减肥的意义在于什么.doc

你为什么要减肥

来源：思源瘦身工作室

如果你是想要减肥的朋友，那么我想推荐你看看下面的内容。或许你认为自己了解了足够多的关于减肥的内容，可是尝试过很多的办法，可是这些“办法”并没有真正帮助你成功减肥。那么我想告诉你的是，那么关于关于减肥你还有一些你不知道的事，你还没有真正找到属于你的那份减肥的秘方，同样我想你需要看看下面的内容。如果你深受减肥之害，甚至想放弃减肥的愿望，那么我还是想告诉你，等了解了下面的内容再做决定。

为什么我一直要告诉你看完下面的内容呢？原因很简单，当你的内心之中有那么一份想要成功减肥的美好的时候，虽然现在还没有成功，但是也不要放弃你想成功减肥的一丝希望，或许只是你还没有遇到可以帮助到你减肥的方法，那么我希望我们这边不是终点，而是帮助你重新点燃减肥的火焰，这里是起点，真正健康的减肥才刚刚开始。

我们每个人都会有喜怒哀乐，有时会大笑，有时会特别不开心。可是不论是开心，还是不开心，我们的每一次的欢笑和苦闷都可以找到一个可以大笑和失落的理由。或许你还会有许多令你难忘的回忆。那么我想问的是，对于想减肥的你，或者说是正在减肥的你，是不是在开始想减肥或者在减肥的过程中叶找到了这个你为什么要减肥的原因了呢？

还有就是减肥对于我们的意义到底意味着什么，接下来我就帮大家列举大多数减肥的人对于减肥的意义，同时在后面会告诉大家这些对于我们减肥的过程中有什么作用，为什么我们需要关注这么多。

减肥的意义

在前面的几篇文档中，我们思源瘦身工作室分别介绍了关于肥胖对于我们的影响到底在哪些方面，还有就是肥胖类型有哪些，怎么辨别你是属于哪种肥胖的类型。那么在下面我就从几个方面来分别介绍减肥对于我们的意义到底有哪些。

从医学的角度来说

减肥的目的不仅仅是减轻体重，重要的是要预防，减少和治疗各种严重危害人类健康的并发症，清除这些并发症所引起的各种代谢障碍，以及给肥胖者身躯与精神上所带来的各种不良影响，提高肥胖者的生活质量，使机体维持良好的功能。

我们知道肥胖本身对于我们的生活和健康带来了许多的不便，各种有关健康的书籍中常常可以看到肥胖更加容易诱发各种疾病，知道这些可以说只是让自己更加清楚的认识肥胖，这样才了解减肥的必要性，对于想减肥或者在减肥的旅途的你坚持下去的信心。

总的从医学的角度来说就是可以让我们拥有更加健康的身体。

从营养学的角度看

减肥的目的，在于调整不合理的饮食结构，是机体能够合理前面地对各种营养进行吸收，提高人类健康状态。

从行为学角度看：

减肥的目的是改正不良的饮食习惯，纠正错误的饮食观念，保持正确的饮食行为。

从社会学角度看：

减肥可以减少物质的浪费，减少社会和家庭以及个人经济中一些不必要的开支，提高人们的健康水准。

以上是从广义上来谈及减肥对于我们的意义，下面需要谈及的就是肥胖对于我们狭义方面的意义，我们作了以下的总结，可以说虽然每个人减肥的目的不尽相同，可是纵观各种想减肥的人都不外乎以下的几点，首先看完下面的内容，接着我们会谈及这些到底对于我们有什么影响。

有一个健康的身体

几乎每个减肥的人，第一条就是希望自己瘦下来，拥有一个自己满意的身体，满意的体形，满意的体重。还包括了一个信息就是可以更加轻松健康的生活着，毕竟肥胖对于我们健康的各个方面或多或少都是有影响的。

可以享受自己想要的生活，体验一般人可以有的经历

这一点或许你并不这样认为，那么让我们看到这样几个情境。当你看到自己心中的衣服，可是因为肥胖没有合适的尺码，只好作罢。当你急忙跑步去做一件事的时候，因为肥胖没有跑出多远就气喘吁吁了。当你走在大街上，无意间被别人“关注”。我想以上列举的情况你的第一反应就是想要减肥，让自己不要那么“特别”，做一个一般人想做的一切就和满足了，可以享受自己想要的生活状态，不再受自己身体的限制做自己喜欢做的事。

为了自己，为了别人，自己的亲人朋友

很多人减肥都是因为一件事，一个人，当我们生命中重要的人包容我们太多的时候，我们会选择让自己变得更加完美，所以许多人减肥是因为身边亲人和朋友的鼓舞，或许是因为他们在自己的身边什么都没有说，什么也没有在意，却让你产生了一定要减肥的渴望。

在自己的生命中留下一段难忘的回忆，拥有改变自己的勇气和信心

这个很好理解，希望通过减肥这个过程可以成为生命中一次难忘的记忆，出于自己想以此得到改变的能力和力量，体验多样化的人生，也是在不断挑战自己的极限。

向自己和别人证明自己的价值，原来自己也是可以这么美好，也是可以实现自己想要的一切

或许是因为长时间因为肥胖在生活过程之中并不是一帆风顺，或者是遭遇了不公正的情况，经常受到身边一些人的冷嘲热讽。为了证明自己的价值，为了摆脱原本的境遇，所以选择通过减肥来告诉自己和别人，我可以改变原本的一切的，我是可以做到成功减肥的。

为什么减肥的意义对于我们这么重要呢？

我们知道成功减肥到最后只是一个结果，结果就是你成功了，你成功的拥有了自己想要的体重和身材。在减肥成功之气的一大段的也是最为重要的是什么呢？就是过程，如果没有这个减肥的过程，那么自己想要的结果是永远不会出现的。所以怎么经历这个过程才是我们需要考虑的。

在减肥的过程中，你会体会到开心和不开心，你会因为尝试了一个方法暂时减重了而开心，也会因为体重又反弹或者坚持了好久没有看到结果而感到不开心。许多人都是在这个减肥的过程中选择放弃了，为什么人有许多采用不同方式成功减肥的人可以等待到自己想要的结果呢？因为在她们减肥之前就知道自己是为什么而减肥了，就知道减肥的意义对于她们来说意味着什么？说的通俗一点，她们从开始的时候就拥有成功减肥的信念了，就是一个减肥的意义。

或许在减肥的过程之中她们想过放弃，遇到许许多多大家都经历过的一切，是什么帮她们度过这一切，勇敢的面对未来，就是在这个过程中告诉自己，成功减肥以后就可以成为自己想成为自己，可以做自己想做的事了。

这个减肥的意义就像是一个精神寄托一样可以帮助你到达成功的目的地，所以现在你不管是准备减肥还是在减肥的过程之中，静下心来写下来减肥的意义对于你是什么，你减肥以后可以得到什么，你是为什么而减肥的，写下来，贴在日常可以看见的地方，感受这份美好，不管你遇到什么，不管困难有多少，当遇到的时候，拿出你写的减肥的意义，它会帮你走出当前的困难，迎接更加美好的未来。

现在你知道减肥的意义对于成功减肥的影响了，行动起来，祝你可以早日成功减肥。