颈椎病保健.doc

气象频道四季养生堂电视节目脚本颈椎病(2009-03-06 13:42:25)标签：厚朴中医学堂徐文兵健康中医杂谈气象频道四季养生堂 颈椎病观众朋友们大家好！今天我们说一下常见的颈椎病，在放风筝的节目中我们曾经提到过，抬头放风筝有助于缓解颈椎的肌肉和肌腱的疲劳，有助于矫正人的颈椎的变形，有助于防治颈椎病。今天我们就详细讲解一下颈椎病的发病原因和中医的治疗。首先，我们来看看“颈”，他的意思是指脖子的前面，而脖子的后面叫“项”。颈椎病很多人的表现其实是脖子后面的问题，所以颈椎病确切的说应该是“项椎病”。为什么要分得这么清楚呢？大家都熟悉的一首唐诗，骆宾王的那首鹅，“鹅鹅鹅，曲项向天歌。”什么叫曲项呢？就是把后脖子弯起来。如果要是把颈弯下去，是头朝下，如果要想朝天歌的话，那就要把后脖子弯起来。这是曲项而不是曲颈。人在进化过程中形成一个生理的弯曲，就是颈椎是弯曲的，但是我们现在很多人由于长期习惯于埋头工作，老是伏案或者低头，造成了颈椎生理弯曲的消失，由于骨骼的变形，导致了附着在骨骼上的肌肉、肌腱（就是我们说的筋）还有神经、血管，他们的位置和形状都随之发生了改变，这样就导致了我们常见的颈椎病的发生。颈椎一共有七节，我们分别论述一下，上面跟头颅相连的叫做寰枢椎，它是一个小圆圈。头颅和颈项结合的部分，我们以前讲过，这里有三个穴位，分别叫做风府、风池和翳风穴，这种结合部位，气血一般都难以通过，所以是身体比较薄弱的部位，容易被风邪所侵害。所以很多人秋冬季节不注意保护自己，不戴围脖，容易受风、受寒，引起头痛，或者面瘫，口歪眼斜。另外一个呢，会造成局部的气血运行的不畅，进而造成局部的肌肉肌腱的僵硬，从而带动骨骼导致变形。所以，骨骼变形影响肌肉肌腱，同样肌肉肌腱血管变形，也会影响骨骼。如果不及时解决，局部的僵硬变形就会慢慢影响到整个脖子，出现严重的条索化，影响到他的功能。很多人出现了上臂、胸前区疼痛，最重要的特点是手臂麻木，甚至会出现肌肉萎缩。这种病的发病往往出现在男女过了生理高峰以后，一般男人过了三十二，女人过了二十八以后。另外一个问题，我们经常埋头、伏案工作，特别是在饭后，大家都注意到脖子的问题，没有注意到心口窝的问题，你老伏案工作的时候，一个是脖子气血运行不畅，另外一个就是心口窝这儿堵着。所以很多颈椎病的人除了表现为刚才说的那些症状以外，他同时伴有严重的胃病，你摸他的脖子是硬的，心口窝也同样很硬。所以，我在临床上治疗很多颈椎病的病人，我先治疗他的胃病，当把他心口窝这里的僵硬、痞塞、硬满的症状疏通好以后，脖子也会变得柔软起来。所以，大家一定要意识到他们之间的这种关联性。颈椎病的另外一种表现就是除了影响到胃以外，还会影响到心脏和心情，所以很多颈椎病的病人有胸闷、气短、自觉心跳、早搏的症状，还有就是严重的失眠，这就说到导致颈椎病的另外一个原因，就是枕头不合适。我们在讲关于失眠，以及选枕头的时候说过，一定要相对硬一点，给你的头颅一个支撑。这样的话，附着在颈椎上的这些肌肉肌腱血管神经都能得到放松；当你睡一个软枕头的时候，头不受力的时候，你的颈椎就会绷着，绷着的结果就是一晚上不能得到很好的休息，长此以往就会导致颈椎病。我们看到，中医有个穴位叫做安眠穴，什么叫安眠穴呢？也就是说，当我们治疗这种由于颈椎病引起的失眠的时候，在翳风穴和风池穴中间，其实也就是胸锁乳突肌的附着点那儿就有一个非常大的硬结。我治疗过很多病人，那个硬结能硬到像石头一样，当把这个硬结揉开、揉软、揉散了以后，颈椎就得到了放松，他的脑部的供血就得到了缓解，这时候认得那种焦躁的、烦躁的，或者莫名兴奋的情绪才能够得到缓解。关于颈椎病的治疗，我反对不分青红皂白一律去做牵引，原因是什么呢？本来他就是一个陈旧性的、损伤性的、老化的病变，如果年轻，本来筋有弹性，活动性好，临时错了位，比如落枕，我们可以给他牵引复位，弹会去就完了。但是，本身他就失去了弹性，失去了这种自我复位的功能，再给他强拉硬拽，带来的只能是更大的损伤。所以，我建议先去做一些柔和的按摩或者针刺，很多人的颈椎坚硬的像石头，连针都扎不进去，慢慢去疏通气血，气血疏通好了以后，血液循环跟上了，再慢慢做一些按摩，按摩的手法要柔和，切记不要轻易去扳，很多人追求扳脖子时嘎啦嘎啦响的感觉，我个人认为这是一种哗众取宠的东西，如果出现一些小关节的紊乱，小关节的错位，这样扳一下可以复位。本身就是肌肉肌腱的纤维化，硬性的扳只能带来更大的损伤。最后我们说一下落枕，头一天枕头不合适，然后第二天歪着脖子就出来了，转头都变得有困难。这时候，我们记住，颈椎的侧面有六条经脉通过，最常摸到的颈动脉那里是足阳明胃经，胸锁乳突肌那里是手少阳三焦经和足少阳胆经。落枕以后，不要硬性地去活动脖子，在我们手背第四和第五掌骨之间有个凹陷，落枕以后，你会在这个凹陷处摸到一个硌楞硌楞的小筋，觉得酸麻胀痛，给他揉开了。