1、（小学、初中、高中） 高一 单元教学计划第 一 课时教案教学对象： 高一 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： 陈磊磊 ； 2013年 3 月 10 日内容设计技能动作规格：毽球正脚背发球素质练习：双脚夹球跳起重点：抛球和击球部位难点：发球的时机和动作的连贯性教学目标知识技能学练体能发展情意表现1、 学生了解毽球正脚背发球的动作要领。2、 80以上学生初步掌握毽球正脚背发球的方法。3、 30的学生能够发出高质量的球，体验成功的快乐。选择夹球立卧撑跳的训练手段发展队员的上肢力量和下肢力量，以及协调性。1、 发展学生的协调性和灵敏性，通过练习提高学生的自主练习和团结合作精神。2、 能够很好充分展
2、示自己的技能水平。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分基本部分结束部分1、课堂常规2、热身运动a、扩胸运动d、弓箭步压腿c、转腰运动d、踝关节运动e、盘踢腿跳f、弹踢腿跳1、熟悉球性毽球盘踢、绷踢2、学习正脚背发球以右脚为例，两脚前后站立；左手伸直于体前将球向上轻微抛起；然后重心移至左脚，右脚稍向后预摆后大腿带动小腿弹踢，待球大概落至距离地面30-40cm（大概位置膝关节处）绷脚背正确触球击出。语言提示重点、难点重点：抛球和击球部位难点：发球的时机和动作的连贯性身体素质练习：双脚夹球跳起1、放松肌肉2、总结本课学习情况3、师生再见4、归还器材1、师生问好2、宣
3、布本课教学任务和内容，提出课堂相关要求及安全事项。3、检查服装，安排见习生。4、教师口令，示范领做，要求动作有劲，不能随意5、示范讲解盘踢腿跳和弹踢腿跳的技术动作1、 教师讲解、示范毽球各种踢法逐一介绍，然后综合运用。要求学生自己抛球然后分别采取盘踢，绷踢的方法踢球，主要让学生熟悉球性。2、 详细讲解技术动作3、 示范几次完整技术动作，并且在示范后提醒学生应该注意几个关键字：移、弹、绷、正、时4、 带领学生徒手模仿练习5、 指导学生有球练习，组织学生两人一组面对面发球练习，间隔距离大约8米左右。6、 集中纠正讨论，并请掌握技术动作快的学生展示7、强调发球的几个重点以及难点，并且在发球过程中应结
4、合重难点有效针对的练习。1、 教师讲解身体素质练习的重要性2、 讲解示范双脚夹球跳起的方法及相关要求。3、 语言提醒及鼓励学生勇于坚持完成立卧撑跳。4、 每位学生完成20个/组*2组1、 组织学生放松肌肉，拉神和拍打肌肉2、 总结本课学生学习情况，鼓励学生本课的学习态度和学习效果3、 师生再见4、 归还器材1、师生问好2、明确本课所学内容和要求，注意听教师口令和认真看教师示范动作。3、准备活动动作有力，精神饱满。4、学生围毽球场地热身运动 （如图所示）学生 教师学生 教师1、 学生认真听讲教师讲解的毽球盘踢、磕踢、绷踢各种踢法。2、 根据方法自主有针对性练习，而且自我勇敢尝试组合踢法。3、 学
5、习正脚背发球的技术动作，并且根据教师的讲解和示范学生自觉练习徒手模仿练习。4、 学生自主练习正脚背发球，明确发球的技术动作，记住移、弹、绷、正、时5个关键字。5、 同学之间相互练习，相互帮助，相互评价。6、 根据自己的实际情况，参照教师提出的常见错误动作及时改正。7、 学生勇于大胆自我展示正脚背发球技术学生8米1、 明确身体素质练习对自己的意义。2、 清楚双脚夹球跳起的方法，以及教师的相关要求。3、 每位学生高要求、高标准完成双脚夹球跳起的身体素质练习。1、 学生在教师带领下放松肌肉2、 清楚本课学习情况，并享受自己学后的喜悦感3、 师生再见12分钟 25分钟5分钟3分钟4*8拍10次10次40个2*8拍低中大大小安全知识技能教育：做好准备活动；防止运动损伤出现；具有良好的保护意识。练习密度预计平均心率所需场地器材：毽球40个4045100110次/分课外锻炼作业：课后反思：
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