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秋冬水果的另类吃法
秋冬季节是水果最丰盛怕时候，梨、橘子、香蕉、菠萝等轮番上市。但是，秋冬季节天气转凉，水果吃多了肠胃受不了。这时我们不妨换一种吃法，不仅更美味，也更养生。
烤香蕉
大家都知道，香蕉有通便的作用，吃法也很简单。其实除了生吃，香蕉还可以烤着吃，整只香蕉带皮清洗干净，然后用微波炉烤3分钟，香味弥漫，热气腾腾，不仅暖胃，口感也更绵甜，而且有排毒作用。经常吃烧烤的人吃一些烤香蕉，可降低患癌的风险。另外烤香蕉连皮一起吃对治疗痔疮也有一定疗效。
煮甘蔗
秋冬季节多吃甘蔗有补水的作用，皮肤干燥的人应该多吃，但甘蔗太硬，经常会使口腔伤痕累累，那就换一种吃法吧。甘蔗去皮，切成段，和梨、荸荠一起冷水下锅，煮40分钟左右，煮出来的水味道清甜，是秋冬季节最好的饮料，且具药用价值，有滋阴养肺、增进食欲的功效。
蒸菠萝
很多人都喜欢吃菠萝，它不但能开胃，还能有效治疗便秘，但它同时也是把双刃剑，不仅会酸倒牙齿，引起口腔溃烂，还极易引起过敏。我们不妨做个菠萝盅吧，把整只菠萝去皮，中间挖空，塞进糯米、和红枣，放在蒸笼上蒸一个小时左右。米香夹着菠萝香，酸酸甜甜，味道特别好，而且不用担心过敏，可以尽情地吃，还可健脾胃。
泡橙子
橙子富含维生素C，开胃、通便，是很多人喜欢的水果，但橙子性凉，秋冬季节不适宜生吃。泡橙子茶是个不错的选择，把橙子切片泡水，加点蜂蜜，酸酸甜甜的，帮助消化，工作间隙泡上一杯，既暖胃，还能缓解紧张和焦虑情绪。将橙皮煮水也是不错的饮料，饭前喝一杯，能增进食欲，软化血管。
炖榴莲
榴莲是水果之王，富含多种维生素，但是很多人根本受不了它的味道。而且秋冬人体本来就干燥，生吃容易引起流鼻血。如用它炖鸡汤，则一切问题都迎刃而解。将榴莲和鸡、姜、红枣、核桃仁一起下锅，大火烧开后用文火慢慢炖，炖出来的汤滋补养生，而且去除了榴莲的干燥，不用担心流鼻血，当然也没有那么浓烈的榴莲味了。