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开学时如何帮助孩子收心
    寒暑假结束，部分家长反映孩子表现出了厌倦情绪。教育专家告诉记者，出现这种情绪主要是因为假期作息生活不规律，习惯了被家长悉心照顾而对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从；
    担心新学期功课太重；害怕无法和同学、老师融洽相处，担心学校人际关系等。为此，教育专家提醒家长，开学前的准备工作不容忽视，家长应督促孩子及早收心，尽快将孩子的心态调整到对学习的关注上来。
专家说，假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活形成了鲜明反差，从而导致孩子容易出现厌倦的心理问题，其主要症状是情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等。预防这种心理最好的办法就是让孩子提前进入学习状态，开学前的这几天应该是调整和准备的时间，以良好的作息习惯和饱满的精神迎接新学期。家长可以从下面四个方面进行调整：
(一)调整作息时间
制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视上网无度的情况。利用一周时间复习上学期的要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课，不仅身心俱疲，也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。
    同时由于休息了一个假期，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，温故而知新。学生要进行自我调节，要求自己今天的事情必须今天完成。学生一般在假期里的懒散造成了没有时间紧迫感，所以学生的自我调节要从提高生活节奏和做事效率开始。
　　(二)确立学习目标
进入新学期，孩子应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学习新特长等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。当学校发新书后，学生应该翻一翻课本的内容，对整体课程有一个大致的了解，虽然不是很清楚但至少能做到心里有底，不会过于盲目。
(三)注重寓教于乐
开学前几天，要减少参加社会活动和旅游，因为活动和旅游不仅容易使孩子疲劳，也会使他们精神过于亢奋而无心学习。另外，家长应少安排或不安排走亲访友，尽量让孩子的心静下来。作为家长也应引导孩子进入新的角色，许多未完成的事可以等待下一个假期。家长要让孩子知道上课并不枯燥，而是乐在其中。开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。
(四)保持良好心态
学生应当明确寒假过后的主要任务是学习。良好的心态是进入新学期的一个重要开端，因此，此时家长应该对孩子进行学习前的心理准备工作，告诉他们学习仍然是孩子的主要任务，有许多没有做好的事情可以选择周末去做，不要让孩子感觉一开学就进入异常紧张的学习气氛中，造成情绪紧张，对接受新的知识产生抵触。
对于即将跨入小学或者中学大门的新生来说，心理上一般都会产生自豪感和渴望上进的意愿，即使是那些在小学时后进的孩子，也会有“换一个新的环境，有新的老师和同学，我要好好学习”的念头。专家指出，孩子的这种心理无疑是家长进行教育的良好时机。
    所以家长应该及时了解孩子身心发展特点，帮助孩子克服依赖性，增强自律性，培养孩子的自主意识和独立处事的能力，培养孩子与人合作的能力，教给孩子处理人际关系的方法，对孩子进行学习习惯和学习方法的指导。家长要有意识地激励孩子，提出切合实际的适当愿望。家长还可以带孩子熟悉环境，走访老师，请老师对孩子提出一些希望和建议，使孩子在思想和心理上都有充分的准备。