
三、态势语的训练
四、演说心理训练

一、脑的训练
1、逆向倒转思维法
2、追本溯源思维法
3、纵横交错思维法
4、攻其一点思维法

两个实用方法
Ú 关于记忆：
通读三遍定小题，
小题之间找联系，
一段一段往下记，
这篇文章成我的。
Ú 关于谈话：
知道的问题直接谈，
不知道的问题类比谈，
有头有尾完整谈，
绘声绘色真情谈，
同一个问题反复谈。
Ú 脑训练的目的：
有效地开发了智力；
锻炼了脑的快速择语反映能力；
获得了脑的猛烈联想。

（一）发声原理
（二）叹气实验
（三）练气方法
（四）练声方法
（五）练吐字法
（六）声音响度训练
（七）活舌操
（八）绕口令
（九）朗读式训练法
（十）讲故事法
（十一）方音辩正

附：语言表达技巧

二、口语表达的训练

（一）发声原理
Ú 振动发声
Ú 发声的三个条件：

发声装置
外力装置
共鸣装置

（二）叹气实验—“体会掷地有声”
Ú 先轻轻地叹口气
Ú 再痛快地叹口气
Ú 更痛快地叹口气
Ú 再果断地叹口气
Ú 最后，果断而坚决地叹口气

Ú 三步骤：吸气、憋气、呼气。
提示：吸入一大片，呼出一条线。

l 自我检查：出东门，过大桥……

（三）练气方法——深呼吸

（四）练声方法—预声带、练嚼肌、挺软腭
1、预声带——发气泡音
2、练嚼肌——开口嚼、闭口嚼
3、挺软腭——吃苹果、学鸭叫、
用¡°诺¡±（nuo）字来使软口盖打开，使声音得到头腔、咽腔、鼻腔的共鸣，这种练习对嘴唇的力度锻炼也有一定的好处。

（五）练吐字法—字头、字腹、字尾

Ú 练吐字：字头、字腹、字尾。也就是声母、韵母、韵腹、韵尾等各音素毫不含糊地既读清楚又连贯起来 。
Ú 如，j-i-ang 奖, m-ei 美,
y-ang 央, m-i-ao 苗

（六）声音响度训练
最好是在清晨跑步或爬山时，在气喘吁吁中高声说话或背诵文章。

例：好雨知时节。。。。。

（七）活舌操
活舌操，是锻炼舌肌的口腔操。坚持日久，定会巧舌如簧，口齿清晰流畅。

第一节、嘴微开，舌尖抵上齿背沿上腭向后勾；
第二节、舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时，用上齿 轻叩舌面。
第三节、双唇紧闭，舌尖顶左腮右腮，左右开弓，由慢到快。
第四节、舌头沿上下齿外围转圈， 顺时针转几圈，再反时针转几圈。
第五节、将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是够鼻尖。
第六节、嘴张开，让出空间让舌头做伸缩运动，做弹舌状。
第七节嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角。

（八）绕口令
作用：在口才、口语训练中既有趣又有效。对纠
正发音、锻炼舌肌十分有益。
程序：由简到繁、由短到长、慢到快。
要求：清、准、快、连。

举例：扁担长、板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担要绑在那板凳上，板凳不让扁担绑在那板凳上，扁担偏要扁担绑在那板凳上。

一则史上最难饶的口令：
牛郎恋刘娘
刘娘念牛郎
牛郎牛年恋刘娘
刘娘年年念牛郎
郎恋娘来娘念郎
念娘恋娘
念郎恋郎
念恋娘郎

（ n、l不分者练）

（九）朗读式训练法
这是美国前总统林肯使用的训练方法，其主要内容就是通过朗读获得口才。其做法是：
低声→高声→快速→模仿角色
→面对听众
如此训练使林肯获得了空前的口才，也是他由律师迈向总统宝座的重要基石。

例：电视剧<亮剑>经典台词
回顾与分析!
Ú （对战士）我们团要象野狼团,我们每个人都要是傲傲叫的野狼!吃鬼子的肉,还嚼碎鬼子的骨头.狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，咱独立团啥时候吃肉，啥时候改善伙食啊?那就是碰到小鬼子的时候!(战士哈哈大笑)

Ú 分析:语言机具备煽动性,几下就吧独立团战士低落的士气给煽起来,让战士克服了对鬼子的畏惧心理,鼓舞了八路军战士的斗志

（十）讲故事法
Ú 举例：
1、老虎不在家、猴子称大王
2、赚钱的智慧
。。。。。

（能绘声绘色、完整地讲个故事）

（十一）方音辩正
l 方音辩正，是指由方言变为普通话的过程。
l 分三个方面进行辩正：
一、声母辩正：z c s zh ch sh n l 等
支持/字词 实说/思索 哪里/拉犁
二、韵母辩正：en eng an ang un ong 等
认真/人证 安全/昂扬 温暖/隆冬
三、调值辩正：阴、阳、上、去、轻声。
妈、麻、马、骂、 吗。

Ú 情景再现 绘声绘色、现身说法
Ú 内在语 话中话、弦外音、潜台词
Ú 对象感 男女长幼、山川河流
Ú 停 连 叔叔亲了我妈妈也亲了我
Ú 重 音 谁动了我的奶酪？
Ú 语 气 思想感情、语气分量
Ú 节 奏 抑扬顿挫、轻重缓急、回环往复
（扬抑、停连、轻重、快慢）
附：语言表达技巧

伴随有声语言的表达，还存在一种依靠面部表情、手势和身体姿态动作来辅助表达思想感情的无声语言，我们称之为态势语言。

三、态势语的训练

态势语大原则：
一切做开放式动作，
除非特定内容
不做封闭式动作。

几种主要态势语言
1、眼神
2、表情
3、手势
4、站姿

眼 神
1、眼神交流七法
前视、环视、侧视、点视、虚视、闭目法、仰视、俯视
2、如果大家眼神里还有疑惑的
目光，就需要再解释一遍
3、看鼻梁，看眉心——让他听见，
看眼睛——听到心里去

表 情
1、自然、放松
2、要与所讲的内容一致

站 姿
1、要站稳，也可走动
2、双脚与肩同宽，手自然下垂
3、身体前倾表亲切

手 势
1、上、中、下三区的运用
2、场面大，手势大；场面小，手势小
3、肩发力，表示力量；肘发力，表示亲切
4、手势应该停留足够长的时间
5、仓库里应存储3到5个手势

原则：自然，协调

四、演说心理训练
学会赞美 点头微笑，说“是的”
学会感恩 福往者福来
学会畅想 聚焦阳光

每个人都是一块活生生的磁铁，
你想什么就会吸引什么。

即兴演讲，是指事先没有准备的，更没有现成讲稿的，因事而发、触景生情的演说。

即兴演讲的最高境界

见什么人说什么话。具体说来就是：见着秀才说书，见着屠夫说猪。
即兴演讲的概念

一
站有站相坐有坐
举手投足无谓错
大大方方来表现
有头有尾必修课

三
时间观念要增强
学以致用是条纲
扬起自信远征帆
乘风破浪万里疆

二
但凡讲话定主题
咀嚼学习坐飞机
把握思考这把剑
大小场合总相宜

四
演说能力不能差
个个都是演说家
只要心灵得解放
生命如歌灿如花
共勉四则