1、★慢性胃炎的防、养、治
1、慢性胃炎的症状：
时常感到胃闷、恶心、打酸嗝、没有食欲，早上刷牙时感到欲呕，饭后胃痛……这些都是现代人胃异常的症状。这些症状有慢性化趋势，由于病情不重，不会影响日常生活，因此许多人都不当一回事。慢性胃炎形成胃溃疡和癌的机率很高，嗜酒者、爱抽烟者、乱吃食物者、喜爱刺激性食物者、运动不足者、乱服药物者，都易患慢性胃炎。
2、日常保养：慢性胃炎患者会由身体不舒服转为焦躁，对工作没干劲，每天生活不愉快。“保养重于治疗”,要切记三个原则，一是自觉地吃，二是吃温热食物，三是只吃八分饱。如果是按上述原则进餐，胃痛在一周左右就会消失。
3、胃病的穴位与指压治疗法：
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2、中脘”是治疗胃肠病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。中脘指压法如果在胃痛时采用的话，效果更佳，它与过酸性和减酸性无关。
1）过酸性的话，指压“阳陵泉”（位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下），刺激时一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，会使制酸作用活泼，不会打酸嗝。
2）减酸性的话，只要指压“足三里”。指压要领同前，重复10次就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服。如果弄错过酸性和减酸性，会产生反效果，须多加注意。
4、按摩胃经：
胃经图见上。胃经起于鼻翼两侧（迎香），
3、上行到鼻根部；与旁侧的足太阳经交会；向下沿着鼻的外侧（承泣）；进入上齿龈内；回出环绕口唇；向下交会于颏唇沟承浆（任脉）处；再向后沿着口腮后下方，出于下颌大迎处；沿着下颌角颊车；上行耳前，经过上关（足少阳经）；沿着发际；到达前额（神庭）；面部支脉：从大迎前下走人迎，沿着喉咙；进入缺盆部；向下通过横膈；属于胄，联络脾脏；缺盆部直行的脉：从缺盆向下，经过乳房里边；向下挟脐旁，进入少腹两侧“气街”中；胃口部的支脉：沿着腹的里面，向下到“气街中”与前支会合；再由此下行至髀关；直抵伏兔部；下至膝盖中；向下沿着胫骨外侧前缘；下经足跗；进人第二足趾外侧端（厉兑）；胫部的支脉：从膝下３寸（足三里）处分出；向下进入足中趾外侧；足跗部的支脉：从跗上（冲阳）分出，进入足大趾内侧端（隐白），与足太阴脾经相接。
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