1、竹竿游戏五则
1、 叫号扶竿
游戏目的：发展游戏者快速反应能力，行动敏捷能力。
游戏准备：在场地上画几个直径6～8米的圆圈。参加游戏的人分成人数相等的几组，每组10～12人拉一圈，面向圆心，站在圆线外，指定一人从他开始按顺序报数，每个队员都要记清自己的号。
游戏方法：游戏开始时，每组选一人拿一根长竹竿站在圆的的中间，由他任意叫一个号后，立即将扶着竹竿的手松开跑走。被叫到号的队员要迅速冲到圆内，将竿扶住，不让它倒地。如果竹竿倒地，他就要同叫号人互换，在进行游戏。
游戏规则：（1）没有叫到号的，不得越过圈线。
（2）叫号人不得移动或推倒竹竿，如推倒必须放回原来位置，重新叫号。
2、
教学建议：（1）开始时圆圈可以小些，以后逐步加大，不断提高要求。
（2）叫号不要集中于少数人，要照顾每个人都能叫到。
（3）如分几个组同时进行时，各组之间可以比赛，以失败次数最少的组为胜。
2、 扶竿接力
游戏目的：培养游戏者反应，奔跑能力和集体主义精神，发展灵活素质。
游戏准备：平坦空地一块，竹竿4根；每组两人先扶竿，前后站立，面向起跑线，相跑2.5ｍ～3ｍ。
游戏方法：把游戏者分成人数相等的两组，每组每支竹竿由一人扶着。鸣笛后，排头第一人跑出接替第一扶竿人，该扶竿人迅速跑去接替第二个扶竿人，以此类推。当排头第一人接替第一扶竿者扶稳竿后
3、该组第二人可以跑出。
游戏规则：（1）竹竿不能倒地，如竹竿倒地，必须由扶竿人扶起，才能接替，否则违例。
（2）最先完成一轮练习，不违例的队获胜。
游戏建议：（1）教师应根据学生的年龄特点，随时调整场地的距离，掌握好游戏者的运动量。
（2）为了提高学生的学习兴趣，教师可以根据班级情况，多分几组，进行循环对抗赛。
3、跳跃竹竿
游戏目的：提高游戏者的弹跳力并培养判断力。
游戏准备：全体游戏者站成一个圆圈，教师或其他游戏者站在圆心处，手持一根长竹竿。
游戏方法：游戏开始后，持竿人用竹竿在地上打圈子，站在圆上的人在竹竿到达自己脚旁时，应立即跳
4、起，不使竹竿碰到脚。谁的脚碰到竹竿，应与持竿人交换位置。
游戏规则：（1）游戏者必须站圆圈上。
（2）持竿人可使竿子运行的速度为匀加速度或匀减速度，但不准突然加速或突然减速，更不可改变方向。
（3）竹竿的远端应始终触地。
游戏建议：如参加游戏人多，可分成两组，分别站在同心圆的两个圆圈上。同心圆的半径不应相差太多，以相差30～40厘米为宜。
4、 撑竿过河
游戏目的：让学生学会用竹竿撑地支撑跳跃的简单动作，培养勇敢、果断的品质。
游戏准备：在场地上画一条起跑线，距离起跑线正前方5米的地方画两条平行线作为小河，河面宽为2米，再准备两根竹竿。将参加游
5、戏的人分成人数相等的两队，面向小河分别排成纵队，站在起跑线后。
游戏方法：游戏开始时，各队第一人手持竹竿跑向河边，用竿撑地跳过小河，并将竿擦地丢到本队队员面前，然后站到对岸距河5米远的地方，面对小河。各队第二人捡起竿后，用同样方法过河。游戏中，落入水中的要退出游戏。每个队员游戏完毕，过河人数多的一队获胜。
游戏规则：（1）用竹竿撑地跳过小河时，脚起跳时不能踩到河里，踩到者判为失败。
（2）落地时，不能掉入水中，落入者同样判为失败。
教学建议：（1）起跑距离与河面宽度，应根据学生的年龄来定。
（2）可用调整起跑距离与河面宽度的方法来增加游戏的难道，激发学生的积极性。
（3）此游戏最适
6、应学习水平三的学生。
5、 穿过竹林
游戏目的：培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
游戏准备：在场上画两条相距20～25米的平行线，两线间并排插两行竹竿，每行5～8根，竹竿间隔2米。学生分成人数相等的两队，每队分甲、乙两组，分别排成一路纵队，面对竹竿站在两边线后。
游戏方法：教师发令后，每队甲组第一人绕竹竿曲线跑向乙组，并拍乙组排头的手，自己站在乙组排尾。乙组队员按同样的方法跑向甲组，拍甲组第二人的手，自己站到甲组排尾，依次进行。以没有犯规或犯规少又先跑完的队为胜。
游戏规则：（1）必须站在线后（不得踏线），拍手后才能起跑。
（2）不得碰倒竹竿。如碰倒，必须扶起重新插好才能继续跑。
教学建议：（1）游戏情节可以改变，如改为“穿过竹竿送情报”或“鸡毛信”等。
（2）游戏中教师要讲解示范变向跑的动作要领，注意培养儿童变向跑的能力。
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