好的习惯影响一生.doc

好的习惯影响一生少年儿童应养成的17个基本行为习惯 在人与人的关系中： 说话有礼貌，对师长用尊称； 说了就要做，对朋友要真诚； 不给别人添麻烦，对别人的请求给予力所能及的帮助，及时感谢别人的帮助； 不做破坏他人劳动成果的事； 做事情想到与别人合作。 在人与社会的关系中： 在班集体和少先队组织中以小主人的身份发表意见、提出建议，对大家决定的事情努力去做； 在社区里多做好事； 每天注意阅读、收听、收看新闻； 按规则行动。 在人与自然的关系中： 不做随地吐痰、乱扔垃圾、伤害小动物等对环境有害的事； 节约不浪费； 保护环境卫生。 在人与自我的关系中： 做人讲道理，做事有计划； 不向困难低头； 不迁就自己的坏毛病； 天天锻炼身体，干干净净迎接每一天； 爱动脑筋，以创造为快乐。 让一生发生变化 如何才能养成一个好习惯世界著名心理学家威廉。詹姆士这么说的：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运！可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，惟有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。每个人都想有一个好的习惯，但如何才可以有一个好的习惯呢？一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。