1、
舞蹈班教学计划
教学任务：
增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。
掌握舞蹈方位、力度、感觉。
发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的个性。
增进学生的灵活的形体，培养学生群体的合作精神。
培养学生舞台表现能力，增进他们的表现欲。
通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。
一、基训：
1、把上练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的训练
2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的技巧，舞姿训练。
3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。
二、民族民间舞、成品舞蹈
1、学习藏族舞、汉族舞、维吾尔族舞、傣族等。
技能技巧/基础训
2、练
成品舞蹈
三
月
份
第三周
小学：把上压腿（前、旁）
中学：把中踢腿（前、旁、后）
小学：民族民间舞《好一朵美丽的茉莉花》
中学：藏族舞《溜溜的康定，溜溜的情》
第四周
小学：把上压腰 下腰 后弯腰
中学：把上控腿
小学：民族民间舞《好一朵美丽的茉莉花》
中学：藏族舞《溜溜的康定，溜溜的情》
第五周
小学：把下压腿，开胯，横竖叉
中学：把上压后腿
小学：民族民间舞《好一朵美丽的茉莉花》
中学：藏族舞《溜溜的康定，溜溜的情》
四
月
份
第六周
小学：涮腰
中学：地面踢
3、腿（前、旁）
小学：民族民间舞《好一朵美丽的茉莉花》
中学：藏族舞《溜溜的康定，溜溜的情》
第七周
小学：后弯腰
中学：把下踢后腿
小学：现代舞《鱼儿生生》
中学：藏族舞《溜溜的康定，溜溜的情》
第八周
小学：地面控且腿
中学：把中踢腿（前、旁、后）
小学：现代舞《鱼儿生生》
中学：当代舞《毕业照》
第九周
小学：把上压腿（前、旁）
中学：倒踢紫金冠
小学：现代舞《鱼儿生生》
中学：当代舞《毕业照》
第十周
小学：把上压腿（前、旁）
中学：把中踢腿（前、旁、后）
小学：现代舞《鱼儿生生》
中学：当代舞《毕业照》
五
月
份
十一周
小学：把
4、下踢腿（前、旁）
中学：转的技能技巧——点地转
小学：现代舞《鱼儿生生》
中学：当代舞《毕业照》
十二周
小学：把下前翘
中学：前旁后，吸伸抬、半环动
小学：舞蹈《劳动最光荣》
中学：当代舞《毕业照》
十三周
小学：小跳 蹲
中学：带迈移、前旁后、摆动加半蹲
小学：舞蹈《劳动最光荣》
中学：拉丁《拉丁舞》
十四周
小学：立半脚尖
中学：把中踢腿（前、旁、后）前后胸腰、前后、大腰
小学：舞蹈《劳动最光荣》
中学：拉丁《拉丁舞》
十五周
小学：芭蕾舞七个手位
中学：疗腰、大技步、卧点
小学：舞蹈《劳动最光荣》
中学：拉丁《拉丁
5、舞》
六
月
份
十六周
小学：双跪后腰、单腿后腰
中学：大涮腰探海辗转
小学：舞蹈《劳动最光荣》
中学：拉丁《拉丁舞》
十七周
小学：前、旁、后吸伸腿、半、全环动
中学：立身射燕、大射燕、探海
小学：舞蹈《劳动最光荣》
中学：拉丁《拉丁舞》
十八周
小学：原地、踢前、旁、尼腿、进行式
中学：搬前、旁、后腿
小学：复习
中学：复习
十九周
小学：五跳
一位、二位、变位跳、五位换脚跳
中学：大跳
1、错步级跳、错步射燕
2．错步级跳、错步射燕
3．错步撩跃、错步凌空
小学：巩固复习
中学：巩固复习
二十周
小学：中跳
1、一、二、五位跳
2．变位跳、交叉跳
中学：翻身
踏步翻身、正反、上步翻身
小学：巩固复习
中学：巩固复习
七月份
2、理解学生舞蹈特点，学习基本步法、古典舞身韵。
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