学生体质健康测试一分钟仰卧起坐.doc

单位
海阳二小
二小
姓名
鲍亚琼
学习阶段
水平二
年级
三
人数
60人
教学内容
学生体质健康测试 一分钟仰卧起坐
教学目标
1、  完成体质健康的测试
2、  使学生认识到体质健康测试的重要性，并针对自己的不足，展开练习，落实每天锻炼一小时的理念。
3、  培养学生的参与意识，积极的活动兴趣。
教学重、难点
重点难点：用力收腹。
课时安排
一课时
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
强度
活跃情趣激发兴趣阶段
10
（一）、课堂常规：

1、集合队伍
2、向学生问好
3、语言激励学生积极动脑,遵守课堂纪律
1、体委整队
2、向老师问好、报告人数、检查服装。
3、认真听,积极配合教师.
组织：四列横队

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★

小

（二）、慢跑2圈
提出慢跑要求，强调慢跑队形的有序。
1、按照要求，认真做准备活动
组织沿田径场慢跑

要求:按老师要求去做
中
合作交流探究学习阶段
25

1、一分钟仰卧起坐（考核）
1、讲解考核的具体方法、要求；提高学生的重视程度。
2、分组测试，一组跳，一组数个数，相互交换进行
3、提示暂时未参加测试的同学做好放松和给测试同学加油鼓励
4、注意安全隐患的排查
1、认真听讲了解考核方法、标准和注意事项
2、分组参与测试
3、自我放松，为同学鼓励
4、听取讲评，找出不足，以利改进。
学生8人一组,进行考核

要求:积极认真的投入到测试中去，争取优秀

小
到
中

恢复身心阶段
5
(一)、放松；

(二)、小结；

(三)、下课
带领学生做放松操。
2、总结本次课的情况。
3、组织学生归还器材。
3、师生再见
1、随教师进行放松操练习
2、积极参与小结3、归还器材
4、师生再见
组织：

学生成圆形
体操队

小

场地器材
练习强度及生理负荷预计
操场
小垫子10个

全课练习密度： 4~40％
平均心率： 100~115次／分
练习强度：中等