排球垫球教案1.doc

排球正面下手垫球教案
体育教师：新民中学 路英辉
主要
教材
1. 排球正面下手垫球
2. 排球垫球比赛
场地器材
篮球场一个、排球30个、目标物
教
学
目
标
1.认知目标：使学生了解排球正面下手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。
2.技能目标：90%学生基本掌握排球正面下手垫球的技术动作，提高学生动作协主调性和各项身体素质。
3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。
课的部分与时间
教 学 的 内 容
组织教法与学练法
练习时间
教师活动
学生活动
准

备

部

分

一、课堂常规
（一）集合整队，
清点人数
（二）师生问好
（三）宣布课任务，
提出目标与要求
（四）检查服装，
安排见习生
二、跑步热身
围绕篮球场
慢跑3圈

三、排球热身操
1.上肢运动
2.下肢运动
3.体转运动
4.腹背运动
5.跳跃运动
6.整体运动

(一)组织：
四列横队
(二)教法：
教师站在队
列前口述
(三)要求：
声音洪亮
（一） 组织
两列纵队
（二） 教法
教师口令指挥

（一)组织:
全班成四列横队
(二)教法:
1.教师讲解、示范练习方法。
2.教师口令指挥学生进行练习。
(三)要求：
1.学生跟随音乐模仿教师进行热身活动
2.口令整齐洪亮
（一）队形：学生成两列横队站立
×××××××
×××××××
▲
（二）要求：快、齐、静
（一）：
学生绕篮球场地慢跑
（二）要求
横排对齐，控制好前后距离
（一） 队形：
学生成体操队形
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
▲
（二）要求：
1.认真看动作示范。
2.听口令进行练习。
3.充分活动各关节

1分钟

2分钟

5分钟

课的部分与时间
教 学 的 内 容
组织教法与学练法
练习
时间
教师活动
学生活动

基

本

部

分

一、 正面下手垫球 ：
（一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点：在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
（二）原地徒手与固定球练习
难点：插是插入球的后下部； 夹是夹住手臂，同时把 手臂内侧翻转出来； 提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。
（三）一抛一垫练习
前后两名同学进行练习，两人相距3——5米，能力较弱者，可缩短距离，每人垫10次互换。
二.排球垫比赛：
比赛方法：设立四个目标物，第一目标物与第二个目标物相距3米，第一个目标物与第三个相距4米，同样与第四目标物相距5米。男生、女生各分两组，每组选出一名抛球员和垫球员，抛球人站在第一目标物后进行抛球，垫球人最开始在第二目标物后垫球，每个位置垫两次球，依次向后垫，到最后目标物位置。

三、折线跑接力游戏
游戏方法：在场地上设立几个目标（如图一）男女同学混合分为相同人数的两组排成一列纵队站在起点后面，听到开始后先有第一个同学跑用手摸第一个目标，在去摸第二个，依次向前跑，到最后一个目标，冲过终点，敲响本队的铜锣，第二个同学听见锣声后在起跑，和前面的同学一样，依次进行，到本队的最后一名同学为止，最先结束的获胜。

引入：
1.学生自行使手上的排球运动起来。教师观察同学们的垫球方法和手势。
2.集合，教师与学生互动垫球，学生观察。教师与学生的动作有什么不同，进行提问。
3.教师在队伍前面讲解正确的垫球动作并示范。
（二）教法：
学生观察法，教师引导法、讲解、示范垫球的动作，

1.组织学生进行练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。

2.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误
教师讲解下手垫球动作要领，
要求：抛球人要用双手抛到点球人胸前，抛球弧度要高于垫球人头上半米。

学生按照教师的要求将排球垫到同学手里
数量最少的小组要进行处罚

规则：垫球过程中，没有将球垫到抛球人手里的和没垫到球的，属于犯规，不计数。垫球到球最多的对为胜。

教师讲解游戏规则，并示范。
规则：在跑动过程中一定要用手摸到目标，没有摸到目标的，要重新摸。本队同学一定要听到锣声以后在起来。
（一）组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲

：
1.原地做徒手模仿垫球动作练习.

2.要求：

（一）组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.

（一）组织：

（二） 要求：动作要标准，垫球时注意动作要领和发力
图一：
× ×
× ×
× ×

5分钟

5分钟

10分钟

5分钟

7分钟

结

束

部

分

一．集合整队，音乐放松操

二．本课小结

三．布置收拾器材

四．师生再见
（一）组织：
全班集体进行
（二）教法：
教师示范并讲解要领
（三）要求：
声音洪亮

（一）组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
（二）学练法：学生听音乐跟教师模仿，放松各关节
（三）要求：尽量放松

5分钟