百草益寿养生苑-感悟.doc

百草益寿养生苑
——感悟
转眼间，来到百草益寿养生苑已经度过了一整个春夏秋冬，在这里我学到了很多。
首先 ，健康是人生幸福的基石，没有了健康的体魄，谈何安乐，谈何无忧，更谈何幸福！那么，养生是人类健康的保证，只有在吃穿用行住方面，注意养生，讲究养生。
从古至今，养生已成为一种文化，尤其中老年人的养生抗衰越来越成为人们关注的焦点。人的一生，前50年都是在受苦受累的奋斗中度过，后半辈子，钱包鼓了，生活好了，日子富裕了，但是人跨了。难道老年人再也回不到年轻时那饱满的精神头，充足的体力吗？
望着年轻人身强体壮，自己却早已弯腰驼背，那沉重的后背难道真的直不起来吗？看着年轻人容光焕发，难道老年人真的注定要被内分泌紊乱，沉着的黑色素所困扰吗？看着年轻人走南闯北吗，老年人真的要局限在一件屋子里，一张病床上吗？这所以的所以，老年人真的自甘承受吗？答案是肯定的：不！
这些日子，给我的感触有很多， 80,90的小青年，老是在微博，状态上发心情，诉说自己的空虚，寂寞，无助。见谁对谁说，越长大越孤单。其实老年人是最无助，最需要关心的。有时候，叔叔阿姨会说：孩子，你知道吗，我自己的亲姑娘，亲儿子都不像你这样啊，他们都一个月给我来次电话，哪像你啊，还问我身体好不好，告诉我注意脚下保暖，让我秋天吃银耳莲子百合粥，冬天让我吃寒冬养精汤，以前我们就是瞎吃啊，哪懂的什么养生啊！
听完之后，我真的不知该说什么好，我也有父母，我多长时间给他们打电话，什么时候给他们打电话，告诉他们要天冷加衣，注意脚下保暖，爸妈脾胃不好，咱们有没有说过让他们多吃山药小米粥，腿疼脚麻时，有没有说过让他们用红花艾叶泡泡脚，他们头疼迷糊时，咱们有没有让他们按按百会穴，太阳穴，伤心的是，他们知不知道百会穴在哪，太阳穴在哪？咱们有没有告诉他们多吃绿色食物保护肝脏，红色食物补充心火。黄色食物补充脾胃，白色食物润润肺，黑色食物温补肾。
看到其他叔叔阿姨说自己身体状况，腿疼，头晕，耳鸣，便秘，有没有想过自己的父母呢？
　　随着社会的进步、工业的发展、经济的繁荣、生活节奏的加快、竞争的加剧、人际关系的复杂，影响健康的因素有饮食、环境、运动、心理四个方面，世界卫生组织认为，人群真正健康和患病者不足三分之一，其余三分之二的人群则处在健康与患病之间，即亚健康状态。人们的保健意识也随之越来越强.
世界卫生组织经过调查，健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。 我国亚健康人群也是一样.所以应该有13*75%=9.75亿!
所以要真正的国富民强，就要从个人身体健康做起，现在小到个人到到国家都非常重视自我保健养生，而在现在人们的健康要从自我改变，提升自身正气，提高抵抗力，增强体质，才能真正适应当下的生活环境。
《百草益寿堂》传播给人们健康的生活方式，教给简单易行的养生方法，《百草益寿堂》以扶正三步曲引领人们扶正袪邪，提高抗抵力，增强身体与外界抵抗六邪与病毒的入侵与内增强脏腑功能延缓衰老，治病，防病，达到延年益。